2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Detoksykacja jelit to popularny alternatywny środek, który usuwa odpady i toksyny z okrężnicy.
Okrężnica musi zostać oczyszczona, aby zapewnić optymalne zdrowie układu pokarmowego. Może również pomóc w problemach, takich jak zaparcia lub nieregularne wypróżnienia, a istnieją pewne dowody na to, że może zmniejszyć ryzyko raka okrężnicy.
Pomijając standardowe metody oczyszczania jelita grubego, takie jak środki przeczyszczające i lewatywy, istnieją pewne naturalne, nietraumatyczne i szybkie metody detoksykacji jelit.
Metoda oczyszczania wody jest bardzo skuteczna. Picie dużej ilości wody i utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia to świetny sposób na regulację trawienia. W celu prawidłowej detoksykacji wodą zaleca się wypijanie od sześciu do ośmiu szklanek letniej wody dziennie.
Możesz także spłukać słoną wodą. Jest to szczególnie polecane dla osób cierpiących na zaparcia. Rano przed jedzeniem wymieszaj 2 łyżeczki soli z letnią wodą. Zalecana jest sól morska lub himalajska.
Pij wodę szybko na pusty żołądek, a za kilka minut prawdopodobnie poczujesz potrzebę pójścia do łazienki. Zrób to rano i wieczorem i pozostań w domu w pobliżu łazienki przez chwilę po sprzątaniu. Być może będziesz musiał kilka razy iść do łazienki.
Staraj się również jeść dużo pokarmów bogatych w wodę. Obejmuje to owoce i warzywa, takie jak arbuzy, pomidory, sałata i seler. W rzeczywistości istnieje wiele produktów spożywczych, które pomagają naturalnie oczyścić okrężnicę poprzez dietę. To prowadzi nas do drugiego sposobu oczyszczania jelit, a mianowicie za pomocą określonych pokarmów.
Błonnik jest głównym składnikiem odżywczym, często pomijanym w diecie. Znajdują się w całych zdrowych produktach roślinnych, takich jak owoce, warzywa, ziarna, orzechy, nasiona. Rośliny zawierają celulozę i błonnik, które pomagają usunąć nadmiar materii w okrężnicy.
Regulują również zaparcia i nadczynność jelit, jednocześnie wzmacniając pożyteczne bakterie, takie jak prebiotyki. Pamiętaj, aby jeść dużo pokarmów bogatych w błonnik, które pomagają w utrzymaniu zdrowia okrężnicy. Mogą być również świetne dla bakterii jelitowych.
Soki i koktajle też są popularny sposób detoksykacji jelit. Mieszanki soków zawierają trochę błonnika i składników odżywczych, które wspomagają trawienie. Zawierają również wodę, która pomaga nawodnić jelita i utrzymać regularność ich ruchów.
Zalecana:
Mleko Prowadzi Do Leniwych Jelit
Ostatnio więcej niż jedno lub dwa badania w laboratoriach znanych i renomowanych uniwersytetów i instytutów pokazują, że regularne spożywanie świeżego mleka przynosi organizmowi wiele korzyści. Osłabia, poprawia trawienie itp. Ale czy tak jest naprawdę?
Detoksykacja Organizmu Jogurtem
Biorąc pod uwagę naszą gorączkową codzienność, dlatego mówimy „jedz na piechotę”, a najczęściej ten posiłek jest czymś z fast foodów, wpadliśmy na pomysł rozładowywania dni. Te dni, które dają naszemu organizmowi upragniony odpoczynek od zjedzenia czegoś kalorycznego i szybkiego.
Detoksykacja Solą Angielską
Sól angielska to naturalny minerał, który składa się z tlenu, wodoru, siarki i magnezu. Spożycie działa przeczyszczająco, rozluźniając mięśnie przewodu pokarmowego. Sól angielską można również stosować do detoksykacji wątroby. W tym celu będziesz musiał wybrać dwa dni wolne, jeden na detoksykację i jeden na odpoczynek.
Pomarańczowa Detoksykacja Ciała I Mózgu
Pomarańcze rosną głównie na żyznych, piaszczystych glebach w wysokich temperaturach przez cały rok. W odpowiednich warunkach można je uprawiać w domu. Pomarańcza jest świetnym pomocnikiem układu pokarmowego i nerwowego. Olejek wyciskany ze skórki pomarańczowej orzeźwia ducha i reguluje funkcje całego ciała.
Detoksykacja: Jak Oczyścić Organizm?
Zła ekologia, słaba jakość żywności, stres, brak aktywności fizycznej – wszystko to zanieczyszcza nasz organizm. Czy nadszedł czas, aby to posprzątać? Naukowcy szacują, że co roku osoba dorosła wypija 3,75 litra pestycydy , które zarażają nowoczesne warzywa i owoce, a także 5 kg sztucznych konserwantów i dodatków do żywności, plus kolejne 2 kg szkodliwych substancji, którymi oddychamy przez płuca.
