2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zupy odchudzające są poważnym pomocnikiem w realizacji programu na osiągnięcie nowej sylwetki. Dieta zupy ma wiele pozytywnych aspektów.
Jest całkowicie nieszkodliwy dla organizmu. W przeciwieństwie do bardzo surowych diet, zupy odchudzające dają organizmowi możliwość zaopatrzenia się we wszystkie niezbędne witaminy i minerały.
Jedyne, co jest ograniczone, to spożycie tłuszczu. Taka dieta nie wyczerpuje organizmu i jest łatwo tolerowana, gdyż nie zabrania spożywania ryb i mięsa.
W tygodniowej diecie z zupami można stracić nawet pięć kilogramów. Aby uzyskać efekt diety, spożywaj różne rodzaje zup trzy lub cztery razy dziennie.
Przygotowuje się je nie tylko na wodzie, ale również na nietłustym bulionie. Jedną z najbardziej polecanych zup na odchudzanie jest seler.
Potrzebujesz dwieście gramów drobno posiekanego korzenia selera, pięć dużych cebul i pięć marchewek, pięć pomidorów, dwie czerwone papryki, małą kapustę, trzysta gramów zielonej fasoli, półtora litra soku pomidorowego.
Pokrojone warzywa wrzuć do rondla i wlej sok pomidorowy tak, aby je przykrył i dodaj trochę wody. Zupę gotuje się, gotuje przez dziesięć minut na średnim ogniu bez przykrycia i kolejne dziesięć minut pod przykryciem.
Zupa z awokado wymaga wstępnego przygotowania beztłuszczowego bulionu z kurczaka - stosuje się dwieście gramów piersi z kurczaka. Do bulionu dodaje się sto pięćdziesiąt gramów pokrojonej cebuli i pozostawia do wrzenia.
Następnie do bulionu dodaj pięć awokado, odrobinę posiekanej kolendry i sok z jednej cytryny. Po kilkuminutowym gotowaniu zupę odcedza się i podaje na ciepło.
Do zupy cebulowej na odchudzanie potrzebne są cztery duże cebule, które pokroić w krążki i usmażyć na oleju, dodać łyżkę mąki i sto mililitrów białego wina.
Tę mieszankę dodaje się do dwóch litrów bulionu wołowego, dodaje ząbek czosnku i drobno posiekane zielone przyprawy. Gotuj przez godzinę na małym ogniu.
Zalecana:
Tradycyjne Bułgarskie Zupy
Tradycyjne bułgarskie przepisy powstają od wieków i są obecne w naszym życiu każdego dnia. Tradycje w aromatyzowaniu oraz ustalone metody i techniki przyrządzania to synteza kuchni europejskiej i azjatyckiej. Kuchnia bułgarska jest bardzo bogata w zupy.
Zupy Na Rozluźnienie
Przed laty zupa była obowiązkowym elementem diety. W dzisiejszych rodzinach nie jest często obecny w menu. Większość dzieci nie ma pojęcia, czym jest waza, a dorośli niestety zapomnieli o tego rodzaju potrawie. I każdy powinien jeść zupę - zarówno chorą, jak i zdrową.
Sekret Pysznej Zupy Z Kurczaka
Jesteśmy w sezonie grypy i infekcji grypowych. Najlepsza profilaktyka przeciwko wirusom grypy jest dobra Rosół . Taka zupa czyni z nami cuda – pyszna i niezwykle zdrowa. Ale jaki jest sekret? pyszna zupa z kurczaka ? Oto kilka porad! Mięso z kurczaka Aby zrobić smaczną zupę z kurczaka, potrzebujesz wysokiej jakości kurczaka.
Pyszne Zupy Na Odchudzanie
Przy pomocy zupy możesz pozbyć się zbędnych kilogramów. Wystarczy zjeść dużą miskę na obiad i kolację zupa dietetyczna a wynik jest gwarantowany. Oprócz zupy można zjeść pełnoziarnisty plasterek i lekki deser owocowy. Trochę wolniej schudniesz, jeśli tylko jeden posiłek zastąpisz dietetyczną zupą.
Babcine Zasady Na Pyszne Zupy I Zupy Z Farszem I Budulcem
Zupy i buliony są przygotowywane z różnorodnych produktów: mięsa, drobiu, warzyw, ryb, roślin strączkowych, makaronów i owoców. Zupy i buliony dzielą się na dwie grupy: z farszem i budulcem. Niektóre chude i lokalne zupy są przygotowywane z farszem, takie jak:
