2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Eksperci uważają, że ponad 50% nowotworów można zapobiec dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Dla wielu osób pomysł nie jest dobry ze względów finansowych.
Prawda jest taka, że istnieje ogromna liczba powszechnie dostępnych produktów spożywczych, z których można skomponować jadłospis przeciwnowotworowy i włączyć je do diety.
Opracowano listę produktów spożywczych, które zwalczają raka i mają silne działanie profilaktyczne. Są to głównie owoce, orzechy i warzywa.
Oto oceniane pokarmy o najlepszym działaniu przeciwnowotworowym: marchew, arbuzy, pistacje, rzepa, rośliny strączkowe, koperek.
- Marchewki gwarantują zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka nawet o 30%. Wystarczy regularnie siedzieć przy stole i jeść dwa lub trzy razy dziennie;
- Arbuz ma wysoką zawartość likopenu. Jest to substancja zmniejszająca ryzyko raka trzustki o prawie 30%;
- Pistacje ładują się składnikiem gamma tokoferolem, który z kolei ma działanie przeciwnowotworowe na raka płuc, raka prostaty i raka piersi;
- Rzepa to pokarm, który nie wszystkim się podoba, ale to musi się zmienić, bo jej zalety są ogromne. Jest bogaty w antocyjany, które hamują wzrost komórek nowotworowych w okrężnicy;
- Rośliny strączkowe - nie mniejsze są zalety roślin strączkowych. Przy regularnym stosowaniu utrzymują optymalny poziom maślanu. Są to kwasy tłuszczowe, które zapobiegają złośliwym zmianom w komórkach organizmu;
- Koper ma również działanie przeciwnowotworowe. Zawiera flawonoidy, chroni przed rakiem płuc i rakiem jamy ustnej.
Przy regularnym stosowaniu tych zdrowych pokarmów unikniesz ryzyka strasznej choroby.
Zalecana:
Bułgarskie Pomidory Chronią Przed Rakiem
Nowe, rewolucyjne odkrycie naukowców z Instytutu Upraw Warzywnych Maricy w Płowdiwie jest już dostępne dla wszystkich. To nowa odmiana pomidorów pomarańczowo-żółtych o wysokiej zawartości beta-karotenu. Beta-karoten to barwnik roślinny, który po nagromadzeniu w wątrobie przekształca się w witaminę A.
Pomidory, Arbuz I Czerwony Grejpfrut Chronią Przed Rakiem Prostaty
Cenna substancja likopen zawarta w pomidorach ma niesamowitą zdolność ochrony przed rakiem prostaty. Informacja została opublikowana w British Daily Mail. Według naukowców z Wyspy likopen jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Wiadomo, że antyoksydanty walczą ze szkodliwymi wolnymi rodnikami, jednym ze sprawców podstępnej choroby.
Borówki Chronią Przed Rakiem Jelita Grubego
Odkryte składniki borówek to bardzo obiecujący postęp w badaniach nad zwalczaniem borówek rak jelita grubego , zgodnie z nowym badaniem. Naukowcy z amerykańskiego uniwersytetu odkryli składnik jagód w badaniach na zwierzętach. Ten składnik nazywa się pterostilben , który redukuje raka i zatrzymuje stany zapalne genów biologicznych w organizmie.
Fioletowe Ziemniaki Chronią Przed Rakiem Jelita Grubego
Nowe badanie twierdzi, że jedzenie z fioletowe ziemniaki może zmniejszyć ryzyko rozwoju rak jelita grubego . Badanie wykazało, że u świń karmionych warzywami poziom uszkodzonego białka, które odżywia nowotwory i inne choroby zapalne jelit, zmniejszył się sześciokrotnie.
Żółte I Pomarańczowe Warzywa Chronią Przed Rakiem
Badanie wykazało, że jedzenie żółtych i pomarańczowych warzyw zmniejszyło ryzyko raka pęcherza moczowego o 52%. Zespół badawczy przeanalizował dokumentację medyczną 185 885 ochotników w okresie 12,5 roku. Naukowcy odkryli 581 przypadków inwazyjnego raka pęcherza moczowego.
