2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prędzej czy później każdy musi wybrać się w podróż, czy to do innego miasta, innego kraju, do pracy czy na wakacje, a my staramy się unikać zatrzymywania się w drodze i jedzenia na stacjach benzynowych i przydrożnych restauracjach.
Chociaż jest to wygodny sposób na otrzymanie gorącego jedzenia, spożywanie potraw o niejasnych właściwościach i produktach może często prowadzić do dyskomfortu żołądkowego i spowolnić czas i plany przybycia.
Mimo to podczas długich podróży dobrze jest jeść i czerpać energię, której potrzebujemy, abyśmy byli wypoczęci i syci. Istnieje kilka praktycznych pokarmów, dzięki którym możemy łatwo zyskać dodatkową siłę i które pomogą nam podróżować wypoczętym, energicznym i w dobrym nastroju.
Czekolada gorzka - czekolada gorzka zawiera znacznie mniej cukru niż czekolada mleczna, ale warto mieć świadomość obecności cukru w zawartości opakowania. Czekolada jest świetnym pokarmem na drogę i może chwilowo zaspokoić głód, a między innymi będzie dość orzeźwiająca. Jest idealnym pomocnikiem, gdy czujemy się trochę zmęczeni ze względu na obecność niewielkich ilości kofeiny, gorzka czekolada jest lepsza od filiżanki kawy.
Suszone owoce i orzechy - Suszone owoce i orzechy można uznać za rodzaj słodyczy do jedzenia w podróży. Są łatwe w transporcie i na pewno nie ważą kilku gramów orzechów w kieszeni. Suszone owoce są pełne składników odżywczych, a garść surowych orzechów z pewnością może zastąpić posiłek.
Pasternak – trudny w transporcie i trudny do zabrania kawałka pastrami na dłuższą wyprawę, ale jeśli macie chłodniejszą torbę, nie wahajcie się i wrzućcie do niej kawałek. Suszone wędliny są trwalsze niż nasze ulubione kiełbaski, z których często robimy kanapki na drogę. Pastrami to świetna alternatywa, kilka kromek suszonego mięsa z kromką razowego chleba zdziała cuda.
Awokado - pożywienie nasycone dobrymi tłuszczami, które utrzymują serce i mózg w zdrowiu, a wysoka zawartość błonnika w awokado jest pewnym źródłem dobrego trawienia i utrzyma Cię w doskonałej kondycji.
Kiedy zabierasz jedzenie podczas podróży, zwłaszcza jeśli jest ona długa i długa, nie powinieneś zaopatrywać się w jak najwięcej różnych produktów spożywczych, ale powinieneś myśleć racjonalnie i zdobywać jedzenie, którego naprawdę będziesz potrzebować, zdrowe i pożywne. Pamiętaj, aby przechowywać łatwo psujące się produkty spożywcze w chłodniejszej torbie i spożywać je najpierw, aby zapobiec ich zepsuciu.
Zalecana:
Napoje Energetyczne
Napoje energetyczne lub zwane również napojami tonicznymi to płyny, które zapewniają organizmowi szybki przepływ energii. W naszym zabieganym codziennym życiu często dochodzimy do kresu naszych sił lub przytłacza nas uczucie senności. W takich przypadkach wielu z nas sięga po napoje energetyczne jako alternatywę dla kawy.
Najlepsze Jedzenie Na Kaca
Nawet najwięksi abstynenci musieli czasem odwrócić przynajmniej jedną filiżankę. Fani napojów alkoholowych znają nieprzyjemne uczucie poranka po wypiciu – tzw kac . Jednak uczucie zawrotów głowy i rozstroju żołądka można łatwo przezwyciężyć dzięki odpowiednim pokarmom.
W Górach Lub W Samochodzie: Najlepsze Jedzenie Na Drogę
Podróże i turystyka górska zawsze kojarzą się z dużą organizacją, wyborem tras, miejsca do spania, układaniem programów i szeregiem innych ożywczych aktywności. Bardzo często idealna formuła podróży obejmuje to, czy zabrać ze sobą jedzenie, a także co schować do plecaka.
Najlepsze Jedzenie Na Lato?
Letnie upały skłaniają nas do lekkiego jedzenia, które wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i układu pokarmowego. Rozległe rynki dla rolników i producentów ułatwiają nam znalezienie odpowiedniej żywności. Oto sezonowe potrawy, które są najlepsze na lato.
Jajka: Najlepsze Jedzenie Dla Zdrowia
Od lat wiemy, że dietetycy stają przed dylematem, czy ograniczyć spożycie jajek ze względu na wysoki poziom cholesterolu, czy je zwiększyć, biorąc pod uwagę bogactwo białka, witamin i minerałów. Ostatnie badania naukowe wykazały, że jajko to zdrowa żywność dla każdego, nawet osoby z wysokim poziomem cholesterolu mogą sobie pozwolić na jedno jajko dziennie.
