2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Orkisz to rodzaj pszenicy uprawianej bez użycia jakichkolwiek nawozów w celu zwiększenia wzrostu. To sprawia, że jest to bardzo czysty produkt, który jest łatwo przyswajalny przez organizm i nie należy go lekceważyć.
Zaklęcie jest niezwykle bogaty w białko, węglowodany, błonnik, witaminy. Niezwykle nadaje się do stosowania podczas diet.
W porównaniu do dzisiejszej pszenicy orkisz ma co najmniej dwa razy więcej witamin i składników odżywczych. Jest również niezwykle bogaty w cynk i białko, a gluten jest bardzo mały.
Kromka pełnoziarnistego chleba orkiszowego zawiera nie więcej niż 38 gramów mąki, a ta ilość dostarczy organizmowi 7% błonnika z Przewidywalnego Dziennego Spożycia (RDA) dla mężczyzn i 8% dla kobiet.
Jeśli Twoja dieta jest bogata w błonnik, który otrzymujesz z pełnych ziaren, zmniejszy to ryzyko nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych. Mąka orkiszowa zawiera tylko 1,26 g tłuszczu nienasyconego.
Ponadto orkisz to także doskonałe źródło cynku – kromka chleba zawiera 1,3 mg cynku lub 16% ODP minerału dla kobiet i 11,7% dla mężczyzn. Spożycie cynku jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowego układu nerwowego – jego niedobór może powodować problemy neurologiczne.
Ponadto mogą wystąpić konsekwencje dla pamięci – zdaniem niektórych ekspertów w niedoborach cynku w organizmie występuje zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi.
Mąka orkiszowa jest również bogaty w witaminy z grupy B – kromka pełnoziarnistego chleba zawiera 3,2 mg witaminy B3, co stanowi około 20% ODP dla mężczyzn i 23% dla kobiet. Witamina B3 nazywana jest również niacyną – jest również ważna dla utrzymania dobrej funkcji układu nerwowego.
Mąka orkiszowa jest również bogata w ryboflawinę lub witaminę B2 - połączenie ryboflawiny i niacyny chroni oczy przed zaćmą. Kromka chleba orkiszowego zawiera imponujące 0,87 mg witaminy B2, co stanowi 72% ODP dla mężczyzn i 79% dla kobiet.
Zalecana:
Orkisz
Orkisz /Triticum spelta/ to rodzaj pradawnej pszenicy, która w Bułgarii nazywana jest również dinkel. Orkisz znany jest od czasów starożytnych i nazywany jest „pszenicą faraonów”. Najcenniejsze znaleziska archeologiczne związane z orkiszem pochodzą z Europy.
Zioła Na Dobrą Pamięć
Zioła stosowane w medycynie ludowej są najstarszym i być może najlepszym sposobem walki z wieloma chorobami i problemami. Oto zioła, które mają udowodniony korzystny wpływ na problemy z pamięcią. Badano je również u osób z różnymi stadiami demencji i chorobą Alzheimera.
Dobra Pamięć Pochodzi Z Bazylią
Bazylia należy do tych przypraw, bez których nie wyobrażamy sobie kuchni śródziemnomorskiej, zwłaszcza włoskiej. Choć przyprawa ta została znaleziona na Bliskim Wschodzie iw Azji, dziś kojarzy się z przygotowaniem unikalnego włoskiego sosu pesto i jest wykorzystywana do wyrobu pizzy i makaronów, a także wszelkiego rodzaju świeżych sałatek.
Einkorn, Orkisz I Kamut - Alternatywa Dla Pszenicy
Nazwy niektórych rodzajów produktów pszennych, takich jak jedno i dwa ziarna samopsza, sepelta i kamut , do niedawna wspominany tylko przez archeologów i nieco bardziej ekstrawaganckich agronomów. Dziś, ze względu na groźbę głodu na świecie, wracają do porządku dziennego.
Pistacje Na Potencję, Orzech Laskowy I Orzech Włoski Na Dobrą Pamięć
Pistacje znane są z wysokiej zawartości witaminy E, która pozytywnie wpływa na potencję. Nie dotyczy to jednak orzechów spożywanych z piwem. W takiej firmie prowadzą do odwrotnego efektu. Dla zdrowia pistacje je się w połączeniu z miodem, polewą cukrową lub pieczone.
