2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Powodem wzdęcia to nagromadzenie gazu w jelitach, które powstaje w wyniku fermentacji niektórych produktów.
Smażone, rośliny strączkowe, alkohol i napoje gazowane to jedne z największych winowajców wzdęcia. Istnieją produkty, które nie powodują wzdęć.
Zapobiegają nawet wzdęciom, ponieważ zawierają dobroczynne substancje, które mają dobry wpływ na mikroflorę żołądka. Są to szparagi, płatki owsiane i papaja, które można dodawać do każdego posiłku.
Kolejnym produktem, który nie powoduje wzdęć, są młode marchewki. Dobrze działają na układ pokarmowy.
Morele są dobrze wchłaniane przez układ pokarmowy i nie powodują wzdęć. Bakłażany mają ten sam efekt.
Sucharki są lekkostrawne i nie powodują wzdęć, podobnie jak orzechy włoskie. Mango, które zawiera 60 kalorii w 100 gramach, jest pomocnikiem w walce z nadwagą i nie puchnie żołądka.
Karczoch bogaty w potas jest jednym z najlepszych leków moczopędnych występujących w przyrodzie. Karczochów nie należy przesadzać, ponieważ nadmierne spożycie może powodować ból brzucha.
Ananas to doskonały pomocnik w walce z nadwagą. Migdały nie powodują wzdęć, a jednocześnie działają nasycająco.
Pyszne gruszki poprawiają trawienie tak samo jak jogurt. Jogurt owocowy działa również dobrze na układ pokarmowy.
Syrop klonowy dobrze działa również na żołądek. Jest lepiej przyswajalny niż miód i cukier. Ryż działa również dobrze na układ pokarmowy.
Mięso z kurczaka bez skóry ma ten sam efekt. Dynia chroni przed wzdęciami, ponieważ jest dobrze wchłaniana przez organizm.
W przeciwieństwie do dojrzałej fasoli, która działa wzdęciowo na brzuch, młoda zielona fasola, która wciąż nie ma nici, jest dobra na trawienie i nie pęcznieje brzucha. Kolejnym produktem, który nie pęcznieje żołądka są pigwy, a także arbuz, ale należy je spożywać bez pestek.
Zalecana:
Pokarmy Na Rozstrój żołądka
W rozstroju żołądka? musi być rozgnieciony lub przetarty przez durszlak drewnianą łyżką do konsystencji ugotowanej kaszy manny i musi być przygotowany na parze lub wodzie. Spożywanie pokarmu odbywa się w małych porcjach, do 6-8 razy dziennie.
Właściwe Pokarmy Do Oczyszczenia żołądka
Organizm każdego człowieka potrzebuje detoksykacji przynajmniej raz w roku. Oczyszczanie żołądka toksyn jest zalecane, aby organizm mógł prawidłowo i sprawnie funkcjonować. W ten sposób poprawia się perystaltyka jelit, zwiększa się odporność, normalizuje się przemiana materii i uwalnia organizm od szkodliwych substancji.
Zabronione Pokarmy Na Wrzody I Zapalenie żołądka
Zapalenie błony śluzowej żołądka to zapalenie błony śluzowej żołądka, często spowodowane zwiększonym wydzielaniem soków żołądkowych. Stan ten może być spowodowany istniejącą infekcją bakterią - Helicobacter pylori, obecnością soków żółciowych z dwunastnicy, a także przyjmowaniem niektórych pokarmów i napojów.
Są To Pokarmy, Które Nie Pęcznieją żołądka
Obrzęk żołądka jest niezwykle nieprzyjemny, powoduje dyskomfort na wielu płaszczyznach. Zdarza się to w najbardziej nieodpowiednich momentach i przy najbardziej nieoczekiwanych pokarmach. Dobra wiadomość jest taka, że można tego uniknąć. Dzieje się tak, gdy unikamy spożywania pokarmów podrażniających żołądek – są wśród nich jabłka, owoce cytrusowe, potrawy smażone.
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
