Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy

Wideo: Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy

Wideo: Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy
Wideo: Co można pić podczas jedzenia? I dlaczego? 2024, Listopad
Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy
Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy
Anonim

Chociaż ciągle mówi się o szkodliwości kawy, napój z kofeiną faktycznie ma zalety, o ile jest z umiarem. Według nowego badania, nie można przegapić porannej kawy, ponieważ utrzymuje ona zdrowie wątroby.

W badaniu wzięło udział 23 793 osób, z których 14 000 codziennie piło kawę. Pod uwagę brane są również takie czynniki, jak wiek uczestników, a także to, czy regularnie palą i piją alkohol.

Naukowcy zbadali poziom 4 enzymów wątrobowych we krwi. Okazało się, że ludzie, którzy nie pozbawiają się poranka Kawa, mają o 25% mniej zaburzeń enzymatycznych we krwi.

Wyniki były podobne u osób, które piły wyłącznie kawę bezkofeinową.

Według zespołu naukowego już jedna filiżanka kawy dziennie może przeciwdziałać negatywnym skutkom alkoholu i zmniejszyć prawdopodobieństwo chorób wątroby.

Związek między kawą a zdrowiem wątroby nie został jeszcze w pełni ustalony, ponieważ potrzebne są dodatkowe dowody, aby wierzyć, że kofeina jest korzystna, ale naukowcy twierdzą, że nie ma się czym martwić, jeśli stać Cię tylko na szklankę dziennie.

Poranna kawa
Poranna kawa

Jednak więcej niż 2 szklanki dziennie są uważane za nadmierne spożycie i poważnie zagrażają zdrowiu. Kofeina jest najbardziej niebezpieczna dla serca, zwiększając ryzyko choroby wieńcowej.

Ponieważ stymuluje aktywność mózgu, może również prowadzić do poważnych problemów z układem nerwowym.

Zalecana: