2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Regularne spożywanie kukurydzy jest bardzo przydatne. Wystarczy zaopatrzyć się we wszystkie niezbędne dla organizmu witaminy. Zboża chronią serce i ciało przed różnymi chorobami.
Jednym z nich jest cukrzyca. Ludzie, którzy codziennie jedzą kukurydzę, otrzymują o 22% więcej błonnika, który jest niezbędny dla zdrowej diety.
Kukurydza jest bogata w węglowodany, magnez, kwas foliowy, białko i inne bardzo ważne składniki odżywcze. Kukurydza to jedno z najpopularniejszych warzyw na świecie. Można go spożywać w dowolnej formie - w sałatkach, jako danie główne, na śniadanie, zapiekane. Ma niską zawartość tłuszczu i węglowodanów złożonych.
Kukurydza sięga 9000 lat. Był to ważny aspekt cywilizacji Azteków w Ameryce Środkowej.
Korzyści zdrowotne kukurydzy są ogromne. Kukurydza jest fantastycznym źródłem zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego błonnika. Kukurydza jest również bogata w kwas foliowy, witaminę B.
Witamina B12 i kwas foliowy w kukurydzy zapobiegają pojawieniu się anemii spowodowanej niedoborem żelaza.
Kukurydza oczyszcza układ pokarmowy, jest przydatna przy zaparciach i hemoroidach. Kukurydza jest dobrym źródłem tiaminy (witaminy B1), która jest częścią procesu przekształcania żywności w energię w organizmie.
Stwierdzono, że kukurydza jest bogata w karotenoidy, w szczególności w beta-kryptoksantynę. Zdaniem ekspertów ten karotenoid zmniejsza ryzyko raka płuc.
Nie tak znana w Bułgarii jest herbata z włosia kukurydzianego. Ma właściwości uspokajające, antybakteryjne i deuretyczne. Pomaga przy problemach z nerkami, stanach zapalnych dróg moczowych i pęcherza moczowego, chroni przed dną moczanową i reumatyzmem.
Zapobiega również moczeniu nocnemu u dzieci. Usuwa podskórny tłuszcz i wspomaga odchudzanie dając uczucie sytości i zmniejsza uczucie głodu.
Zalecana:
Gotowana Kukurydza - Po Co Ją Jeść?
kukurydza to jedno z najbardziej odżywczych zbóż. Surowe ziarno zawiera prawie 12% białka, około 6% tłuszczu i 65-70% węglowodanów. Kompozycja ta budzi wiele pytań wśród zwolenników prawidłowego odżywiania. A najważniejsze jest to, jak kukurydza jest dobra dla sylwetki i czy może zaszkodzić.
Prażona Kukurydza
Prażona kukurydza są ulubieńcami wielu osób, a chodzenie bez nich do kina jest nie do pomyślenia dla większości ludzi. Choć bardzo smaczny, słony popcorn może być niezwykle szkodliwy dla zdrowia. Uważa się, że pierwszy popcorn powstał w odległym 1630 roku.
Meksykańskie Przysmaki Z Kukurydzą
Nie ma chyba bardziej popularnego produktu związanego z Meksykiem niż kukurydza. Uprawiane od czasów Azteków i Majów kukurydza i produkty kukurydziane były i niezmiennie są obecne na meksykańskim stole. Starożytne plemiona indiańskie, które zamieszkiwały terytoria meksykańskie, wierzyły nawet, że człowiek został stworzony z ciasta kukurydzianego, a kukurydza był używany nie tylko do celów kulinarnych, ale także do ceremonii religijnych.
Kukurydza
Chociaż kukurydza często kojarzy się z kolorem żółtym, istnieją różne odmiany, które mają różne kolory, takie jak czerwony, różowy, czarny i niebieski. Kukurydza rośnie na kolbie, a ziarna kukurydzy są chronione jedwabnymi nitkami i owinięte grubymi liśćmi.
Gotowana Kukurydza Zatruła 28 Osób
28 osób zostało przyjętych do pogotowia w mieście Karlowo z objawami zatrucia pokarmowego po spożyciu gotowanej kukurydzy sprzedanej ulicznemu sprzedawcy. Wśród akceptowanych objawów zatrucia pokarmowego jest czworo dzieci w wieku od 2 do 11 lat.