2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Historia proantocyjanidyny sięga 1531 roku, kiedy to grupa francuskich marynarzy rozbiła się na nieznanej wyspie, a miejscowa ludność uratowała ich przed pewną śmiercią specjalnym wywarem przygotowanym przez kora sosny morskiej. Nazwa tej substancji nie dotyczy tylko niej, ale całej grupy związków chemicznych znanych nam jako oligomeryczne proantocyjanidyny.
Substancja ta jest całkowicie pochodzenia roślinnego, ponieważ pochodzi z natury. Po wysłuchaniu tej historii od francuskich marynarzy, francuski badacz Jacques Musculer postanowił zbadać kilka ekstraktów francuskiej sosny morskiej. To jego zasługa w odkrywaniu i badaniu zalet tego produktu.
Proantocyjanidyna jest silnym przeciwutleniaczem. Jest 50 razy bardziej aktywnym przeciwutleniaczem niż witamina E i do dwudziestu razy silniejszym niż witamina C. Jak wiemy, witamina E może chronić nasz organizm przed działaniem utleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach, a witamina C neutralizuje działanie wolnych rodników.
proantocyjanidyna może działać przeciwko wolnym rodnikom rozpuszczalnym w tłuszczach i wodzie. Substancja ta ma wiele innych zalet i zalet w stosunku do innych znanych nam przeciwutleniaczy. Proantocyjanidyna neutralizuje tzw. rodniki ponadtlenkowe anonowe, hydroksylowe, lipidowe, peroksyazotanowe i singletowe rodniki tlenowe.
Wykazuje również silne działanie przeciwzapalne. Wynika to z jego zdolności do usuwania „reaktywnego” tlenu i azotu. Substancja ta jest również bardzo szybko przyswajalnym przez organizm flawonoidem, który pełni funkcję ochronną i poprawiającą wytrzymałość kolagenu, który jest najważniejszym składnikiem tkanki łącznej w naszej skórze, a także narządów wewnętrznych i naszych naczyń krwionośnych. Jego miłość do kolagenu jest podstawą do zwiększenia odporności naczyń włosowatych i zmniejszenia przepuszczalności naczyń włosowatych na błonie komórkowej żył oraz zwiększenia krążenia krwi w limfie.
Pokarmy z proantocyjanidyną
Proantocyjanidynę można znaleźć najczęściej w korze sosny morskiej lub w pestkach winogron. Ten produkt jest szeroko stosowany w dietach, przyjmując ekstrakt z sosny morskiej lub pestki winogron. Są też inne pokarmy z proantianidyną, a także napoje zawierające tę substancję, czyli – jagody, zielona herbata, kakao, czekolada, winogrona, jabłka, orzeszki ziemne, migdały i wiele innych.
Dzienna dawka proantocyjanidyny
Zalecana dawka proantocyjanidyny waha się od 25 do 300 mg. Średnia dawka to 100 mg na dzień.
Korzyści z proantocyjanidyny
Istnieje wiele badań z tym związanych jaka jest użyteczna proantycyjanidyna?. Ten produkt okazuje się najważniejszy i najbardziej przydatny, gdy mamy żylaki oraz przewlekłą niewydolność żylną i limfatyczną. Udowodniono, że pomaga proantocyjanidyna w celu złagodzenia silnego bólu oraz obrzęku nóg. Ta substancja pomaga zwalczać hemoroidy.
Inne badania pokazują, że proantocyjanidyna pomaga również w chorobach układu krążenia. Istnieją inne dowody, choć nie tak bardzo, że proantocyjanidyna ma działanie przeciwzapalne, przeciwnowotworowe, przeciwalergiczne i przeciwcukrzycowe, a także pomaga w chorobach neurogeneracyjnych.
Proantocyjanidyna może łagodzić skutki uzależnienia od papierosów i wszelkich innych produktów zawierających nikotynę. Pomaga również przy stanach zapalnych, alergiach, pomaga wzmocnić nasze kości, pomaga również przy wielu chorobach hormonalnych. Ma zdolność poprawy zdolności umysłowych i jest przeciwutleniaczem, który może przekroczyć barierę krew-mózg.
Proantocyjanidyna może łagodzić objawy bezdechu sennego. Ma również zdolność wchłaniania enzymów wytwarzających histaminę, która jest głównym winowajcą alergii. Ponadto ten przeciwutleniacz znacznie hamuje rozwój miażdżycy i niektórych chorób sercowo-naczyniowych. Proantianidyna przyspiesza metabolizm tłuszczów, pomaga w normalizacji ciśnienia krwi, gdy jest wysokie, oraz znacząco obniża ilość złego cholesterolu.
Przeciwwskazania do stosowania proantocyjanidyny
Istnieje wiele badań dotyczących tego, czy proantocyjadyna jest bezpieczna dla naszego zdrowia. Najbardziej rozpowszechnioną opinią wielu lekarzy i innych specjalistów jest to, że nie szkodzi naszemu organizmowi. Proantocyjanidyny mogą bardzo rzadko powodować działania niepożądane, gdy są stosowane. Jednak ten produkt nie jest zalecany do stosowania u kobiet w ciąży lub karmiących piersią, ponieważ nie ma jednoznacznych dowodów na to, czy jest dla nich nieszkodliwy.
Zalecana:
Sesame Tahini - Wszystkie Korzyści
Nasiona sezamu dostarczają organizmowi wielu użytecznych substancji, ale organizm ma trudności z ich wchłanianiem ze względu na twardą skorupę nasion. Dlatego ich przetwarzanie w postaci Tahini to właściwy sposób na ułatwienie ich przyjmowania.
Sulforafan – Wszystkie Korzyści
Chociaż nie każdy z nas lubi jeść brokuły, nie można zaprzeczyć wielu korzyściom zdrowotnym tego warzywa. Na przykład jest bogaty w przydatne witaminy A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Oprócz tego brokuły są w tym bogate użyteczny sulforafan który, jak wykazano, pomaga zmniejszyć liczbę patologii, takich jak rak.
Chia (korzyści) – Korzyści, Spożycie I Dozwolona Dzienna Dawka
Chia (Salvia Hispanica i Salvia Columbariae) to małe i twarde nasiona, owoce rośliny bardzo przypominającej szałwię, o ekstremalnie małych rozmiarach. Na początku małe nasiona rośliny uprawiano jako element dekoracyjny, ale po wielu badaniach stało się jasne, że nasiona są doskonałym źródłem składników odżywczych dla organizmu.
Oligoelementy – Istota I Korzyści
Pierwiastki śladowe są niezbędne dla każdego organizmu. Są to minerały (pierwiastki chemiczne), które są zawarte w organizmie w bardzo małych ilościach, ale biorą udział w wielu funkcjach biologicznych. Aby mieć ich pod dostatkiem, potrzebna jest zbilansowana i zróżnicowana dieta.
Sol Maldon - Istota I Zalety
Kiedy przesadzasz z solą, wyrządzasz swojemu organizmowi wiele szkód. Pewnie o tym wiesz. Ale prawie nie wiesz, że sól jest również niezwykle potrzebna ludzkiemu organizmowi. Pomaga go zrównoważyć, a bez niego w ludzkim ciele pojawiłyby się niezliczone problemy zdrowotne.
