2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Tofu można wykorzystać do przygotowania pysznych i zdrowych przepisów, które zaskoczą Twoich bliskich niesamowitym aromatem i niekonwencjonalnymi połączeniami produktów.
Tofu w marynacie z pomarańczy i imbiru to wykwintna i pyszna specjalność.
Składniki: 500 gram tofu, 1 szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego, 4 łyżki octu ryżowego, 5 łyżek sosu sojowego, 5 łyżek oliwy z oliwek, 4 łyżki oleju sezamowego, 3 ząbki czosnku, 1 łyżeczka startego ćwiartki korzenia imbiru, łyżeczka ostrej czerwonej papryki, 1 zielona cebula, 1 pęczek pietruszki.
Pietruszkę kroi się luzem, czosnek kroi na małe kawałki, cebulę kroi się w kółka. Tofu kroi się w trójkąty. Ułożone są na desce i przykryte ręcznikiem. Na ręczniku kładzie się ciężarek, który pomaga szybciej usunąć nadmiar płynu z tofu. Po pół godzinie ręcznik i ciężarek są usuwane.
W misce wymieszaj sok pomarańczowy, ocet, sos sojowy, oba rodzaje tłuszczu, czosnek, imbir i ostrą czerwoną paprykę. Ułóż trójkąty tofu na blasze i polej marynatą. Posyp mieszanką pietruszki i zielonej cebuli. Pozostaw w lodówce na 6 godzin.
Przed gotowaniem część marynaty wylewa się tak, aby zakryła trójkąty tofu tylko w połowie. Piec 45 minut w 180 stopniach bez obracania. Tofu jest gotowe, gdy zmieni kolor na złoty, a część marynaty wyparuje.
Ryż ze szparagami i tofu jest pyszny i zdrowy.
Składniki: 1 szklanka brązowego ryżu, 2 łyżki oliwy z oliwek, 1 cebula, szczypta soli, 1 czerwona papryka, 150 g pieczarek, 200 g tofu, 1 łyżka mąki, 2 łyżki sosu sojowego, 1 pęczek szparagów.
Gotuj ryż przez około 30 minut, dodając 2 szklanki wody do jednej szklanki ryżu. Cebulę drobno posiekać i podsmażyć na oliwie z oliwek, posolić. Do cebuli dodać posiekaną paprykę, dodać pokrojone pieczarki i smażyć przez 7 minut na dużym ogniu.
Szparagi umyć, zdjąć twarde dno i pokroić na trzy kawałki. Dodaj do warzyw i gotuj przez 5 minut. Tofu kroi się w kostkę i zwija w mące. Dodaj do warzyw i smaż. Warzywa wymieszać z tofu i ryżem i posypać sosem sojowym.
Zalecana:
Pyszne Przepisy Z Tuńczykiem
Dwa z wybranych przez nas przepisów są na sałatkę, a trzeci na podstawowe. Do pierwszej sałatki potrzebne są następujące produkty: Sałatka z tuńczyka z czerwoną cebulą i pomidorami Niezbędne produkty: ½ kg pomidorów, 200 g tuńczyka konserwowego, 1 czerwona cebula, 220 g zielonej fasoli, 1 czerwona papryka, kilka listków sałaty, 3 jajka, 10 oliwek, pietruszka, ½
Pyszne Przepisy Z Doradą
Podczas gotowania dorady nie oddzielaj się od niej przez długi czas podczas pieczenia. Zależy to od wielkości ryby, ale i tak wystarczy około dwudziestu minut, aby ryba została upieczona. Oto nasze przepisy: Dorada z pomidorkami koktajlowymi i czosnkiem Niezbędne produkty:
Trzy Pyszne I łatwe Przepisy Na Zupę Rybną
Zwykle, gdy myśli się o tym, co jeść na wakacjach na morzu, dochodzi się do wniosku, że nie ma nic lepszego niż ryba. A co może być lepszego niż pyszna zupa rybna lub zupa krem rybny? W tym celu jednak nie trzeba być na morzu, bo zupę rybną zawsze można przygotować w domu.
Pyszne Przepisy Na Pieczoną Dziczyznę
Pieczona dziczyzna jest bardzo smaczna i jest ulubieńcem miłośników kuchni myśliwskiej i smakoszy. Jedną z najsłynniejszych specjalności łowieckich w naszej ulubionej kuchni włoskiej są różne rodzaje dziczyzny. Weź 500 gram dzika, jelenia, jelenia, królika, posyp odrobiną soli i posiekanej pietruszki, posyp dużą ilością octu.
Pyszne Przepisy Z Czarną Fasolą
Prezentujemy wam bardzo dużo pyszne przepisy z czarną fasolą . Pierwsza wybraliśmy, sałatka z fasoli - odpowiednia również dla gości. Oto jak to zrobić: Sałatka z czarnej fasoli Niezbędne produkty: 150 g białej fasoli, 150 g czarnej fasoli, 2 cebule, sól, mięta, ocet jabłkowy, olej, pietruszka Sposób przygotowania:
