2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Marzysz o większym biuście? Nie jesteś sam. Wiele kobiet marzy o większych piersiach. Dobrze wyprofilowany i zaokrąglony biust sprawia, że wiele kobiet czuje się wygodniej, pewniej i bardziej pożądanie. Zapewne wiesz, że dostępnych jest wiele opcji, począwszy od przyjmowania tabletek czy suplementów, poprzez stosowanie specjalnych kremów, a także poprzez implanty wszczepiane chirurgicznie i nie tylko. Jeśli nie chcesz wydawać dużo pieniędzy na ten swój kaprys, lepiej spróbować naturalnej alternatywy, takiej jak ćwiczenia, zdrowe jedzenie i używanie ziół. Dobrze dobrane pokarmy i ćwiczenia sprawią, że Twoje piersi będą naturalnie pełniejsze. Ochronią Cię również przed niebezpieczeństwami i skutkami ubocznymi innych metod.
Podstawowe pokarmy do powiększania piersi to:
Pokarmy bogate w estrogen
Brak równowagi hormonalnej jest jednym z powodów, dla których kobiety mają małe piersi. Jeśli kobiece ciało wytwarza zbyt dużo męskiego hormonu testosteronu, zaburza to wzrost piersi. Tak więc, aby kontrolować produkcję testosteronu na normalnym poziomie w organizmie, musisz zmniejszyć spożycie węglowodanów i zwiększyć produkty pełnoziarniste, świeże owoce i warzywa. Tymczasem żeński hormon płciowy estrogen prowadzi do powiększenia piersi i odpowiada za charakterystyczny wygląd każdej dojrzałej kobiecej piersi. To dlatego płaskie piersi dziewczęta w Chinach jedzą rosół zrobiony z kurzych głów, które podobno zawierają wysoki poziom estrogenu. Zioło znane ze swoich właściwości powiększających piersi to kozieradka.
Pokarmy bogate w estrogen to:
1. Produkty sojowe: Soja i jej produkty są znanymi naturalnymi estrogenami.
2. Produkty mleczne są bardzo dobrym źródłem naturalnego estrogenu.
3. Nasiona lnu dostarczają naturalnego estrogenu i są bardzo dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Inne nasiona:
- Ziarna słonecznika
- Nasiona dyni
- anyż gwiazdkowaty
4. Przyprawy i zioła:
- Goździk
"Imbir."
- Regan
- Szałwia
- Tymianek
- Kurkuma
- Koniczyna
- Tlchets
- Pietruszka
- Czerwona koniczyna
5. Rośliny strączkowe:
- Ciecierzyca
- Fasola limonkowa
- Bob
- Czerwona fasola
- Soczewica
- groszek
6. Całe ziarna:
"Jęczmień."
- Owies
- Brązowy ryż
7. Owoce i zielone warzywa:
- Lucerna
- Jabłka
- buraki
- Marchewki
- Wiśnie
- Ogórki
- Bakłażan
- Oliwki
"Papaja."
- Śliwki
- Granaty
- Ziemniaki
- Dynia
- Pomidory
Owoce i warzywa. Jak wspomniano wcześniej, owoce i warzywa regulują poziom testosteronu w organizmie. Przyczyniają się również do ogólnego stanu zdrowia. Produkty pełnoziarniste, takie jak owies, pszenica i jęczmień, mogą pomóc w zwiększeniu rozmiaru piersi, ponieważ zawierają wysoki procent błonnika. Czerwona kapusta, kalafior, brukselka i brokuły mogą zapobiegać wzrostowi komórek rakowych. Ponadto owoce takie jak jagody i truskawki zawierają antocyjany, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami i powodowanymi przez nie uszkodzeniami.
Zioła. Działanie ziół jest od dawna znane i stosowane w różnych kulturach na całym świecie. Medycyna ludowa od wieków rozpoznaje wpływ ziół na kobiece piersi.
- Kozieradka zawiera związki, które zwiększają zdrową tkankę piersi.
- Palma zawiera fitoskładniki, które oprócz powiększania piersi pomagają zwiększyć apetyt i sprawniejsze trawienie.
- Koper służy do zwiększania rozmiaru piersi i promowania produkcji mleka u matek karmiących.
Zdrowe tłuszcze. Tłuszcze te służą do zwiększania rozmiaru piersi. Tutaj ważne jest, aby wybierać mądrze. Pierwszą rzeczą, która się wydarzy, jest równomierne rozłożenie tłuszczu na twoim ciele, w tym na piersiach. Tłuszcze, których potrzebujesz to tłuszcze jednonienasycone, takie jak:
- Oliwki i oliwa z oliwek
- Awokado i olej z awokado
- Surowe orzechy
- Nasiona lnu i olej lniany
- Nasiona sezamu i olej sezamowy
- Śledzie
Zalecana:
Dlatego Powinieneś Przestać Jeść Piersi Z Kurczaka Z Białymi Paskami
Niewątpliwie kurczak to jedno z najpopularniejszych mięs na świecie. Jest akceptowany przez wszystkie kultury i jest zintegrowany z każdą kuchnią, zapewniając niewyobrażalną gamę pysznych przepisów. W rzeczywistości wiele osób wybiera kurczaka zamiast innych rodzajów mięsa, ponieważ uważają, że jest mniej tłuste i ciężkie, a przez to znacznie zdrowsze.
Sok Pomidorowy Na Raka Piersi
Ostatnie badania pokazują, że codzienne spożywanie soku pomidorowego może zmniejszyć ryzyko raka piersi. Amerykańscy eksperci twierdzą, że jedna szklanka soku pomidorowego dziennie zawiera wystarczającą ilość substancji likopen. Uważa się, że może chronić przed podstępnymi chorobami.
Masło Orzechowe Chroni Przed Rakiem Piersi
Regularne spożywanie masła orzechowego zmniejsza ryzyko raka piersi o 39%. Zostało to odkryte przez zespół badawczy z University of Washington School of Medicine w St. Louis i Harvard Medical School. Naukowcy odkryli związek między masłem orzechowym a występowaniem raka piersi u 15-letnich dziewczynek i rozpoczęli zakrojony na szeroką skalę eksperyment na ten temat.
Właściwe Pokarmy Dla Piersi
Według statystyk prowadzonych na całym świecie pierwszą rzeczą, która przyciąga uwagę mężczyzn i kobiet, są kobiece piersi. Piersi są różne: małe i duże, kształtne i bezkształtne, ale co ważniejsze, są przeznaczone do karmienia niemowląt. Oprócz funkcji odżywczych piersi odgrywają również ważną rolę seksualną, ponieważ stanowią silną strefę erogenną i pełnią ważną funkcję estetyczną.
Napoje Gazowane Powodują Raka Piersi
Jeśli pijemy napoje gazowane trzy lub więcej razy w tygodniu, ryzyko zachorowania na raka piersi może wzrosnąć. Taka jest opinia nowego badania przeprowadzonego pod kierunkiem dr Carolyn Diorio w Quebecu w Kanadzie. Naukowcy odkryli, że gęstość piersi u kobiet wzrasta wraz z nadmiernym spożyciem soków owocowych i napojów gazowanych.
