2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy wiemy, co jeść, gdy zachorujemy, ale czy wiesz, co jeść, aby zapobiec chorobom?
To prawda, że żadna osoba ani jedzenie nie może zagwarantować, że w tym roku nie złapiesz przeziębienia lub grypy, ale spożywanie niektórych pokarmów znacznie zmniejszy szanse na nudę poprzez zwiększenie odporności.
Aby powstrzymać choroby, wypróbuj następujące przepisy:
Kasza gryczana z miodem
Jeśli chodzi o łagodzenie bólu spowodowanego przeziębieniem lub grypą, gryka z miodem jest idealnym lekarstwem. Medycyna naturalna jest potężnym narzędziem wzmacniania odporności poprzez dostarczanie organizmowi antyoksydantów, które oczyszczają go z patogenów.
Super immunostymulacja z zupą grzybowo-jęczmienną
Jeśli lubisz grzyby, ucieszy Cię wiadomość, że od wieków są szanowane ze względu na ich właściwości immunostymulujące. Przygotuj zupę grzybową, dodając do niej jęczmień. To połączy ich lecznicze właściwości z ziarnami bogatymi w błonnik i witaminą C, aby chronić przed zarazkami i złymi bakteriami.
Ocet z czarnego bzu, granatów i cydr jabłkowy
Ocet jabłkowy ma wiele właściwości zdrowotnych, ale nie jest przyjemny do picia. Dodaj go więc do super przeciwutleniającego soku z granatów i wzmacniającego odporność soku z czarnego bzu. Napój utrzyma Cię w formie i poprawi sylwetkę przez wiele dni.
Zupa warzywna
Kurkuma jest jednym z super pokarmów wzmacniających odporność. Dla lepszej odporności jedz zupę jarzynową, bogato doprawioną przyprawą. Obowiązkowym elementem dania są bataty i marchewki, które dostarczą organizmowi niezbędnych witamin A i C.
Zielona herbata i imbir
Orzeźwiający imbir i mięta to niesamowite antyoksydanty. Pij je z zieloną herbatą, aby uspokoić organizm i wzmocnić odporność. Wypij napój przed snem, aby zapewnić nie tylko ochronę przed chorobami, ale także dobry, długi i spokojny, zdrowy sen.
Zalecana:
3 Letnie Desery, Które Sprawią, że Twoja Impreza Będzie Hitem
Aby impreza była hitem, potrzebuje przede wszystkim przebojowego DJ-a, hitu alkoholowego i nastroju i oczywiście hit deser dla luksusu. Jak połączyć wszystkie te czynniki, aby stworzyć prawdziwą imprezę przebojową? Zaczniemy od definicji partii, bo to nie jest słowo bułgarskie, ten fakt skłania nas do myślenia, że dobrze jest kopiować zachowanie z dalekiego zachodu – partii amerykańskiej.
Jak Twoja Babcia Nauczyła Się Robić Kanapki
Nie ma chyba osoby, która nie obchodziłaby urodzin, imienin i innych takich szczęśliwych okazji. Kiedy przychodzi czas na powitanie naszych gości, zaczyna się dużo zastanawiania nad tym, czym ich uraczyć. Otóż najbardziej praktycznym, smacznym i urozmaiconym menu są kanapki.
Dieta 80 Do 20 - Twoja Nowa Ulubiona Dieta
Dieta 80/20 nie jest dietą. Najłatwiej opisać to jako sposób na zmianę diety sprzyjającą odchudzaniu. Przy 80/20 przestrzegana jest następująca zasada. 80% czasu człowiek stara się jeść tak zdrowo, jak to możliwe, a pozostałe 20% może sobie pozwolić na cieszenie się swoim ulubionym jedzeniem, czy to ciastem, ciastem, spaghetti, kawałkiem ciasta lub innym napojem.
Co Zdradza Twoja Ulubiona Herbata
Charakter osoby można rozpoznać po herbacie, którą woli pić. Ludzie lubiący zieloną herbatę są zrównoważeni i rzadko mają silne wybuchy emocjonalne. Są niezawodnymi przyjaciółmi. Nie obchodzi ich, w której filiżance wypiją herbatę – nawet obrazek na filiżance ma znaczenie, nawet jeśli warunki są aktualnie polowe.
5 Przepisów, Które Wzmacniają Odporność I Chronią Przed Przeziębieniem
Ani ludzie, ani żadna żywność nie gwarantują Ci doskonałego zdrowia. Zdarza się, że przez cały rok kichasz, masz gorączkę lub grypę. Szczególnie, gdy pory roku zmieniają się z lata na zimę i odwrotnie, zdarzają się szczyty przeziębień. Jest to również czas, w którym musisz zrobić wszystko, co możliwe, aby zachować zdrowie.
