2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapewne znasz irytację, która cię przytłacza, gdy spotykasz znajomego i nie pamiętasz jego imienia. Chociaż nasz mózg jest najpotężniejszym komputerem na świecie, czasami również ulega awarii.
Jest to naturalne, ponieważ przeciążamy go zbyt dużą ilością niepotrzebnych informacji. Mózg potrzebuje regeneracji i dodatkowych bodźców, aby dobrze funkcjonować.
Jedz dobrze, regularnie włączaj migdały do swojego menu. Poprawiają pamięć. Dodaj kilka kropel olejku migdałowego do mleka, które pijesz przed snem lub rano, a poczujesz, że poprawia się Twoja pamięć.
Mleko migdałowe można przygotować, obierając migdały, miażdżąc je drobno lub rozdrabniając i zalewając słodką wodą.
Regularnie pij świeżo wyciśnięty sok jabłkowy. Zwiększa produkcję acetylocholiny, która jest niezbędna w procesach przenoszenia podniecenia nerwowego. W rezultacie poprawia się pamięć.
Śpij dobrze. Podczas snu Twój mózg analizuje wydarzenia z minionego dnia. Poprawia to pamięć długotrwałą, a podświadomość jest zaprogramowana do przechowywania obrazów wraz z towarzyszącymi im informacjami.
Naucz się cieszyć zwykłymi rzeczami - baw się z dziećmi, ciesz się ulubioną muzyką, ciesz się nieznajomym.
Oczyszczaj swoje ciało z uzdrawiającym głodem przynajmniej raz w miesiącu. Pozwoli to pozbyć się toksyn z organizmu, które uszkadzają trawienie i upośledzają funkcjonowanie mózgu.
Głód zmniejszy negatywne emocje, takie jak strach, niepokój i smutek, które nagromadzone w zbyt dużej ilości mogą powodować choroby.
Naucz się nowego języka, aby stymulować swój mózg. Możesz także poświęcić się jodze i medytacji.
Zmniejsz spożycie cukru. Zapewnia jedynie iluzję energii, po której następuje spadek energii. Neurastenia jest często wynikiem nadmiernego spożycia cukru. Może również powodować klaustrofobię, utratę pamięci i zaburzenia nerwowe.
Ogranicz białe pieczywo i produkty bogate w skrobię. Rozbijają układ nerwowy i często są jedną z przyczyn depresji. Podkreślaj świeże warzywa i pij dużo wody. Pij witaminę B.
Zalecana:
Ocet Jabłkowy I Jego Właściwości Zdrowotne
Ocet jabłkowy jest preferowany przez wiele osób na całym świecie ze względu na to, że przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Powstaje z cydru jabłkowego, który ulega fermentacji, w wyniku której powstają probiotyki i enzymy stymulujące zdrowie.
Filiżanka Zielonej Herbaty Poprawia Aktywność Mózgu
Kolejne badanie zielonej i czarnej herbaty udowadnia, że nie tylko nas rozweseli i zrelaksuje, ale także poprawi pracę mózgu. Badanie jest dziełem naukowców z Uniwersytetu w Newcastle w Wielkiej Brytanii. Badanie wykazało, że aktywność neurologiczna wzrasta około trzydziestu minut po wypiciu filiżanki tych herbat.
Sok Jabłkowy Spowalnia Starzenie
Oprócz tego, że jest przydatny do picia, sok jabłkowy jest również znany ze swoich przydatnych właściwości tonizujących i odmładzających dla naszej skóry. Żaden inny owoc nie zawiera tylu witamin, pierwiastków śladowych i minerałów. Każdy z nich w jakiś sposób leczy nasz organizm na swój sposób – redukując cellulit, lecząc uszkodzone tkanki, napinając skórę itp.
Cudowna Nalewka Stymulująca Aktywność Mózgu
Wszyscy chcemy żyć dłużej! Aby nie stawić czoła wielu różnym chorobom, proponujemy Wam cudowną nalewkę na bazie czosnku. Jest doskonały na miażdżycę, zmniejszoną aktywność mózgu, utratę słuchu związaną z wiekiem, chroniczne zmęczenie i zaburzenia czynności jelit.
Napoje Stymulujące Aktywność Wątroby
Wątroba jest drugim co do wielkości organem w ludzkim ciele i jednym z najważniejszych, ponieważ odpowiada za filtrowanie szkodliwych toksyn z krwi. Istnieją medyczne programy detoksykacji wątroby, ale istnieje również kilka naturalnych, prostych zmian stylu życia, które można wprowadzić, aby uzyskać czystą i zdrową wątrobę.
