Niesamowite Korzyści Płynące Z Jedzenia Grzybów

Wideo: Niesamowite Korzyści Płynące Z Jedzenia Grzybów

Wideo: Niesamowite Korzyści Płynące Z Jedzenia Grzybów
Wideo: Ciekawe jesienne grzyby i .... 2024, Listopad
Niesamowite Korzyści Płynące Z Jedzenia Grzybów
Niesamowite Korzyści Płynące Z Jedzenia Grzybów
Anonim

Grzyby zawierają jedne z najpotężniejszych naturalnych środków na świecie. Około 100 gatunków zostało przebadanych pod kątem korzyści zdrowotnych, a wiele z nich naprawdę wyróżnia się zdolnością do zapewniania ogromnego wsparcia Twojemu układowi odpornościowemu.

Ostatnie badania nad grzybami ujawniają szereg korzyści zdrowotnych, w tym regulację wagi, lepsze odżywianie, podwyższony poziom witaminy D i wzmocniony układ odpornościowy.

Jedna z substancji zawartych w grzybach została zidentyfikowana jako potencjalna lek na raka.

Ostatnie badania pokazują również, że grzyby mają silne właściwości przeciwzapalne, które mogą być korzystne dla osób cierpiących na choroby takie jak astma, reumatoidalne zapalenie stawów, niewydolność nerek i udar mózgu.

Ważne jest, aby jeść wyłącznie grzyby z upraw ekologicznych. Wiadomo, że grzyby koncentrują metale ciężkie, a także zanieczyszczenia powietrza i wody, dlatego zdrowe warunki uprawy są czynnikiem krytycznym.

Jako obronę przed inwazją bakterii grzyby opracowały silne antybiotyki, które są również skuteczne dla nas. Penicylina, streptomycyna i tetracyklina pochodzą z ekstraktów grzybowych.

Zastąpienie czerwonego mięsa białymi grzybami może pomóc w poprawie utraty wagi.

Jedno z badań wykazało, że dodanie jednej lub dwóch porcji suszonych grzybów miało korzystny, modulujący wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego.

Inne badanie na myszach wykazało, że białe grzyby zwiększają adaptacyjną odpowiedź immunologiczną na salmonellę.

Tradycyjny chiński grzyb ma możliwe działanie przeciwdepresyjne, chroni wątrobę i nerki, zwiększa przepływ krwi, pomaga normalizować poziom cholesterolu i jest stosowany w leczeniu zapalenia wątroby typu B.

Z tego, co zostało powiedziane do tej pory jasno wynika, że grzyby są jednymi z najbardziej użytecznych produktów spożywczych i dobrze jest włączać je częściej do swojej diety. Wcześniej jednak upewnij się, że są uprawiane ekologicznie, aby uniknąć szkodliwych zanieczyszczeń, które wchłaniają ze środowiska. Unikaj także zbierania grzybów na wolności, jeśli ich nie znasz.

Zalecana: