2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy zmaga się z niemożnością schudnięcia, a odchudzanie jest dla nich wyzwaniem. Najnowsze badania koncentrują się na ocenie dwóch kluczowych hormonów – leptyny i T3.
Stwierdzono, że leptyna, hormon, jest głównym regulatorem masy ciała i metabolizmu. Jest wydzielana przez komórki tłuszczowe, a poziom leptyny wzrasta wraz z gromadzeniem się tłuszczu. Wzrost wydzielania leptyny, który objawia się przyrostem masy ciała, jest zwykle kierowany z powrotem do podwzgórza jako sygnał, że jest wystarczająco dużo energii i zapasów. To stymuluje organizm do spalania tłuszczu zamiast dalszego gromadzenia nadmiaru tłuszczu i stymuluje tarczycę.
Jednak badania pokazują, że większość osób z nadwagą ma trudności z utratą wagi ze względu na różny stopień oporności na leptynę, przy czym leptyna ma zmniejszoną zdolność wpływania na podwzgórze i regulowania metabolizmu. Opór, jaki wywiera w podwzgórzu, sygnalizuje głód, więc wiele mechanizmów zostaje aktywowanych i zaczyna zwiększać złogi tłuszczu, gdy organizm próbuje walczyć ze stanem głodu. Aktywowane mechanizmy działają również na zwiększenie apetytu, zwiększenie insulinooporności oraz zahamowanie lipolizy (dystrybucji tłuszczu). Jaki jest wynik? Nadwaga i trudniejsze do schudnięcia.
Kiedy masz zmniejszoną czynność tarczycy i nie wytwarzasz wystarczającej ilości hormonów, efektem jest spowolnienie metabolizmu. Oprócz tego, że spowalnia, spowalnia wszystkie procesy zachodzące w organizmie, od trawienia po porost włosów. Co z kolei prowadzi do przybierania na wadze i trudnej utraty wagi. W takim przypadku powinieneś być bardzo ostrożny ze swoją dietą, ponieważ niewłaściwe odżywianie może jeszcze bardziej pogorszyć twoją sytuację.
Poza tym, co do tej pory powiedziano, osoby z niedoczynnością tarczycy (niedoczynnością tarczycy) często mają tendencję do odczuwania zmęczenia, co znacznie utrudnia im ćwiczenia, bo po prostu mają znacznie mniej energii. Przy powolnym metabolizmie i małej ilości energii, jak już wiesz, odchudzanie jest dość trudnym i nieosiągalnym celem.
Zalecana:
Dieta Na Przyrost Masy Ciała
Większość kobiet od wielu lat zmaga się z nadwagą. Ale są też kobiety, które marzą o przytyciu chociaż jednego kilograma, ale nie mogą tego osiągnąć. Aby przybrać na wadze, jedz co najmniej pięć razy dziennie, staraj się przestrzegać tej samej pory posiłków.
Utrata Masy Ciała Z Dietą Kim Protasov
Dieta Kim Protasov jest w rzeczywistości dość popularna i bardzo skuteczna, a także nie tak trudna do wdrożenia. Kim Protasov to tak naprawdę izraelski dietetyk, który wymyśla dietę, która trwa dokładnie pięć tygodni, a efekt końcowy jest fantastyczny, według tych, którzy to zrobili - waga jest znacznie zmniejszona, a ty czujesz się dobrze w skórze i jesteś zadowolony z wysiłków, które położyć.
Utrata Masy Ciała Z Powodu Problemów Zdrowotnych
Nadwaga nie ma dobrego wpływu na wygląd, a jeszcze gorzej na organizm, więc trzeba z nią walczyć i schudnąć, żeby jej uniknąć. problemy zdrowotne . Wskaźnik masy ciała osób z nadwagą wynosi około 30 lub więcej, co prowadzi do bardzo wysokiego ryzyka wystąpienia poważnych chorób, takich jak choroby serca lub cukrzyca .
Utrata Masy Ciała Będzie Towarzyszyć Wyobraźni
Jeśli ciągle chcesz zjeść kawałek ciasta lub ciasta, daj upust swojej wyobraźni i wyobraź sobie każdą tabletkę, którą połkniesz, każdy kawałek czekolady. To, według psychologów, pomaga spożywać mniej jedzenia. Jeśli poeksperymentujesz i wyobrazisz sobie każdy kęs, który jesz, zużyjesz znacznie mniej jedzenia, niż gdybyś podczas jedzenia oglądał telewizję lub czytał gazetę.
Utrata Masy Ciała I Odżywianie Po Chemioterapii
Kiedy jesteśmy zdrowi, nasz organizm potrzebuje różnych składników odżywczych, które codziennie przyjmujemy poprzez urozmaiconą i zdrową dietę. W przypadku raka i leczenia chemioterapią (HT) i/lub radioterapią (LT) organizm zużywa więcej energii niż zwykle.
