2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pudding kawowy jest niskokaloryczny. Potrzebujesz 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 1 łyżeczka oleju, 2 łyżeczki koniaku, 150 g naturalnej czekolady, 180 g białej czekolady, 150 ml niskotłuszczowej śmietanki.
Naturalną czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, dodając olej i mieszając, aż będzie gładka. Rozłóż czekoladę w małych papierowych formach, rozprowadzając ją wzdłuż ścianek.
Formy nie zepsują swojego kształtu, jeśli włożysz je do małych filiżanek do kawy dla stabilności. Schłodzić do ostygnięcia i usunąć formy.
Tak powstaje koszyk czekoladowy. W tym czasie do śmietanki dodaje się kawę, podgrzewając powoli, aż kawa się rozpuści. Dodaj białą czekoladę i po roztopieniu zdejmij z ognia.
Po schłodzeniu dodaj koniak i rozprowadź mieszankę w koszyczkach czekoladowych. Może być ozdobiony nakrętką.
Nie szkodzi sylwetce i kremowi cytrynowemu. Potrzebujesz 100 ml soku z cytryny, startej skórki z 1 cytryny, 450 ml chudego kremu, 5 żółtek, 100 g cukru pudru, 1 łyżkę skrobi.
Wymieszaj 150 mililitrów śmietanki z sokiem z cytryny i skórką. Podgrzej na małym ogniu bez gotowania. Zdejmij z ognia i ostudź.
Żółtka ubić z cukrem pudrem i skrobią, dodać do masy cytrynowej, wymieszać i podgrzać na małym ogniu. Gdy mieszanina zacznie się gotować, zdejmij z ognia i ostudź.
Pozostałą śmietanę ubić i dodać do śmietany. Wymieszać, rozprowadzić do foremek i wstawić do lodówki do stwardnienia.
Zalecana:
Desery Niskokaloryczne
Deser to koniec naprawdę pysznego lunchu lub kolacji. Jednak większość deserów zawiera zbyt dużo kalorii i szkodzi eleganckiej sylwetce. Są jednak desery, które są pyszne, a przy tym nie zawierają tylu kalorii, że można ich zjeść bardzo mało.
Które Niskokaloryczne Potrawy Nasycają Się?
Chcesz zachować talię bez zawracania sobie głowy dietami? Jest zielone światło! Przedstawimy Ci niskokaloryczne pokarmy, które dodadzą Ci energii i siły na cały dzień! Wszyscy wiemy, że „misją niemożliwą” jest utrzymanie figury w sezonie „wieprzowina i wino”.
Mięso Strusia - Egzotyczne, Smaczne I Niskokaloryczne
Mięso strusia nawiązuje do produktów egzotycznych, choć z każdym dniem zyskuje na popularności. Obecnie w wielu częściach świata istnieją farmy zajmujące się hodowlą tych ptaków. W rok po urodzeniu strusie można wysłać na rzeź. Mięso jest szczególnie popularne i powszechnie spożywane w Azji i Europie.
Niskokaloryczne Desery Owocowe
Przy pomocy owoców przygotowywane są pyszne, zdrowe i niskokaloryczne desery. Takim deserem jest deser truskawkowy z lodami truskawkowymi. Potrzebujesz 2 kulki lodów truskawkowych, 100 g truskawek - świeżych lub z kompotu, 100 g borówek - świeżych lub mrożonych, 3 gałązki mięty, sok z 2 pomarańczy, cukier do smaku.
Niskokaloryczne Letnie Pokusy
Lato nie będzie prawdziwe, jeśli zatęsknimy za pięknymi okularami z parasolami, których orzeźwiający eliksir potrafi schłodzić nawet najgorętszy dzień. Oferujemy kilka niesamowitych przepisów na koktajle alkoholowe i bezalkoholowe, które z łatwością przygotujesz w domu.
