2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Miliony ludzi rozpoczynają dzień od filiżanki kawy lub cappuccino. Wielu nie może spędzić dnia bez aromatu orzeźwiającego napoju. Jednak kawa pozostaje jednym z najbardziej kontrowersyjnych napojów z medycznego punktu widzenia. Każdego dnia różne badania są korzystne lub szkodliwe dla kawy, które pokazują jej pożyteczne i szkodliwe właściwości.
Spożywanie z umiarem zminimalizuje możliwe negatywne konsekwencje. A dla najbardziej namiętnych fanów, którzy mają nieodparte pragnienie kofeiny, oferujemy kilka dobrych powodów, aby zmniejszyć, a w niektórych przypadkach odmówić kawy.
Według najnowszych danych osoby pijące dużo kawy zaczynają widzieć duchy i słuchać dziwnych głosów. Wyniki badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii pokazują, że po wypiciu 7 lub więcej filiżanek kawy typowym objawem są halucynacje.
Być może zauważyłeś, że miłośnicy kawy nie mają bardzo białych zębów. Zawarte w nim tłuszcze i węglowodany, a także cukier, z którym większość ludzi go używa, przyczyniają się do powstawania żółtej płytki nazębnej na zębach. Na szczęście jest to nieprzyjemne tylko z estetycznego punktu widzenia – nie prowadzi do próchnicy ani chorób dziąseł.
Jednym z pozytywnych aspektów kawy jest to, że stymuluje układ nerwowy. Jednak w przypadku nadużycia, a także w pewnych warunkach o innym charakterze, ta stymulacja może przerodzić się w podniecenie, które może prowadzić do bezsenności. Dlatego – ogranicz spożywanie kawy wieczorem – raczej nie pochodzisz z tej minimalnej grupy osób, na które kawa działa usypiająco.
Kawa prowadzi do odwodnienia, ponieważ kofeina jest umiarkowanym środkiem moczopędnym. Aby znormalizować bilans wodny, osoba powinna pić co najmniej 6-8 szklanek wody dziennie. Duże dawki kofeiny działają również przeczyszczająco, zaburzając harmonijny stosunek pierwiastków śladowych i składników odżywczych w organizmie.
Kofeina ma również negatywny wpływ na potas, który jest tak ważny dla funkcji życiowych. Z tego powodu, jeśli pijesz więcej kawy, eksperci zalecają przyjmowanie większej ilości witamin.
Jeśli nadal nie możesz się obejść bez aromatu kawy, wybierz ekologicznie czystą i wysokiej jakości kawę i pij ją z umiarem - do 2-3 małych filiżanek dziennie.
Zalecana:
Po Co Ograniczać Spożycie Mięsa?
W prawie każdym bułgarskim gospodarstwie domowym mięso i produkty mięsne są czczone. Jednocześnie większość statystyk pokazuje, że przestrzeń powinna być poważnie ograniczona i należy spożywać więcej świeżych owoców i warzyw. I tak naprawdę jest.
Jak Zrobić Odpowiednią Kawę?
Kawa to najczęściej spożywany orzeźwiający napój, którego tonizujące działanie zawdzięcza zawartej w nim kofeinie. Najbardziej pachnąca jest kawa przygotowywana zaraz po zmieleniu dobrze wypalonych ziaren kawy, które należy odpowiednio przechowywać w szczelnie zamkniętych pojemnikach.
Jak I Dlaczego Ograniczać Cukier
Wiele osób ma trudności z wyobrażeniem sobie życia bez słodyczy. Słodycze, ciastka, ciastka, cukier w kawie i herbacie - wszystko to szkodzi naszemu zdrowiu. Jeśli chcesz zmniejszyć ilość spożywanego cukru, musisz wiedzieć, jak to zrobić.
Jak I Dlaczego Przestać Kawę
Nawet po latach uzależnienia od kawy możesz przestać ją pić i być zaskoczonym rezultatami. Zwykle ludzie, którzy piją Kawa , nie ograniczają się do jednej lub nawet dwóch szklanek w ciągu dnia. Aby dłużej zachować formę, piją trzy, cztery lub więcej szklanek, nie myśląc o tym, jak ta ilość wpływa Kawa ich ciała.
Dlaczego Rozlewamy Kawę Częściej Niż Piwo
Według naukowców z Princeton University kawa jest łatwiejsza do rozlania niż piwo. Według ekspertów, którzy przeprowadzili badania, kelnerzy, bez względu na to, jak doświadczeni, rozlewają gorzki napój znacznie częściej niż kufel piwa, pisze USA Today.
