2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Poranna herbata dla miłośników aromatycznych napojów jest równie przyjemnym rytuałem jak filiżanka kawy. Przyjemnie słodzona wędzona herbata rozgrzewa nas w mroźne zimowe dni i przywraca ton. Latem filiżanka mrożonej herbaty chłodzi jak woda mineralna.
Herbata, podobnie jak inny popularny napój, kawa, zawsze jest połączona z kilkoma łyżeczkami cukru. Nadają napojowi przyjemny słodki smak. Przynajmniej taka jest powszechna opinia i wszyscy śpieszą się, aby dodać do herbaty swoje ulubione łyżeczki słodyczy. Okazało się, że słodzik herbaty wcale nie sprawia, że konsumpcja jest przyjemniejsza. To wypowiedź brytyjskich ekspertów.
Eksperymenty i badania brytyjskich ekspertów nad słodzoną herbatą
Kraj europejski, w którym pijąc herbatę to tradycja, to Wielka Brytania. A ponieważ Brytyjczycy trzymają się swoich tradycji, herbata nie zostanie zrzucona jako obowiązkowy popołudniowy rytuał. Dlatego naukowcy na wyspie zaczęli się uczyć słodzik herbaty, który obejmował mężczyzn, którzy codziennie pili słodzoną herbatę.
Uczestnicy zostali podzieleni na grupy, aw jednej z grup nadal pili herbatę, jak zawsze. W innej grupie stopniowo zaczęli zmniejszyć cukier w herbacie aw trzecim - natychmiast wykluczono słodzenie ich tradycyjnej dziennej racji herbaty.
Eksperyment wykazał, że ograniczenie lub całkowite ustanie słodzik herbaty nie zmienił przyjemności płynącej z ulubionego napoju. To odkrycie pokazuje, że ludzie mogą bardzo łatwo zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia, rezygnując ze słodzenia stałej filiżanki herbaty każdego dnia.
Dlaczego należy zaprzestać praktyki słodzenia herbaty?
Zalecenia władz ds. zdrowia mają ograniczyć spożycie cukru do 7 łyżeczek dodawanego słodzika dziennie. W rzeczywistości ten limit jest przekraczany co najmniej dwukrotnie przez wszystkich ludzi. A napoje zawierające dodatek cukru w celu słodzenia zwiększają ryzyko przedwczesnej śmierci. Powodują choroby serca, a także raka.
Dlatego radzimy spróbować herbaty bez cukru, a przynajmniej ograniczyć jej słodzenie.
Zalecana:
Zamiast Porannej Kawy
Chociaż dla wielu osób budzenie się bez filiżanki kawy wydaje się niemożliwe, prawda jest taka, że istnieją inne sposoby na obudzenie naszego ciała na nowy dzień. Nadmiar napojów zawierających kofeinę może powodować szybkie bicie serca, nerwowość i wysokie ciśnienie krwi.
Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy
Chociaż ciągle mówi się o szkodliwości kawy, napój z kofeiną faktycznie ma zalety, o ile jest z umiarem. Według nowego badania, nie można przegapić porannej kawy, ponieważ utrzymuje ona zdrowie wątroby. W badaniu wzięło udział 23 793 osób, z których 14 000 codziennie piło kawę.
4 Sposoby Na Poprawę Smaku Porannej Kawy
Usiąść rano przy filiżance dobrej kawy , to świetny sposób, aby się obudzić i poświęcić kilka minut przed wyjściem. Ale jak smakuje twoja kawa? Łatwo przyzwyczaić się do rutyny i pić bez cieszenia się smakiem zaufanej kawy. Wspaniałą wiadomością jest to, że istnieje kilka prostych kroków, które możesz wykonać, aby dodać kawie energii i lepszy smak i aromat .
Jakie Jest Miejsce Mięsa W Naszej Diecie?
Głównym źródłem białka i korzystnym połączeniem zestawu niezbędnych i nieistotnych aminokwasów jest mięso dla każdego. Mięso jest nieodzowną częścią jadłospisu większości ludzi, z nim otrzymujemy witaminy i wiele cennych minerałów. Głównymi czynnikami, które decydują o tym, w jakim stopniu mięso może nam się przydać, jest rodzaj i wiek zwierzęcia, z którego pochodzi, rodzaj pokarmu oraz to, czy zjadło wystarczająco dużo.
Rzeczy, Które Są Lepsze Niż Filiżanka Porannej Kawy
Co może sprawić, że człowiek obudzi się rano, nawet jeśli nadal dużo śpi? Prawie we wszystkich przypadkach odpowiedź brzmi, że jest to aromat świeżo parzonej kawy. Kojarzy się z ciepłem, jakie ulubiony napój milionów ludzi niesie w naszym ciele, z przebudzeniem się na nowy dzień, który nie wydaje się już tak nieznośnie trudny, dla wspólnej przyjemności smakowania kawy z rodziną, bliskimi przyjaciółmi czy koledzy.
