2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie. Swoje aktywne działanie zawdzięcza głównie wysokiej zawartości kofeiny, która jest naturalnym stymulantem. Stymuluje aktywność układu nerwowego, czyni nas bardziej czujnymi, skupionymi i witalnymi.
Ta aktywność może mieć również negatywne skutki. Kofeina ma działanie zwężające naczynia krwionośne, co może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi. Ze względu na to, że kofeina występuje w dużych stężeniach w kawie, napój ten często kojarzy się z chorobami serca i wysokim ciśnieniem krwi.
W przeciwieństwie do wielu innych stymulantów, kofeina ma słabe działanie pobudzające i ma krótką żywotność w twoim ciele. Co ciekawe, kofeina działa samoograniczająco – działa na nerki w sposób zwiększający jej wydalanie.
Wielokrotnie wykazano, że spożywanie kofeiny nie zwiększa ryzyka nadciśnienia, chorób serca czy zawału serca.
Przeprowadzone na dużą skalę badanie ponad 85 000 kobiet w okresie 10 lat wykazało, że regularne spożywanie kawy nie prowadziło do większego ryzyka tych chorób, nawet u kobiet, które wypijały więcej niż 6 filiżanek kawy dziennie. Wiele komisji ds. nadciśnienia stwierdza wprost, że spożywanie kawy nie jest związane z wysokim ciśnieniem krwi.
Niektóre ostatnie badania wykazały słaby związek między spożyciem kawy a wysokim ciśnieniem krwi, a efekt jest krótkotrwały.
Twoje ciśnienie krwi może wzrosnąć natychmiast po wypiciu, a efekt ten występuje najczęściej u osób, które zwykle mają wyższe ciśnienie krwi. U 15% badanych osób następuje spadek ciśnienia krwi po spożyciu napojów zawierających kofeinę.
Kawa zawiera polifenole, które zmniejszają liczbę aktywowanych płytek krwi we krwi. Zmniejsza to ryzyko powstawania zakrzepów krwi, które są czynnikami ryzyka wywołania zawału serca.
Te same polifenole zmniejszają również stężenie pewnego rodzaju białka, ważnego czynnika w stanach zapalnych. Picie kawy zapewni Ci zadowalającą ilość tych substancji, które, jak się uważa, zmniejszają ryzyko nie tylko chorób układu krążenia, ale także wielu chorób nerek.
Zalecana:
Lecznicza Brandy Z Dzikim Czosnkiem Zwalcza Nadciśnienie
Wszyscy słyszeli o wielu właściwościach leczniczych, jakie ma czosnek i to nie przypadek, że jest znany jako naturalny antybiotyk. Dotyczy to nawet dzikiego czosnku, znanego również jako drożdże lub cebula niedźwiedzia. Czosnek niedźwiedzi występuje w wielu miejscach w lasach liściastych i górach Bułgarii.
Sok Z Buraków Zwalcza Nadciśnienie
Legendy o magicznym wpływie czerwonych buraków na ludzkie ciało opowiadane są od czasów starożytnych. Jednocześnie jest jednym z najbardziej zaniedbanych przez Bułgarów warzyw. Świeżo wyciśnięty sok z czerwonych buraków ma najsilniejsze pozytywne działanie.
Ulecz Nadciśnienie Za Pomocą Nasion Gorczycy
Istnieje wiele recept na obniżenie wysokiego ciśnienia krwi. Jednak przy takim problemie nie jest wskazane samodzielne rozpoczynanie leczenia bez konsultacji ze specjalistą. Często przepisy ludowe na nadciśnienie są dobrym pomocnikiem, ale zdarzają się przypadki, w których konieczne są leki.
Kiwi Zwalcza Nadciśnienie
Spożywanie różnorodnych owoców i to w dużych ilościach może przynieść nam jedynie korzyści zdrowotne. Zawierają tak wiele witamin i innych przydatnych składników, które są niezbędne dla naszego organizmu. Ponadto owoce są częścią każdej diety – innymi słowy pomagają nam zachować idealną formę.
Kawa Kawa
Kawa kawa to krzew o zaokrąglonych i sercowatych liściach, który rośnie na wyspach Fidżi i innych wyspach Oceanu Spokojnego. Pieprz metystynowy (Piper methysticum), bo tak zwany jest krzew, jest bardzo silnym środkiem uspokajającym i uspokajającym.
