2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Spożywanie zbyt dużej ilości soli może prowadzić do otyłości, niezależnie od ilości spożywanych kalorii dziennie. Nowe brytyjskie badanie wykazało, że z każdym dodatkowym gramem soli, który człowiek spożywa, ryzyko otyłości wzrasta o 25 procent.
Wiadomo, że nadmierne spożycie soli wiąże się z wysokim ciśnieniem krwi. To sprawia, że przyprawa jest czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia. Badanie przeprowadzone przez zespół angielskich naukowców z Queen Mary University w Londynie jest pierwszym tego typu, który dowodzi bezpośredniego związku soli z nadwagą, pisze Daily Mail.
Według profesora Grahama McGregora, kierownika badań, sól zmienia metabolizm w ludzkim ciele, utrudniając wchłanianie tłuszczu.
Wyniki naszego badania wyraźnie pokazują, że spożycie soli jest potencjalnym czynnikiem ryzyka otyłości i spożycia energii, mówi McGregor.
W badaniu, które trwało ponad siedem lat, wzięło udział ponad 1200 wolontariuszy w wieku od 10 do 70 lat. Eksperci co 24 godziny analizowali mocz uczestników eksperymentu. Próbki porównano następnie z tygodniowym spożyciem kalorii.
Wyniki wykazały, że zawartość soli w moczu była wyższa u osób z nadwagą. W ten sposób naukowcy doszli do wniosku, że każdy dodatkowy gram soli zwiększa szansę na zyskanie dodatkowych kilogramów o 20 procent.
Żywność, którą teraz jemy, jest największą przyczyną złego stanu zdrowia ze względu na wysoką zawartość soli, tłuszczu i cukru, mówi profesor McGregor.
Jednak wyniki badania zostały poddane druzgocącej krytyce społeczności naukowej. Według wielu dietetyków wyniki są niewiarygodne ze względu na fakt, że ochotnicy biorący udział w badaniu nie byli obserwowani, a sami mówili, co i kiedy spożyli.
Zalecana:
Czy Wiesz, Jak Naprawdę Jesteś Gruby?
Ciekawą inicjatywę rozpoczęła brytyjska edycja The Guardian – uruchomiła na swojej stronie internetowej test, dzięki któremu każdy może sprawdzić, czy dana osoba prawidłowo określa swoją sylwetkę. Głównym pytaniem, jakie zadają z publikacji, jest Czy wiesz, jak naprawdę jesteś gruby?
Lubisz Ananasa? Jesteś Narażony Na Alergie, Wysoki Poziom Cukru We Krwi I Próchnicę
Jedząc ananasa wszyscy myślą, że ten owoc jest równie smaczny, co użyteczny. Nawet przez chwilę nie myślimy o skutkach ubocznych, które kryje. Ananas to oczywiście przydatny owoc. Ale podobnie jak wiele innych produktów spożywczych, ma wiele nieprzyjemnych skutków w przypadku spożycia większej ilości.
Jesteś Gruby Z Powodu Urządzeń Kuchennych
Nowe sprzęty w kuchni niewątpliwie ułatwią pracę każdej gospodyni. Ile dłużej zajęłoby pranie, gdyby nie było na przykład pralek automatycznych? Jednak wszystkie urządzenia, które pomagają nam w kuchni, tak naprawdę szkodzą zdrowiu kobiet - twierdzą naukowcy.
Jesteś Gruby, Bo Nie Jesz śniadania
Pierwszą rzeczą, o której człowiek myśli na początku diety, jest to, że będzie głodować. I tak stopniowo śniadanie jest usuwane z menu, zastępując je filiżanką kawy lub herbaty. Ale potem przychodzi lunch i żołądek kurczy się tak bardzo, że nic nie jest w stanie powstrzymać Cię przed zjedzeniem kawałka czekolady, ciastka lub czegoś innego, co podniesie poziom cukru we krwi i przyniesie szybką satysfakcję.
Nie Jesteś Głodny, Jesteś Spragniony: Oto Jak Pić Więcej Wody
Często myślimy, że jesteśmy głodni, ale w rzeczywistości jesteśmy spragnieni! Picie wody jest niezbędne dla naszego organizmu. Bardzo. Ale często zapominamy, więc dobrze jest wyrobić w sobie nawyk picia dużej ilości wody. Oto przykładowy reżim, który pomoże nam bezproblemowo i korzystnie łączyć między posiłkami potrzebną ilość wody na cały dzień:
