2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Nasze kości nie mogą obejść się bez fosforu, magnezu, wapnia, witaminy D, ale także bez cynku. Już pięć tysięcy lat temu starożytni Egipcjanie używali pasty cynkowej do leczenia ran.
Sto lat temu stało się jasne, że cynk jest potrzebny nie tylko ludziom, ale także roślinom i zwierzętom. Rany u zwierząt i ludzi goją się szybciej, jeśli spożywają pokarmy bogate w cynk.
Pacjenci cierpiący na alkoholizm, miażdżycę, rany, marskość wątroby, choroby serca mają niedobór cynku. Intensywne leczenie kortyzonem, niektóre tabletki antykoncepcyjne, zbyt słodkie lub zbyt słone potrawy prowadzą do tego braku.
Cynk jest niezbędnym pierwiastkiem do tworzenia kości. Nie tylko dzieci, ale i dorośli nieustannie odbudowują swoje komórki szkieletowe, a proces ten związany jest z metabolizmem.
Jeśli metabolizm jest zaburzony, kości stają się porowate. Cynk jest jedną z dwóch substancji, obok tauryny, które mogą prowadzić do rozwoju padaczki w przypadku ich ostrej nieobecności.
Witamina A, która znajduje się w wątrobie, działa tylko w obecności cynku. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości cynku, to bez względu na to, ile wepchniemy witaminy A, nie zostanie ona przyswojona przez organizm. Bez cynku ta witamina nie może wydostać się z wątroby, a krew nie może jej rozprzestrzenić na skórę i oczy.
Dla brak cynku u dzieci świadczy o słabym apetycie, zahamowaniu wzrostu, chęci lizania i połykania metalowych przedmiotów, złej kondycji włosów.
Cynk znajduje się w otrębach pszennych i kiełkach. W połączeniu z produktami zawierającymi witaminę C, cynk jest idealnym lekarstwem na przeziębienia.
Jeśli masz problemy ze skórą dłoni, skup się na produktach zawierających cynk i witaminę A. W czasie ciąży szczególnie ważne jest przyjmowanie produktów bogatych w cynk, ponieważ ten pierwiastek pomaga kształtować narządy płciowe chłopców.
Zapalenie prostaty można wyleczyć produktami zawierającymi cynk.
Brak cynku może być spowodowane dysfunkcją tarczycy, chorobą wątroby, niedobór cynku w jedzeniu i wodzie, a także spożywaniu pokarmów bogatych w białko.
Cynk znajduje się w jabłkach, pomarańczach, cytrynach, figach, zielonych warzywach, wodzie mineralnej. Miód, maliny, daktyle, ryby morskie, mleko, buraki, szparagi, pomidory, seler, ziemniaki, rzepa i chleb zawierają cynk.
Występuje również w jajach, mięsie z kurczaka i królika, kalmarach, wątrobie wołowej, pestkach dyni i słonecznika.
Zalecana:
Bądź Ostrożny! Nieświeży Makaron Jest Niebezpieczny
Nikt nie neguje korzyści płynących ze świeżo przygotowanej żywności. Najlepiej smakuje, ponieważ zawiera składniki, które były dość świeże w użyciu. W lodówce żywność traci wiele ze swojego smaku, a czasami ze swoich składników odżywczych. Dlatego najlepiej jest spożywać wyłącznie żywność przygotowaną w ciągu dnia.
Czy Fluor W Wodzie Mineralnej Jest Niebezpieczny?
Większość z was zapewne wie, że woda jest istotną częścią ludzkiego ciała i jej znaczenie dla niej jest kluczowe. Woda utracona przez układ moczowy, a nawet poprzez oddychanie musi zostać przywrócona, aby nasz organizm mógł być w dobrej kondycji fizycznej.
Alkohol Luzem Jest Niebezpieczny
Konsumenci powinni mieć świadomość, że kupowanie wina i napojów spirytusowych luzem poważnie zagraża ich zdrowiu. Dlatego warto kupować produkty butelkowane o wyraźnym producencie i pochodzeniu, eksperci z cechu win są kategoryczni. Według nich wino butelkowane nie różni się zbytnio ceną od butelkowanego.
Cukier Jest Bardziej Niebezpieczny Niż Narkotyki: Uzależnia I Zabija
Cukier jest bardziej niebezpieczny niż narkotyki. Uzależnia, zmienia nastrój i daje uczucie przyjemności. Pragnienie coraz więcej jest jeszcze silniejsze niż u narkomanów szukających opiatów. Na dzień dzisiejszy cukier jest już naukowo uznany za lek.
Czy Jest Pełen Ryżu, Czy Jest Dobrym Przyjacielem W Walce Z Nadwagą?
Ryż to jedna z najpopularniejszych roślin strączkowych na świecie. Biały ryż to rafinowany, bogaty w węglowodany pokarm bez błonnika. Wysokie spożycie węglowodanów rafinowanych wiąże się z otyłością i chorobami przewlekłymi. Jednak kraje o najwyższym spożyciu białego ryżu nie cierpią na te choroby tak bardzo jak inne.