2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prawie nie ma osoby, która nie czytała ani nie słyszała o dobroczynnych właściwościach jabłek. To nie przypadek, że starzy ludzie lubią przypominać sobie powiedzenie „Jeden jabłko dziennie i uciekaj, doktorze, ode mnie!”.
W rzeczywistości od dawna udowodniono, że jabłko jest jednym z niewielu owoców, które zawierają tak przydatne składniki dla ludzkiego organizmu. Jabłka są bogate w wiele ważnych witamin – cztery główne A, B, C i E. Ponadto są bogate w żelazo, miedź, mangan oraz minerały: potas i sód.
Witamina E zwalcza dokuczliwy cellulit na udach kobiet. Wpływa na ukrwienie skóry, usuwa uszkodzenia tkanek, napina strukturę skóry.
Jabłka pomagają schudnąć dzięki pektynie. Wraz z błonnikiem, który jest również zawarty w jabłku, korzystnie wpływa na przemianę materii i trawienie.
Witamina C ożywia komórki. Kwas askorbinowy pomaga organizmowi rozkładać toksyny. Z kolei ta „oczyszczająca funkcja” prowadzi do odmłodzenia. Zmarszczki też się boją jabłka.
Ponadto owoce te wzmacniają obronę immunologiczną organizmu.
A potas, który zawiera około 180 miligramów w jabłku, wspomaga procesy myślowe. Potas jest bardzo ważny dla funkcjonowania komórek i przekazywania impulsów nerwowych.
Dlatego jeśli czujesz się zestresowany lub masz trudności z koncentracją, podkreśl: jabłka.
Jabłka chronią układ sercowo-naczyniowy, a także przed zawałem serca. Flawonoidy chronią przed rakiem. Zapobiegają powstawaniu wolnych rodników, dzięki czemu jabłka zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
Zalecana:
Jabłko Cukrowe
Cukrowe jabłko / Annona squamosa / należy do rodziny Annonaceae. Jego dokładne miejsce pochodzenia nie jest znane. Chociaż wcześniej uważano, że pochodzi z Indii, obecnie uważa się, że pochodzi z Ameryki Środkowej. Uprawa jabłek cukrowych jest obecnie najbardziej rozpowszechniona w Brazylii i Indiach, gdzie jest to jedna z najważniejszych upraw owoców.
Gwiezdne Jabłko
Gwiezdne jabłko /Gwiaździste jabłko lub Chrysophyllum cainito/ to tropikalne, wiecznie zielone drzewo z rodziny Sapotaceae. Rośnie na Karaibach i gdzie indziej. Jest również znany jako Caimito, Złote Drzewo, Owoc Mleczny, Satynowy Liść, Śliwka Gwiezdna, Jabłko Gwiaździste z Zachodnich Indii, Abiaba.
Herbata Z Papai – Potężna Broń Przeciwko Rakowi
Eksperci z University of Florida (USA) odkryli nowe sposoby walki z rakiem. Według naukowców herbata z ekstraktem z liści papai skutecznie pomaga w walce z rakiem. Profesor Nam Dunn opublikował wyniki swojego eksperymentu w czasopiśmie Ethnopharmacology.
Szałwia - Doskonała Broń Przeciwko Chorobie Alzheimera
Szałwia to szałwia uprawiana od czasów starożytnych. Jego nazwa pochodzi od łacińskiej nazwy „salvere”, w tłumaczeniu – do uratowania. Istnieją tysiące legend związanych z tym ziołem i jego korzyściami. Niektórzy uważają nawet, że szałwia jest w stanie wyleczyć każdą chorobę.
Rzepa To Najbezpieczniejsza Broń Przeciwko Wirusom Grypy
Japońscy naukowcy z firmy badawczej Kagome udowodnili, że rzepa może chronić nas przed wirusami grypy. Eksperci odkryli, że bakterie z marynowanej rzepy, która jest bardzo popularnym daniem w Japonii, pobudzają odporność i zwalczają wirusy grypy.
