2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Letnie upały powodują boom infekcji żołądkowo-jelitowych. Aby nie spędzać wakacji w szpitalu, musimy szczególnie uważać na to, co jemy i gdzie kupujemy jedzenie.
Zatrucie pokarmowe nie jest nieszkodliwe. U niemowląt i małych dzieci, a także u osób z osłabioną odpornością są one cięższe i często prowadzą do powikłań.
Małe dzieci bardzo szybko się odwadniają, co jest dla nich bardzo niebezpieczne. Dzieci są najbardziej narażone na infekcje, ponieważ nie mają jeszcze dobrych nawyków higienicznych i mogą wkładać coś do ust, nawet nie myśląc, że trzeba je umyć.
Infekcje żołądkowo-jelitowe rozwijają się bardzo szybko i już po kilku godzinach od zjedzenia zepsutego owocu pojawiają się pierwsze oznaki choroby.
Jej najbardziej oczywistym objawem jest biegunka. Towarzyszą mu nudności, wymioty, zmęczenie i gorączka.
Jedzenie mięsa, jajek, mleka i dań panierowanych jest niebezpieczne w upale, ponieważ produkty te szybko się psują. Dlatego są najczęstszymi przyczynami infekcji żołądkowo-jelitowych. Doniczki mogą być równie szkodliwe, jeśli nie są odpowiednio przechowywane w letnim upale.
Spożywanie niedomytych warzyw może również doprowadzić nas do oddziału zakaźnego.
Wśród najbardziej ryzykownych pokarmów w upale są jednak wydmy. Ponieważ zawierają sos mleczny i mięso, które może być prawdziwą bombą ze względu na szybkie psucie się.
Ważne jest też, aby nie kupować mleka z ulicy, bo nikt nie może zagwarantować, jak długo było na słońcu i czy już się nie psuje.
Najpewniejszym sposobem ochrony przed infekcjami latem jest przestrzeganie higieny. Nawet najbardziej sumienne gospodynie domowe wiedzą, że nigdzie nie ma sterylnego środowiska. Nie da się tego osiągnąć na sali operacyjnej, a co dopiero w restauracji czy w domu.
Zalecana:
Unikaj Tych Pokarmów, Aby Chronić Zęby Przed Próchnicą I Przebarwieniami
Dentyści od lat ostrzegają nas o szkodliwym wpływie słodyczy i czekolady na nasze zęby. Ale istnieje wiele innych ukrytych przyczyn próchnicy, erozji szkliwa i przebarwień zębów. Trudno w to uwierzyć, ale woda butelkowana jest jednym z takich pokarmów, które powoli, ale pewnie odbiera nam piękny uśmiech.
Unikaj Tych Pokarmów Na Skurcze żołądka
Gdy skurcze żołądka dobrze jest przestawić się na lżejsze i oszczędzające żołądek pokarmy. Przykładami są jogurt, sucharki, sałatki, zupy oraz niektóre owoce i warzywa. Obowiązkowe jest wykluczenie spożywania pokarmów zawierających gluten, jeśli masz skurcze brzucha.
Nie Unikaj Tłuszczów Nasyconych, Jeśli Chcesz Zachować Zdrowie
Tłuszcze to makroelementy. Oznacza to, że składniki odżywcze, które spożywamy w dużych ilościach, dostarczają nam energii. Każda cząsteczka tłuszczu składa się z jednej cząsteczki glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych, które mogą być nasycone, jednonienasycone lub wielonienasycone .
Unikaj Przejadania Się Tymi Prostymi Sztuczkami
Święta idą pełną parą. Wszyscy wiemy, co to oznacza - zatłoczone stoły, przyjemne zapachy i mnóstwo jedzenia. Relaks na wakacjach logicznie prowadzi do przybierania na wadze. Na szczęście jest zbawienie - siedem sztuczek, które uchronią Cię przed przejadaniem się.
Zasady Panierowania
Chrupiąca skórka nadaje apetyczny wygląd i niesamowity smak żółtym serom, mięsom i warzywom. Panierka pełni rolę ochronną, która pozwala zachować dobre właściwości produktów. Panierowanie to wstępne przetwarzanie produktów przed smażeniem za pomocą mąki, bułki tartej lub innego rodzaju produktu panierowanego.
