2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W ostatnich latach zrozumienie, które wydaje się zakorzenić w społeczeństwie zwykła jodowana sól jest szkodliwy dla ludzkiego ciała.
W rezultacie lekarze i naukowcy zaalarmowali o znacznym nasileniu się chorób tarczycy spowodowanych brakiem minerału jodu, który odpowiada za wiele ważnych funkcji w naszym organizmie.
Dziś naukowcy biją na nowy alarm: unikanie soli jodowanej może prowadzić na problemy sercowo-naczyniowe. Uzasadnieniem tego odkrycia jest to, że sól jodowana zawiera wysoki poziom potasu, który jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania serca.
Wiadomo, że jej niedobór prowadzi do różnych zagrażających życiu zaburzeń rytmu serca, a także do ogólnych problemów z układem sercowo-naczyniowym.
Ze swojej strony sól kuchenna, którego większość z nas używa, zawiera ogromne ilości sodu, o którym wiadomo, że powoduje nadciśnienie lub zakłóca kontrolę ciśnienia krwi oraz pracę serca.
Odkrycia dokonał międzynarodowy zespół ekspertów, który analizuje dane z Chin. Wiadomo, że spożycie soli jest tam 2 razy większe niż zalecane, a śmiertelność z powodu chorób układu krążenia i ich powikłań jest tam wysoka.
W ten sposób naukowcy dochodzą do wniosku, że sól jodowana, która zawiera potas, może zmniejszyć śmiertelność na całym świecie.
Eksperci szacują, że oznaczałoby to prawie pół miliona mniej zgonów rocznie – ponad 200 tys. z powodu udaru mózgu i ponad 175 tys. z powodu różnych chorób serca.
Zatrzymywanie soli kuchennej poprawi również czynność nerek, ponieważ nadmierny poziom sodu ma negatywny wpływ na ten sparowany narząd. Zastąpienie jej jodowaną pomoże wszystkim układom i narządom w ciele, ponieważ jodowana sól jest bogata w inne minerały.
A dla optymalnej równowagi elektrolitowej naukowcy zalecają zmianę różnych rodzajów soli - w Himalajach nie ma minerałów występujących w jodowanej i odwrotnie.
Jak powiedzieliśmy na początku, sól z wyższym poziomem jodu uważa się również, że zapobiega niektórym chorobom tarczycy, które objawiają się niedoborem tego minerału. Podstawowa zasada pozostaje jedna – nie przesadzajmy z solą, jeśli chcemy, aby nasz organizm pracował optymalnie.
Zalecana:
Powiedz Nie! Raka I Problemów Z Sercem Z Tymi Pokarmami Z Flawonoidami
Zgodnie z badaniami pokarmy bogate we flawonoidy jak jabłka i zielona herbata zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i choroby serca . Wystarczy 500 miligramów pierwiastka dziennie, aby zmniejszyć ryzyko takich uszkodzeń. Suplementacja substancji nie zmniejsza bardziej ryzyka problemów z sercem, ale raka - tak.
Żurawina Leczy Raka I Problemy Z Sercem
Żurawina może zimą chronić organizm przed różnymi wirusami. Jagody zawierają witaminy, które wzmacniają odporność w zimnych miesiącach i nie są przypadkiem nazywane superfoods. Lekarze ujawniają, że żurawinę można również stosować jako profilaktykę spowalniającą starzenie.
Czy Sól Jodowana Jest Szkodliwa?
Eksperci od lat przekonują, że sól jodowana skutecznie kompensuje niedobór jodu w organizmie. Ostatnio jednak pojawiło się wiele twierdzeń wspierających teorię, że przyczyną raka tarczycy jest spożywanie soli jodowanej. Ten trend najlepiej widać w Chinach.
Czekolada Szczęścia Walczy Z Problemami Z Sercem
Rosnące spożycie czekolady skłania naukowców do poszukiwania sposobów na jej ulepszenie. Na przestrzeni około dwóch dekad naukowcy wyobrażali sobie czekoladę w zupełnie inny sposób. Według nich, jeśli nie powstaną drzewa kakaowe, które dają większe plony, popyt przewyższy podaż nawet o 50 lat.
Podkreśl Węglowodany Na Problemy Z Wątrobą I Sercem
Węglowodany są bardzo przydatne w racjonalnej diecie leczniczej. Wynika to z ich wyjątkowych właściwości zdrowotnych. Przede wszystkim węglowodany bardzo łatwo się utleniają i szybko uwalniają energię. Zachowują zapasy tłuszczu i białka do celów budulcowych.
