2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Może sugerować obrzęk brzucha i częste wzdęcia niestrawność. Jest to problem, który z pewnością może nie tylko obniżyć naszą samoocenę, ale także pogorszyć jakość naszego życia. Dlatego też, gdy takie skargi zaczynają nas coraz częściej dokuczać, musimy znaleźć sposób, by sobie z nimi poradzić.
Spróbuj natychmiast ukoić wzdęty żołądek, robiąc herbatę imbirową. Oprócz tego, że jest doskonałą przyprawą, jest również znany jako cudowne zioło. Zetrzyj niewielką część świeżego korzenia i weź 1 łyżeczkę. od niego.
Zalej gorącą wodą, odczekaj pół godziny, odcedź wywar i wypij. Jeśli nie możesz znaleźć świeżego imbiru, poszukaj herbaty z tej rośliny w aptekach. Weź herbatę 2 razy dziennie.
Innym ziołem znanym z dobroczynnego wpływu na niestrawność jest mięta. Można go znaleźć zarówno w postaci przyprawy w sklepach spożywczych, jak i jako suszone zioło w aptekach. Wlej 1 łyżkę. z rośliny 400 ml gorącej wody. Herbatę podzielić na 2 części i wypić 1 godzinę po posiłku.
Mówią, że tymianek pomaga również w walce z gazem. Namocz 1 łyżkę. suszonego zioła z 250 ml wrzącej wody. Odczekaj 15 minut i odcedź. Weź zioło, gdy ostygnie. Pij wywar 2 razy dziennie 1 godzinę po jedzeniu.
Jeśli żadna z powyższych mikstur nie pomoże, możesz również spróbować herbaty kardamonowej. Wlej 1 łyżeczkę. ziarna rośliny z 300 ml wrzącej wody. Odczekaj 1-2 godziny i odcedź powstały wywar. Wypij napój na godzinę przed jedzeniem. Mówi się, że herbata kardamonowa nie tylko ułatwia trawienie, ale także prowadzi do utraty wagi.
Aby uniknąć problemów po jedzeniu, możesz również zrobić herbatę z malwy. Wlej 1 łyżeczkę. z 250 ml wrzącej wody. Pozostaw mieszaninę na 1 godzinę, a następnie odcedź. Podziel powstały wywar na 3 części i usuń każdą z nich na 40-60 minut przed jedzeniem.
Zalecana:
Dobre Trawienie – Jak To Osiągnąć?
Dobre trawienie jest pożądany przez wszystkich. A osiągnięcie tego wcale nie jest trudne. Wystarczy znać podstawowe zasady zdrowego trybu życia, dzięki którym możemy poprawić swoje trawienie. Najważniejszym punktem, sprawdzonym przez ekspertów, jest sam proces jedzenia.
Produkty Na Dobre Trawienie
Suszone wiśnie to jeden z najlepszych przyjaciół dobre trawienie . Stosuje się je również w profilaktyce chorób serca i naczyń. Wiśnie suszone zawierają kwasy organiczne, substancje pektynowe, żelazo, miedź, kobalt, magnez, witaminy A, C, PP, witaminy z grupy B.
Dobre Trawienie Dzięki Cząberowi
Cząber ma szerokie zastosowanie w kuchni – pasuje do dań chudych i mięsnych, często mieszany z innymi przyprawami, takimi jak czarna i czerwona papryka, liść laurowy, pietruszka, czosnek. Do celów kulinarnych wykorzystywana jest część naziemna - cząber był używany w starożytnym Rzymie, a później, w średniowieczu, przyprawę dodawano do ciast.
Superfoods Na Dobre Trawienie
Aby zawsze cieszyć się dobrym trawieniem, regularnie spożywaj tzw. superfoods – produkty, które dbają o dobre funkcjonowanie układów Twojego organizmu. Wśród tych superfoods jedno z pierwszych miejsc zajmują nasze ulubione gruszki. Zawierają grubą błonnik, która bardzo dobrze wpływa na układ pokarmowy.
Regularny Balsam Na Dobre Trawienie
Melisa - dzika lub uprawiana, wykorzystywana jest zarówno w medycynie, jak i w produkcji leków, kosmetyków oraz w kuchni. Zachwyca pachnącymi kolorami i zaletami. Wiadomo, że balsam jest stosowany w medycynie ludowej od tysięcy lat. Jednak pierwsze wiarygodne informacje na ten temat znajdujemy w średniowieczu.