2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Powiedzenie „Jesteś tym, co jesz” może się w końcu okazać prawdą. Badania pokazują, że jedzenie, które spożywasz, może sprawić, że Twoja skóra będzie świecić lub zmienić ją w kompletny koszmar. Od oliwy z oliwek, która chroni przed słońcem, po słone przekąski powodujące obrzęki skóry, to, co lubimy jeść, naprawdę wpływa na nasz wygląd.
Tutaj są 4 produkty, które mogą sprawić, że nasza skóra będzie promienna:
1. Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek to kolejny powód, dla którego warto pokochać dietę, która obejmuje potrawy śródziemnomorskie pełne zdrowych dla serca tłuszczów. Przeciwutleniacze zawarte w oliwie z oliwek przeciwdziałają szkodliwym reakcjom chemicznym w organizmie, które mogą powodować starzenie się skóry.
2. Jagody
Te słodkie letnie owoce zawierają kluczowe witaminy, które rozświetl skórę skin i zwalczaj szkody spowodowane przez wolne rodniki, które mogą prowadzić do oznak starzenia.
3. Nar
Nasiona tego owocu są pełne antocyjanów (rodzaj przeciwutleniacza) oraz kwasu elagowego, który ogranicza rozpad kolagenu w skórze i zwalcza uszkodzenia spowodowane ultrafioletowymi promieniami słonecznymi. Wyjątkowy przydatne owoce na świecącą skórę.
4. Homar
Nie martw się, że przesadzisz z homarami. Skorupiaki są bogate w cynk, który ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć trądzik.
Oto 4 pokarmy, które mogą wyrządzić najwięcej szkód Twojej skórze i spowodować różnego rodzaju problemy:
1. Cukier
Nadmiar cukru może prowadzić do glikacji – procesu, który uszkadza cząsteczki kolagenu, białka, które sprawia, że nasza skóra wygląda tak gładko i promiennie.
2. Alkohol
Alkohol może uszkodzić wątrobę, której funkcją jest filtrowanie toksyn z organizmu. Jeśli wątroba nie jest w stanie wykonywać swojej pracy, toksyny te gromadzą się. Może to prowadzić do zaczerwienienia twarzy, obrzęku i poszerzenia naczyń krwionośnych przypominających czerwone pajęczyny, a nawet zażółcenia skóry jak przy żółtaczce.
3. Sol
Żywność w puszkach jest często przygotowywana z dużą ilością sodu, co może powodować zatrzymanie wody w organizmie, co z kolei sprawi, że będziesz wyglądać na wzdętego.
4. Wędliny przetworzone
Jedzenie przysmaków, kiełbasek i boczku, które są bogate w azotany i konserwanty, może powodować stany zapalne skóry.
Zalecana:
Przydatne Pokarmy Dla Zdrowej I Pięknej Skóry
Ludzie regularnie wydają strasznie dużo pieniędzy na drogie kosmetyki, aby zwalczyć problematyczną suchość skóry, trądzik, zmarszczki i suchość. Wielu z nas może liczyć na tańsze środki, czyli zdrową żywność. Większość zdrowej żywności oferuje szeroki wachlarz możliwości zwalczania problematycznej skóry.
Dieta Z Kefirem Dla Pięknego Ciała I Promiennej Skóry
Kefir to jeden z najbardziej użytecznych i tonizujących napojów mlecznych. Jest źródłem bardzo potrzebnego wapnia, żelaza, jodu, witaminy A, witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, witaminy D, pożytecznych bakterii i szeregu innych cennych substancji.
Pokarmy Dobre Dla Skóry
Pokarmy, które odżywiają i odmładzają skórę, odnawiają komórki i zwiększają ilość płynu międzykomórkowego to głównie produkty mleczne. Jest to jedno z najcenniejszych źródeł witaminy A, która jest w pełni przyswajalna, ponieważ znajduje się w czystej postaci w niskotłuszczowych produktach mlecznych.
Mocny Napój Dla Kobiet – Dla Utraty Wagi, Lśniącej Skóry I Pięknych Włosów
To idealny napój dla tych, którzy poważnie obawiają się nadwagi. Potrzebujesz tylko 1 składnika, aby to zrobić. Zacznij pić od rana do wieczora, a każdego dnia będziesz chudnąć. Piękne włosy i szybko odmłodzona skóra staną się miłym dodatkiem.
Pokarmy Dla Młodej I Promiennej Skóry
Problemy skórne mogą poważnie obniżyć naszą samoocenę. Głębokie zmarszczki, przetłuszczanie się, przebarwienia na twarzy, blizny, trądzik, cienie i worki pod oczami. Te niedoskonałości możemy zatuszować kosmetykami do makijażu, takimi jak korektor do twarzy, krem BB, podkład, puder i rozświetlacz, ale efekt będzie tylko tymczasowy.
