2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nerkowce to gatunek drzewa z rodziny sumaków. Nerkowce są również znane jako indyjskie orzeszki ziemne.
Ten pyszny orzech ma kształt nerki i jest bogaty w fosfor, magnez i żelazo. Posiada również niski indeks glikemiczny. Dzięki temu nadaje się do spożycia przez osoby cierpiące na cukrzycę lub będące na diecie.
Są przygotowywane z orzechów nerkowca dość wegetariańskie produkty. Wegetarianie zrobić z sera nerkowca i produktu kwasu mlekowego.
Jak zrobić produkt kwasu mlekowego z orzechów nerkowca?
Być przygotuj własny produkt z orzechów nerkowca, potrzebujesz następujących produktów:
Owsianka - 250 g
Zakwas jogurtowy
Sok z połowy cytryny
Orzechy nerkowca przed użyciem należy namoczyć przez kilka godzin. Musi zwiększyć swoją objętość. Po wykonaniu tej czynności jest spuszczany z wody i myty.
Włóż do blendera. Dodaje się do niego sok z cytryny i około 100 ml wody. Mieszaj do uzyskania gęstej jednorodnej zawiesiny.
Następnie dodaj drożdże. Miesza się.
Gotową mieszankę wlewa się do słoika i owija ręcznikiem. Pozostawia się to na noc w upale. Aby dostać produkt kwasu mlekowego orzechów nerkowca, pomieszczenie musi być ciepłe.
Po zakończeniu wróć do lodówki.
Twój produkt z orzechów nerkowca jest gotowy i można go spożywać.
Jak zrobić ser z nerkowców?
Zdjęcie: ZhGeorgieva
Do jego przygotowania potrzebne są następujące produkty:
Owsianka - 300 g
Drożdże piwne - 1/3 łyżeczki.
Ziołowy orobiotyk w formie tabletek
Sok z połowy cytryny
Pektyna jabłkowa - 2 łyżeczki
Sól himalajska - 1/2 łyżeczki
Olej kokosowy do namaszczenia
Pierwszy krok w przygotowanie sera nerkowca polega na namoczeniu go w wodzie, aż podwoi swoją objętość. Zajmuje to kilka godzin.
Kiedy tak się dzieje, orzechy nerkowca są opróżniane z wody. Następnie dobrze umyj. Wrzuć namoczone orzechy nerkowca i wszystkie inne składniki do blendera. Wszystko jest mielone, aby uzyskać jednorodną mieszankę.
Gotową jednorodną mieszankę wlewa się do miski. Miskę należy wstępnie nasmarować olejem kokosowym. Wstawić do lodówki do stwardnienia. Zastyganie sera z orzechów nerkowca zajmuje kilka godzin.
Zalecana:
Strefa Wegan: Jak Zrobić Jogurt Z Orzechów Nerkowca?
Może każdy wie o zaletach orzechów (a przynajmniej słyszał), ale wiele osób boi się ich wysokiej kaloryczności. Tak, orzechy są bardzo pożywne, ale nie należy obawiać się ich spożywania: w składzie tych produktów znajdują się cenne kwasy wielonienasycone, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Subtelności W Panierce Z żółtego Sera I Sera
Podczas panierowania żółtego sera i sera należy zachować pewne subtelności, aby panierka była chrupiąca, a ser lub żółty ser pozostał miękki i rozpływał się w ustach. Aby skutecznie wypiekać roztopione sery, należy je wstępnie mocno schłodzić w zamrażarce, ale nie zamrażać.
Przechowywanie Orzechów Włoskich I Orzechów
Kupując orzechy, nie zawsze udaje się wykorzystać całą ich ilość od razu. Orzechy zawierają dużo tłuszczu, co w wysokich temperaturach i swobodnym dostępie powietrza czyni je bardzo gorzkim przysmakiem. Najlepiej kupować orzechy paczkowane lub orzechy na kilogram w renomowanych sklepach.
Korzyści Zdrowotne Orzechów Nerkowca
Orzechy nerkowca coraz częściej pojawiają się na naszym domowym stole. Znany nam jako orzech, w rzeczywistości jest to pestka gruszki lub nazywana również jabłkiem rosnącym w Indiach. Miąższ też jest spożywany, ale szybko się psuje, dlatego trafiają do nas tylko te pyszne pestki, zwane też nerkowcami.
Korzyści Z Jedzenia Orzechów Nerkowca
Pochodzące z północno-wschodniej Brazylii drzewo z orzechy nerkowca uprawia się dziś w wielu innych krajach. Jej owocami są orzechy o bardzo przyjemnym kremowym, lekko słodko-oleistym smaku. Orzechy nerkowca są przydatne - wspomaga pracę wielu narządów i układów w ludzkim ciele.
