2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Lato nie będzie prawdziwe, jeśli zatęsknimy za pięknymi okularami z parasolami, których orzeźwiający eliksir potrafi schłodzić nawet najgorętszy dzień.
Oferujemy kilka niesamowitych przepisów na koktajle alkoholowe i bezalkoholowe, które z łatwością przygotujesz w domu.
sangria
Klasyczny napój na bazie wina zawiera dietetyczną sodę, która jest lepszą opcją niż słodkie syropy i likiery.
Kalorie zawarte w każdej filiżance: 173
Pokrój 4 jabłka i 3 pomarańcze. Wymieszaj owoce z pół kilograma czerwonych winogron, których ziarna są przecięte na pół. Dodaj 3 butelki czerwonego wina do wyboru i 1 butelkę napoju gazowanego do dużej miski / dzbanka. Dobrze wymieszaj i dodaj lód na 16 filiżanek.
Koktajl owocowy
Możesz przygotować koktajl z ulubionymi małymi owocami. Wybieraj spośród truskawek, których zawartość potasu może obniżyć ciśnienie krwi; jagody, które dostarczą Ci błonnika i witaminy C, czy maliny bogate w antyoksydanty.
Kalorie zawarte w każdej filiżance: 161
Do przygotowania potrzebujesz 1 pełną miskę wybranych małych owoców (maliny, truskawki lub jagody), ¼ szklanki soku z granatów, ¼ szklanki wody, pół banana, miskę lodu.
Wszystkie składniki są miksowane za pomocą blendera lub robota kuchennego. Niskokaloryczny napój to idealny bezalkoholowy odświeżacz na lato.
Margarita dietetyczna
Jej smak jest nie mniej urzekający niż klasycznej margarity. Napój jest wyjątkowo odpowiedni dla osób stosujących diety, ponieważ nie zwiększa drastycznie poziomu kalorii.
Na jeden koktajl potrzebujesz nie więcej niż 60 gramów czystej tequili, kilka kropli likieru pomarańczowego, świeżo wyciśnięty sok z dwóch limonek. Wszystkie składniki miesza się w szklance z lodem. Ułóż filiżankę z plasterkiem cytryny.
Zalecana:
Desery Niskokaloryczne
Deser to koniec naprawdę pysznego lunchu lub kolacji. Jednak większość deserów zawiera zbyt dużo kalorii i szkodzi eleganckiej sylwetce. Są jednak desery, które są pyszne, a przy tym nie zawierają tylu kalorii, że można ich zjeść bardzo mało.
Które Niskokaloryczne Potrawy Nasycają Się?
Chcesz zachować talię bez zawracania sobie głowy dietami? Jest zielone światło! Przedstawimy Ci niskokaloryczne pokarmy, które dodadzą Ci energii i siły na cały dzień! Wszyscy wiemy, że „misją niemożliwą” jest utrzymanie figury w sezonie „wieprzowina i wino”.
Letnie Pokusy Z Malinami
Lato to pora malin i nie możemy się nie kusić. Te małe czerwone owoce to prawdziwa rozkosz dla zmysłów. ZA desery, które można przygotować z malinami , są więcej niż różnorodne. Oto kilka pomysłów na nie: Zupa Malinowa Składniki: 500 g malin, 500 ml wody, 20 g kaszy manny lub skrobi, szczypta soli, cukier do smaku, skórka cytryny.
Mięso Strusia - Egzotyczne, Smaczne I Niskokaloryczne
Mięso strusia nawiązuje do produktów egzotycznych, choć z każdym dniem zyskuje na popularności. Obecnie w wielu częściach świata istnieją farmy zajmujące się hodowlą tych ptaków. W rok po urodzeniu strusie można wysłać na rzeź. Mięso jest szczególnie popularne i powszechnie spożywane w Azji i Europie.
Kremy Niskokaloryczne
Pudding kawowy jest niskokaloryczny. Potrzebujesz 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 1 łyżeczka oleju, 2 łyżeczki koniaku, 150 g naturalnej czekolady, 180 g białej czekolady, 150 ml niskotłuszczowej śmietanki. Naturalną czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, dodając olej i mieszając, aż będzie gładka.
