2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ryż jest jednym z najbardziej pożywnych produktów spożywczych, dlatego szczególnie nadaje się do gotowania obiadu. Przepisów na jego przygotowanie jest niezliczona ilość, ale jeśli napiera Cię czas i jednocześnie nie masz ochoty jeść kolejnego półproduktu, dobrze jest nauczyć się jak zrobić szybki lunch z ryżem, który Cię nie zabierze ponad 30 minut.
Dlatego oferujemy 3 pyszne przepisy, które naprawdę można przygotować w 30 minut, nie biorąc pod uwagę czasu potrzebnego na umycie ryżu i innych produktów:
Kulki do zupy z ryżem
Niezbędne produkty: 250 g wstępnie przyprawionego mięsa mielonego, 1 marchewka, 1 plasterek selera, 1 cebula, 4 łyżki. ryż, sól, cząber i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Warzywa drobno posiekać i zagotować we wrzącej osolonej wodzie. Z mięsa mielonego formujemy małe kulki, które wkładamy do bulionu. Po około 10 minutach dodaj ryż, a gdy wszystkie produkty będą gotowe, dodaj pikantny, czarny pieprz i w razie potrzeby więcej soli. Możesz ułożyć zupę z ubitych jajek i jogurtu.
Gulasz z ryżem i porem
Zdjęcie: VILI-Violeta Mateva
Niezbędne produkty: 100 g ryżu, kilka szypułek pora, 1 mały słoik pomidorów w puszkach, 5 łyżek oliwy, sól i pieprz do smaku.
Sposób przygotowania: Pory myje się i kroi w kółko. Smażyć razem z umytym i odsączonym ryżem. Dodaj zmielone pomidory i trochę wody, aby zrobić niezbyt gęsty gulasz. Gdy ryż zmięknie, dopraw solą i pieprzem.
Ryż z mrożonymi warzywami
Zdjęcie: Biliana Vladova
Niezbędne produkty: 1 łyżeczka ryżu, 1 cebula. 1/2 opakowania mieszanki mrożonych warzyw do wyboru (marchew, kalafior, brokuły, kukurydza, papryka itp.), 1 kostka bulionu warzywnego lub drobiowego, 3 łyżki oliwy z oliwek, sól, oregano lub pietruszka i pieprz.
Sposób przygotowania: Drobno posiekaną cebulę oraz wstępnie umyty i odsączony ryż smaży się na tłuszczu i dodaje się do nich bulion rozcieńczony w 2 łyżeczkach wody.
Wlej warzywa. Tuż przed zmiękczeniem dopraw solą i pieprzem do smaku. Przed podaniem podawaj z drobno posiekaną natką pietruszki lub oregano.
Zalecana:
Pomysły Na Szybki Lunch
Gdy będziesz miał okazję zjeść obiad w domu, zachwyć swoich bliskich pysznym i szybkim obiadem. Pyszną opcją na szybki lunch jest kurczak z czosnkiem i karmelem. Na 4 porcje potrzebne są 4 ząbki czosnku, 1 łyżka masła, 2 łyżeczki brązowego cukru, szczypta soli, 4 połówki piersi z kurczaka, ćwierć szklanki wody, 1 pomidor, 120 g sera, pół łyżeczki bazylia.
Pomysły Na Szybki Lunch Z Kurczakiem
Kurczak ma znacznie mniej kalorii niż wieprzowina i oprócz tego, że jest bardzo smaczny, jest łatwy i szybki w przygotowaniu. A to jest niezwykle ważne w naszym gorączkowym codziennym życiu. W tym przypadku proponujemy 3 sprawdzone przepisy na szybki lunch z kurczakiem:
Szybki Lunch Z Makaronem W Zaledwie 15 Minut
Chociaż wielu uważa, że makaron jest wysokokalorycznym pożywieniem, w rzeczywistości jest on bardzo szybko przetwarzany przez organizm i można go wykorzystać do przygotowania szybkiego i smacznego lunchu. Niezależnie od tego, czy robisz spaghetti, makaron, tagliatelle, czy jakikolwiek inny makaron, musisz ściśle przestrzegać instrukcji gotowania zapisanych na opakowaniu.
Przygotuj Szybki Lunch Z Ziemniakami W 0 Czasie
Ziemniaki są prawdopodobnie jednymi z najczęściej używanych warzyw do celów kulinarnych. Niezależnie od tego, czy będą daniem głównym, czy też przystawką, czy zajmują się przygotowywaniem zup, sałatek, a nawet deserów, zawsze są obecne na naszym stole.
Pomysły Na Szybki Obiad Z Ryżem
Większość dań z ryżu nie wymaga dużo czasu na przygotowanie. Jednym z wyjątków jest sarma - owijanie liści nadzieniem zajmuje więcej czasu. W przeciwnym razie gotowanie już owiniętej sarma lub robienie farszu odbywa się stosunkowo szybko. Oferujemy kilka bardzo prostych i bardzo smacznych przepisów z ryżem.
