2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ghee używane przez tysiące lat, całkiem dosłownie. To naprawdę starożytna zdrowa żywność i zdecydowanie nie jest to moda. Pierwsze znane zastosowanie olejku miało miejsce w 2000 roku p.n.e. Ghee jest szybko integrowane z dietami, praktyką ceremonialną i ajurwedyjską praktyką uzdrawiania. Uważa się, że promuje zarówno oczyszczenie psychiczne, jak i fizyczne, dzięki swojej zdolności do oczyszczania i utrzymywania równowagi w ciele.
Jeśli masz problemy z cholesterolem, ghee jest zdrowszą opcją niż masło, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu. Pomaga również stymulować wydzielanie kwasu żołądkowego, co z kolei pomaga w prawidłowym trawieniu.
Ghee ma również wysoką zawartość przeciwutleniaczy. Pomaga zwiększyć zdolność organizmu do wchłaniania witamin i minerałów z innych spożywanych pokarmów. To z kolei utrzymuje silny układ odpornościowy. Witaminy i minerały rozpuszczalne w tłuszczach również wzmacniają naszą odporność, a Ghee pomaga wchłonąć te składniki odżywcze w naszym organizmie.
Ghee jest bogate w witaminy A, D, E i K, które są witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach. Odgrywają ważną rolę w funkcjonowaniu serca, mózgu i kości, układu odpornościowego. Zawiera również dużo tłuszczów w diecie, które pomagają organizmowi wchłonąć te niezbędne witaminy i wykorzystać je. Ghee produkowane jest z masła klarowanego, co oznacza, że nie zawiera suchej masy mleka ani innych zanieczyszczeń, które posiadają produkty mleczne.
Kazeina, która jest głównym białkiem mleka, występuje tutaj w bardzo małych ilościach. Posiada również bardzo niską zawartość laktozy. Tak więc, jeśli nie tolerujesz laktozy lub kazeiny, nie musisz się martwić, ponieważ ghee nie spowoduje niepożądanych reakcji.
Twoje ciało potrzebuje trochę tłuszczu, aby móc wykonywać ważne funkcje. Funkcje te obejmują ochronę ścian żołądka przed kwasami trawiennymi, utrzymanie zdrowia mózgu, nerwów i skóry, a także budowanie i wzmacnianie błon komórkowych.
Te korzyści są zapewniane przez tłuszcze ghee bez uwodornionych olejów, tłuszczów trans lub utlenionego cholesterolu znajdujących się w innych olejach.
Zdjęcie: ANONIM
Ajurweda, starożytny indyjski tekst leczniczy, przysięga na Ghee i jego właściwości poprawiające wzrok. Jeśli masz podrażnienie oczu, posmaruj je odrobiną ghee, a poczujesz ulgę. Ghee to zdrowy tłuszcz, który zdecydowanie powinien znaleźć się w Twojej kuchni!
Zalecana:
Nie Wkładaj Gorącej żywności Do Plastikowych Pojemników! Zobacz Dlaczego
W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się przynosić lunch do biura zamiast wybierać dania o wątpliwym pochodzeniu i niejasnej jakości składników. Wraz z tym rozwiązaniem pojawiają się jednak pewne problemy – jak wybrać najbardziej odpowiednią jednostkę, która jest bezpieczna, wygodna i wystarczająco lekka.
Czarna Herbata Jest Dobra Na Odchudzanie! Zobacz Dlaczego
Prawdopodobnie dużo słyszałeś o czarnej herbacie. Wiesz, że może Cię pocieszyć, że jeśli przesadzisz, może zwiększyć tętno, że ma dobroczynne właściwości. A czy słyszałeś, że możesz z tego schudnąć? Niewiele osób o tym wie. Bądź jednym z nich.
Cytryny Mogą Być Niebezpieczne Dla Zdrowia! Zobacz Dlaczego
Większość z nas uważa cytrynę za błogość dla naszego zdrowia, skóry i włosów. Cóż, tak właśnie jest, ale jednocześnie wiąże się to z szeregiem skutków ubocznych. Jeśli spożywasz surowy sok z cytryny w większych ilościach w ciągu jednego dnia, szanse na rozstrój żołądka są dość wysokie.
Naucz Się Prawidłowo Gotować Makaron! Zobacz Dokładne Kroki
Pierwszy krok w przygotowanie makaronu jest wybór doniczki. Włosi mają specjalne garnki do gotowania makaronu, które składają się z 3 części: pokrywki; ciekawsza środkowa część garnka, przypominająca durszlak, w której umieszczona jest esencja samego makaronu - chodzi o to, że po ugotowaniu makaronu można go odcedzić prostym ruchem;
Zacznij Gotować Za Godzinę Drewnianą łyżką! Dlatego
Pamiętasz, jak kiedyś gotowała twoja babcia? To było pyszne, prawda? A pamiętasz jakich narzędzi kuchennych używał? Łopatka, strzykawka, plastikowe mieszadło? Niewątpliwie żaden z nich nie jest wymieniony. Czy to nie była drewniana łyżka? Wspomnienia Babci mieszającej na kuchence kapustę lub ziemniaki znaną drewnianą łyżką są zawsze jedne z najmilszych, bo robi to chętnie.
