2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ulubioną częścią menu większości ludzi jest deser. Ta część diety żywieniowej witana jest z uśmiechem, ponieważ ostatni akord jedzenia trzeba ułożyć w jak najprzyjemniejszy sposób.
Możemy wymieniać od dawna - ciasta, ciasteczka z kawałkami czekolady, tiramisu, lody i wszelkiego rodzaju kulinarne pokusy, które zawarte są w pojęciu deseru i wywołują ekscytujące skojarzenia.
Wraz z nimi pojawia się jednak myśl o talii, która zostanie całkowicie wykorzeniona poprzez regularne spożywanie kuszących deserów. Wszystkie są bogate w węglowodany.
Rozwiązaniem jest dieta ketonowa i desery keto. Są niskowęglowodanową opcją do klasycznych deserów i smakują fantastycznie. Oto kilka pyszne desery keto dla miłośników słodkiego zakończenia w żywieniu.
Ciasto Keto o smaku orzechów włoskich i cynamonu
1 czekolada - ciemna, 90 gramów;
3 jajka;
1 łyżeczka proszku do pieczenia;
Około 50 gramów orzechów;
2 łyżki mąki kokosowej;
1 łyżka cynamonu.
Przygotowanie: Dobrze ubić jajka i proszek do pieczenia. Dodaj kolejno mąkę cynamonową i kokosową i dobrze wymieszaj. Czekolada i orzechy włoskie są łamane na małe kawałki i dodawane do masy.
Przykryj spód odpowiedniej małej patelni papierem do pieczenia i rozprowadź masę ciasta. Wierzch można posypać kawałkami czekolady i orzechami włoskimi.
Piec w nagrzanym 180 stopni piekarniku przez około kwadrans, tylko na małym ogniu. Następnie odwróć wierzch i ponownie piecz przez około kwadrans.
Wyjmij do ostygnięcia, a następnie pokrój na kawałki. Pyszny deser keto można przybrać śmietaną lub tahini. Odpowiednią alternatywą jest stopiona ciemna czekolada.
Lody Keto
4 jajka;
500 mililitrów śmietany (zwierzę);
¼ kilograma dowolnego słodzika;
30 gramów których;
150 gramów migdałów;
3 waniliowe.
Ubij jajka ze słodzikiem. Lekko podgrzej śmietankę i dodaj do jajek. Połóż na gorącym talerzu, aby nieco zgęstnieć. Natychmiast dodaj chia i migdały, które przeszły przez blender, a także wanilię. Inne dodatki mogą być dodawane według gustu. Mieszanina jest przechowywana w zamrażarce.
Zalecana:
Sok Z Granatów Na Szczupłą Talię
Ostatnie badania nad dobroczynnymi właściwościami granatu pokazują, że regularne spożywanie soku z „boskiego” owocu może pomóc zwalczyć związane z wiekiem zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem. Często zmiany te prowadzą do deformacji naszego ciała lub innymi słowy do nagromadzenia nadmiernej ilości tłuszczu.
Przepis Na Szczupłą Talię Z Kurkumą
Kurkuma - przyprawa o głębokim żółtym kolorze. 2500 lat przed nową erą ludzkość odkryła cudowne właściwości bezcennego korzenia, który należy do rośliny zielnej znanej dziś jako kurkuma. Ojczyzną kurkumy są Indie, gdzie nazywa się ją również haldi, gurgemea, kurkumą.
Czerwone Wino Na Szczupłą Talię
Wiele można powiedzieć o dobroczynnych właściwościach czerwonego wina. Trudno wymienić wszystkie zalety tego „napoju bogów”. W kieliszku czerwonego wina nasz organizm może znaleźć substancje znane jako polifenole, które odgrywają ważną rolę w ograniczaniu rozwoju miażdżycy.
Desery Z Jabłkami Na Szczupłą Talię
Jabłka są podstawą wielu pysznych i dietetycznych deserów. Takim deserem jest benedyktynka jabłkowa. Do jego przygotowania potrzebny jest kilogram jabłek, 120 gram cukru pudru, sok z jednej cytryny, 20 kostek cukru, 4 białka jajek, 3 łyżki likieru.
Portobello - Pyszny Grzyb, Który Utrzymuje Szczupłą Talię
Pieczarki Portobello mają intensywny smak i delikatną konsystencję. Dostarczają wielu niezbędnych składników odżywczych, ale nie zawierają wielu kalorii, co czyni je uzupełnieniem każdej diety. Grzyby Portobello są dobrym źródłem błonnika i zawierają dużo wody, co sprawia, że mają niską gęstość energetyczną.
