2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ziemniaki są prawdopodobnie jednymi z najczęściej używanych warzyw do celów kulinarnych. Niezależnie od tego, czy będą daniem głównym, czy też przystawką, czy zajmują się przygotowywaniem zup, sałatek, a nawet deserów, zawsze są obecne na naszym stole.
W takim przypadku zaproponujemy Ci 3 szybko pomysły na lunch z ziemniakami, pamiętając, że aby wszystko działo się naprawdę szybko, należy najpierw poddać ziemniaki obróbce cieplnej w kuchence mikrofalowej.
Odbywa się to poprzez umycie i obranie ich i pozostawienie w całości lub pokrojone na około 7-8 minut w plastikowym pudełku z pokrywką odpowiednią do tego typu piekarnika. To bardzo szybko je zmiękczy, po czym można je dusić, a nawet upiec. Jeśli ziemniaki są świeże, możesz ich nawet nie obrać.
Zapiekanka ziemniaczana z szynką i parmezanem
Niezbędne produkty: 5-6 ziemniaków, 5 plastrów szynki, 200 g startego paremsanu, 1 ząbek czosnku, sól i pieprz do smaku, kilka gałązek świeżego tymianku i oregano
Sposób przygotowania: Przełóż ziemniaki przez mikrofalówkę, aż będą miękkie. Pokrój w plasterki, a szynkę w kostkę. Wyłożyć z drobno posiekanym ząbkiem czosnku na wysmarowaną tłuszczem patelnię i doprawić solą i pieprzem, a na wierzch posypać tymiankiem i szypułkami oregano. Danie piecze się w nagrzanym piekarniku i gotowe posyp parmezanem.
Chuda zapiekanka z ziemniakami, piklami i jogurtem
Niezbędne produkty: 5-6 ziemniaków kilka pikli 1 szklanka jogurtu 2 jajka 2 łyżki mąki sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania: Ziemniaki przepuszczamy przez mikrofalę, a następnie kroimy razem z piklami i układamy na wysmarowanej patelni. Dopraw solą i pieprzem i zalej ubite jajka, jogurt i mąkę. Wszystko to piecze się w nagrzanym piekarniku, aż do całkowitego ugotowania.
Ziemniaki smażone z pieczarkami, czosnkiem i koperkiem
Niezbędne produkty: 5-6 ziemniaków 200 g pieczarek 2 ząbki czosnku sól i pieprz do smaku olej do duszenia kilka gałązek świeżego koperku
Sposób przygotowania: Podczas gdy ziemniaki są poddawane obróbce cieplnej w kuchence mikrofalowej, można pokroić grzyby, ale większe. Grzyby, już zmiękczone i pokrojone w plastry ziemniaki wraz z nieobranymi ząbkami czosnku duszone są w tłuszczu, doprawiane solą i pieprzem, a gdy są gotowe posypane drobno posiekanym koperkiem.
Zalecana:
Pomysły Na Szybki Lunch
Gdy będziesz miał okazję zjeść obiad w domu, zachwyć swoich bliskich pysznym i szybkim obiadem. Pyszną opcją na szybki lunch jest kurczak z czosnkiem i karmelem. Na 4 porcje potrzebne są 4 ząbki czosnku, 1 łyżka masła, 2 łyżeczki brązowego cukru, szczypta soli, 4 połówki piersi z kurczaka, ćwierć szklanki wody, 1 pomidor, 120 g sera, pół łyżeczki bazylia.
Pomysły Na Szybki Lunch Z Kurczakiem
Kurczak ma znacznie mniej kalorii niż wieprzowina i oprócz tego, że jest bardzo smaczny, jest łatwy i szybki w przygotowaniu. A to jest niezwykle ważne w naszym gorączkowym codziennym życiu. W tym przypadku proponujemy 3 sprawdzone przepisy na szybki lunch z kurczakiem:
Szybki Lunch Z Makaronem W Zaledwie 15 Minut
Chociaż wielu uważa, że makaron jest wysokokalorycznym pożywieniem, w rzeczywistości jest on bardzo szybko przetwarzany przez organizm i można go wykorzystać do przygotowania szybkiego i smacznego lunchu. Niezależnie od tego, czy robisz spaghetti, makaron, tagliatelle, czy jakikolwiek inny makaron, musisz ściśle przestrzegać instrukcji gotowania zapisanych na opakowaniu.
Pomysły Na Szybki Obiad Z Ziemniakami
Ziemniaki to jeden z najbardziej lubianych produktów. Dzięki nim możemy przygotować wszelkiego rodzaju dania, dania główne lub przystawki. Aby pomóc w kryzysowej sytuacji, podajemy kilka przykładów pysznych przepisów na ziemniaki, które są przygotowywane naprawdę szybko.
Pomysły Na Szybki Lunch Z Ryżem
Ryż jest jednym z najbardziej pożywnych produktów spożywczych, dlatego szczególnie nadaje się do gotowania obiadu. Przepisów na jego przygotowanie jest niezliczona ilość, ale jeśli napiera Cię czas i jednocześnie nie masz ochoty jeść kolejnego półproduktu, dobrze jest nauczyć się jak zrobić szybki lunch z ryżem, który Cię nie zabierze ponad 30 minut.
