2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Zioła stosowane w medycynie ludowej są najstarszym i być może najlepszym sposobem walki z wieloma chorobami i problemami. Oto zioła, które mają udowodniony korzystny wpływ na problemy z pamięcią. Badano je również u osób z różnymi stadiami demencji i chorobą Alzheimera.
Zielona herbata
Niezwykle bogata w przeciwutleniacze zielona herbata zawiera zarówno flawonoidy, jak i terpenoidy. Te chemikalia mają korzystny wpływ na osoby z chorobami serca i udarem mózgu. Ponadto spożywanie zielonej herbaty znacznie spowalnia starzenie się mózgu i stymuluje układ odpornościowy.
Miłorząb dwuklapowy
Również bogaty w przeciwutleniacze, miłorząb dwuklapowy jest jednym z najczęściej stosowanych środków na utratę pamięci. Pobudza krążenie krwi i zwiększa przepływ krwi do mózgu neutralizując niebezpieczne wolne rodniki oraz zapobiegając gromadzeniu się cholesterolu i jego przemianie w płytki.
Żeń-szeń
Podobnie jak miłorząb dwuklapowy, żeń-szeń poprawia pamięć poprzez zwiększenie przepływu krwi do mózgu. Jednocześnie żeń-szeń zmniejsza poziom depresji i stresu – głównych czynników utraty pamięci.
W połączeniu, żeń-szeń ma zdolność wzmacniania działania miłorzębu dwuklapowego.
Zelenika
Substancja, która pomaga mózgowi w nawadnianiu, jest ekstrahowana z barwinka.
rozmaryn
Uważa się, że rozmaryn pomaga w rozwoju chorób związanych z utratą pamięci, takich jak choroba Alzheimera. Silny przeciwutleniacz, liście rozmarynu są bogate w żelazo, które świetnie działa na zmęczenie i anemię.
brahmi
Brahmi to indyjskie zioło, które jest bardzo popularne w ajurwedzie. Wspiera umysł, ducha i intelekt. Brahmi to klasyczny tonik dla mózgu i nerwów. Zawiera substancje biologicznie czynne – bakozydy A i B, które uważa się, że wspomagają regenerację komórek mózgowych poprzez zwiększenie ich aktywności i syntezy białek. Jest przyjmowany jako suplement diety o działaniu uspokajającym. Zwiększa koncentrację, wspomaga pamięć i zdolności umysłowe.
Zalecana:
Spożywanie Fast Foodów Niszczy Pamięć
Według badań przeprowadzonych przez australijskich naukowców spożywanie fast foodów ma negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu, a pierwszą tego oznaką jest upośledzenie pamięci. Eksperci twierdzą, że już w ciągu tygodnia można zauważyć negatywne skutki jedzenia z sieci fast food.
Przyprawy Na Lepszą Pamięć
Istnieje kilka przypraw, które stymulują aktywność mózgu i poprawiają pamięć. O wiele lepiej jest stosować zioła lub przyprawy na poprawę koncentracji niż jakiekolwiek tabletki, gdyż środki ludowe przyniosą dodatkowe korzyści dla naszego zdrowia.
Orkisz - Mąka Na Dobrą Pamięć
Orkisz to rodzaj pszenicy uprawianej bez użycia jakichkolwiek nawozów w celu zwiększenia wzrostu. To sprawia, że jest to bardzo czysty produkt, który jest łatwo przyswajalny przez organizm i nie należy go lekceważyć. Zaklęcie jest niezwykle bogaty w białko, węglowodany, błonnik, witaminy.
Dobra Pamięć Pochodzi Z Bazylią
Bazylia należy do tych przypraw, bez których nie wyobrażamy sobie kuchni śródziemnomorskiej, zwłaszcza włoskiej. Choć przyprawa ta została znaleziona na Bliskim Wschodzie iw Azji, dziś kojarzy się z przygotowaniem unikalnego włoskiego sosu pesto i jest wykorzystywana do wyrobu pizzy i makaronów, a także wszelkiego rodzaju świeżych sałatek.
Pistacje Na Potencję, Orzech Laskowy I Orzech Włoski Na Dobrą Pamięć
Pistacje znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która pozytywnie wpływa na potencję. Nie dotyczy to jednak orzechów spożywanych z piwem. W takiej firmie prowadzą do odwrotnego efektu. Dla zdrowia pistacje je się w połączeniu z miodem, polewą cukrową lub pieczone.