2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sklasyfikowana jako superfood, spirulina to w rzeczywistości niebiesko-zielona alga. Jest powszechnie znany z wysokiej zawartości składników odżywczych. Wykazano, że spirulina, zawierająca 10 niezbędnych i 8 niezbędnych aminokwasów, żelazo i witaminę B12, zwiększa witalność i wzmacnia układ odpornościowy.
Nie mówiąc już o tym, że pomaga poprawić funkcje układu pokarmowego. Składniki odżywcze zawarte w spirulinie są łatwo rozkładane, wchłaniane i wchłaniane przez organizm. Ludzie spożywają spirulinę doustnie w postaci proszków, płatków lub tabletek.
Proszek i płatki spiruliny są zwykle spożywane w połączeniu z sokami owocowymi i glazurami. Ale jak wszystko inne, to pożywienie ma również swoje wady. Fenyloketonuria jest chorobą nabytą genetycznie, w której pacjent nie jest w stanie metabolizować aminokwasu zwanego fenyloalaniną z powodu braku enzymu zwanego hydroksylazą fenyloalaniny.
Jest to stan autosomalny recesywny, który wymaga wadliwego genu zarówno od matki, jak i od ojca. Pacjent wykazuje objawy takie jak opóźnienie rozwoju, drgawki, nadpobudliwość i zaburzenia analityczne. Warto wiedzieć, że spirulina jest bogatym źródłem fenyloalaniny. Spożywanie spiruliny nasila objawy fenyloketonurii.
Spirulina nasila się wraz z objawami chorób autoimmunologicznych. Choroba autoimmunologiczna charakteryzuje się tym, że układ odpornościowy atakuje zdrowe tkanki, które normalnie występują w organizmie. Reaktywne zapalenie stawów, bielactwo nabyte, cukrzyca typu 2, stwardnienie rozsiane, łuszczyca i anemia złośliwa to tylko niektóre przykłady chorób autoimmunologicznych.
Spirulina spożywana przez osobę cierpiącą na którąkolwiek z tych chorób autoimmunologicznych działa jak środek drażniący. Wzmacnia działanie układu odpornościowego, co zaostrza objawy choroby.
Spirulina zwiększa poziom aktywności układu odpornościowego. Stwarza to zagrożenie interakcji leków, zwłaszcza z lekami immunosupresyjnymi. Spirulina i leki immunosupresyjne działają niekonsekwentnie. Osoba zażywająca leki immunosupresyjne nie powinna spożywać spiruliny lub zmniejszy działanie leku, prowadząc do poważnych powikłań. Odmiany spiruliny, które są produkowane w nieograniczonym środowisku, są często skażone znacznymi śladami metali ciężkich, takich jak rtęć, kadm, arsen i ołów.
Długotrwałe spożywanie spiruliny, która pochodzi z tak ubezwłasnowolnionych źródeł, prowadzi do uszkodzenia narządów trzewnych, takich jak nerki i wątroba. W porównaniu z dorosłymi dzieci są bardziej narażone na wystąpienie śmiertelnych powikłań z powodu zatrucia metalami ciężkimi zanieczyszczoną spiruliną.
Osoby z zaburzeniami czynności nerek nie są w stanie usunąć z krwiobiegu wszystkich zbędnych składników. Nagromadzenie nadmiaru składników odżywczych we krwi prowadzi do obrzęku kończyn. Ten obrzęk kończyn jest znany jako obrzęk. Spożywanie spiruliny może prowadzić do syntezy nadmiaru gazów trawiennych, powodując skurcze brzucha i wzdęcia.
Ci, którzy po raz pierwszy próbują spiruliny, często doświadczają nudności i wymiotów. Spirulina może być zainfekowana bakteriami wytwarzającymi toksyny. Toksyny po uwolnieniu do organizmu ludzkiego mogą wywołać wstrząs znany jako wstrząs septyczny. Pacjenci cierpiący na reumatoidalne zapalenie stawów, nadciśnienie i szpiczaka mnogiego są bardzo podatni na tę chorobę.
Spirulina, pozyskiwana z dzikich źródeł, takich jak jeziora i morze, jest często toksyczna. Te odmiany wytwarzają toksyny w organizmie po spożyciu, co ostatecznie ustępuje miejsca chorobie neuronów ruchowych. Objawy obejmują skurcze mięśni, dezorientację w mowie i szybką utratę wagi z powodu zwyrodnienia mięśni. W miarę postępu MND stopniowo prowadzi do uszkodzeń.
Skutki uboczne spiruliny na ciążę są nadal badane. Ponieważ jednak dzieci i niemowlęta są bardzo wrażliwe na zanieczyszczenia obecne w spirulinie, dla kobiet w ciąży sensowne byłoby, aby w ogóle nie spożywać spiruliny.
Kluczem do zdrowego spożycia spiruliny jest nie przekraczanie zalecanej dawki. Organizm ludzki to grupa złożonych i delikatnych systemów, które mogą być sfrustrowane przy minimalnej ingerencji szkodliwych substancji. I nie zapomnij kupić spiruliny, która jest wolna od zanieczyszczeń, aby uniknąć komplikacji.
Zalecana:
Ciemna Strona Awokado
Awokado znane jest ze swoich zalet na całym świecie. Owoc zawiera wiele niezbędnych składników odżywczych, które są stosowane w leczeniu różnych schorzeń skóry i problemów zdrowotnych. Zawiera 25 naturalnych witamin i minerałów. Jest również bogaty w błonnik, białko i przydatne fitochemikalia.
Ciemna Strona Wegetarianizmu
Badanie opublikowane w Journal of the American Dietetic Association wykazało, że dwa razy więcej nastolatków i prawie dwa razy więcej młodych wegetarian stosuje niezdrowe metody regulacji wagi niż ci, którzy nigdy nie byli wegetarianami. Obejmują one stosowanie tabletek odchudzających, środków przeczyszczających i moczopędnych oraz wywoływanie wymiotów w celu kontrolowania wagi.
Ciemna Strona Kminku: Zobacz, Jakie Szkody Powoduje
Nie sposób wyobrazić sobie kuchni indyjskiej bez kminku! Indyjscy kucharze używają kminku, aby nadać swoim przepisom charakterystyczny smak. W Azji, skąd właściwie pochodzą te nasiona, znane są jako jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, nasiona delvi, haravi i opium karvi i są niezwykle popularne w zupach, przekąskach, makaronach, a nawet herbatach.
Uwaga! Ciemna Strona Kurkumy
Kurkuma zawsze była określana jako użyteczna i ważna przyprawa zdrowego odżywiania. Podkreślenie jego zalet w ostatnich latach uczyniło go trzecim najlepiej sprzedającym się suplementem diety. Wcześniej tylko olej lniany i kokosowy. Jednak ma też swoją ciemną stronę.
Ciemna Strona Wędzonej żywności
Wędliny mogą być dość uzależniające, ponieważ są bardzo smaczne i można je spożywać samodzielnie lub jako część różnych potraw. Wędliny są łatwe w łączeniu i nawet bez specjalnego ich gotowania mogą dostarczyć niezapomnianej kulinarnej przyjemności nawet najbardziej wymagającemu podniebieniu.
