Jak Zrobić Idealne Wegańskie Ciasto

Wideo: Jak Zrobić Idealne Wegańskie Ciasto

Wideo: Jak Zrobić Idealne Wegańskie Ciasto
Wideo: WEGAŃSKIE CIASTO KINDER BUENO! | bez pieczenia 2024, Listopad
Jak Zrobić Idealne Wegańskie Ciasto
Jak Zrobić Idealne Wegańskie Ciasto
Anonim

Ciasto, znany w Bułgarii jako tortilla, to rodzaj hiszpańskiego omleta zrobionego z jajek i ziemniaków. Czasami do głównych składników dodaje się posiekane kiełbaski, ostrą paprykę, cebulę.

Przepisów na słynną hiszpańską specjalność jest wiele, a produkty mogą się nieznacznie różnić. Główny składnik - jajka jednak pozostaje.

To sprawia, że specjalność jest niedostępna dla wegan i wegetarian, którzy nie spożywają jajek. Jednak dla nich wszystkich mamy dobrą wiadomość.

W rzeczywistości istnieje sposób na zrobienie ciasta wegańskiego bez utraty smaku specjalności. Oto przepis na słynny hiszpański omlet.

Niezbędne produkty: 4 ziemniaki, ½ cebuli, 16 łyżek. mąka z ciecierzycy, 16 łyżek. ciepła woda 2 ząbki czosnku sól pieprz 1/3 łyżeczki. kurkuma, 2 szt. papryka czerwona, olej / oliwa z oliwek - do gotowania

Sposób przygotowania: W głębokiej misce wsyp mąkę i przyprawy. Wlać ciepłą wodę i mieszać do uzyskania jednorodności. Odłożyć na bok.

Cebulę i czosnek nasycamy. Dusić je w odrobinie tłuszczu. Wyjmij je i usmaż na tej samej patelni ziemniaki, które wcześniej obrałeś i pokroiłeś w kółko.

Przełóż wszystkie duszone produkty do miski z rozpuszczoną mąką z ciecierzycy. Dobrze wymieszać. Wlej tę mieszankę do wysmarowanej patelni z nieprzywierającą powłoką.

Piecz z jednej strony na złoty kolor, a następnie odwróć ciasto lub włóż do piekarnika, aby upiec na wierzchu. Twój wegańska tortilla jest gotowy!

Uwaga: Aby ciasto wegańskie było bardziej dietetyczne, możesz użyć gotowanych ziemniaków zamiast frytek.

Zalecana: