2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Chociaż wielu uważa, że makaron jest wysokokalorycznym pożywieniem, w rzeczywistości jest on bardzo szybko przetwarzany przez organizm i można go wykorzystać do przygotowania szybkiego i smacznego lunchu. Niezależnie od tego, czy robisz spaghetti, makaron, tagliatelle, czy jakikolwiek inny makaron, musisz ściśle przestrzegać instrukcji gotowania zapisanych na opakowaniu. Oferujemy 3 naprawdę szybkie przepisy na lunch z makaronem, a spaghetti można zastąpić wybranym makaronem:
Makaron alaminut
Niezbędne produkty: 300 g spaghetti, 7 dużych plastrów szynki, 200 g topionego sera, 1 małe wiaderko śmietany, 2 łyżki oliwy z oliwek, kilka gałązek świeżego oregano i bazylii, sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania: Spaghetti gotuje się zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Rozgrzej oliwę i duś w niej drobno pokrojoną szynkę. Płyta jest wyłączona bez wyjmowania z niej naczynia. Do duszonej szynki ostrożnie dodaj śmietanę i roztopiony ser, który należy w niej roztopić. Dobrze wymieszaj, dopraw solą i pieprzem, a na koniec posyp sos drobno posiekanymi świeżymi przyprawami. Polej nim przygotowane spaghetti.
Makaron wegetariański
Wymagane produkty: 300 g spaghetti, 1 cebula, 1 zielona i 1 czerwona papryka, 2 marchewki, 5 pomidorów, 1 ząbek czosnku, kilka gałązek świeżej bazylii i świeżego oregano, 100 ml białego wina, 4 łyżki oliwy z oliwek, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Cebulę i paprykę kroi się w paski, marchew uciera, a czosnek drobno sieka. Wszystkie duszone na oliwie z oliwek do miękkości i dodawane do nich wino. Gdy płyn się zagotuje, dodaj starte pomidory i sól do smaku.
Dusić na małym ogniu, aż sos zgęstnieje. Gdy wszystko będzie gotowe, dodaj czarny pieprz i drobno posiekane zielone przyprawy. Sosem polej spaghetti, które w tym czasie zostało ugotowane zgodnie z zaleceniami producenta.
Makaron klasyczny z mięsem mielonym
Niezbędne produkty: 300 g spaghetti, 200 g mięsa mielonego, 150 g pieczarek, 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 4 pomidory, sól i pieprz do smaku, 4 łyżki oliwy z oliwek, 1 liść laurowy, kilka gałązek świeżej bazylii i oregano.
Sposób przygotowania: Ugotuj spaghetti zgodnie z instrukcją producenta. Drobno posiekaną cebulę i czosnek dusimy w oliwie z oliwek i dodajemy mięso mielone, które mieszamy, aby nie zbrylało się. Po lekkim podsmażeniu dodać drobno pokrojone pieczarki, liść laurowy i starte pomidory. Gdy sos zgęstnieje, dopraw solą i pieprzem, usuń liść laurowy i dodaj drobno posiekane zielone przyprawy.
Zalecana:
Dzięki Tej Sztuczce Ugotujesz Kukurydzę W Zaledwie 8 Minut
Gotowana kukurydza to jeden z przysmaków, które chętnie przygotujemy latem. Dzięki sztuczce, którą możesz przeczytać tutaj, ugotujesz kukurydzę w zaledwie 8 minut i nie będziesz musiał czekać, aby cieszyć się jej smakiem. Większość gospodyń domowych wie, że na naprawdę apetyczną kukurydzę trzeba poczekać.
Pomysły Na Szybki Lunch
Gdy będziesz miał okazję zjeść obiad w domu, zachwyć swoich bliskich pysznym i szybkim obiadem. Pyszną opcją na szybki lunch jest kurczak z czosnkiem i karmelem. Na 4 porcje potrzebne są 4 ząbki czosnku, 1 łyżka masła, 2 łyżeczki brązowego cukru, szczypta soli, 4 połówki piersi z kurczaka, ćwierć szklanki wody, 1 pomidor, 120 g sera, pół łyżeczki bazylia.
Pomysły Na Szybki Lunch Z Kurczakiem
Kurczak ma znacznie mniej kalorii niż wieprzowina i oprócz tego, że jest bardzo smaczny, jest łatwy i szybki w przygotowaniu. A to jest niezwykle ważne w naszym gorączkowym codziennym życiu. W tym przypadku proponujemy 3 sprawdzone przepisy na szybki lunch z kurczakiem:
Przygotuj Szybki Lunch Z Ziemniakami W 0 Czasie
Ziemniaki są prawdopodobnie jednymi z najczęściej używanych warzyw do celów kulinarnych. Niezależnie od tego, czy będą daniem głównym, czy też przystawką, czy zajmują się przygotowywaniem zup, sałatek, a nawet deserów, zawsze są obecne na naszym stole.
Pomysły Na Szybki Lunch Z Ryżem
Ryż jest jednym z najbardziej pożywnych produktów spożywczych, dlatego szczególnie nadaje się do gotowania obiadu. Przepisów na jego przygotowanie jest niezliczona ilość, ale jeśli napiera Cię czas i jednocześnie nie masz ochoty jeść kolejnego półproduktu, dobrze jest nauczyć się jak zrobić szybki lunch z ryżem, który Cię nie zabierze ponad 30 minut.
