2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W ostatnich latach narasta debata na temat szkodliwości białego pieczywa i tego, jak należy go unikać. Jednak nowe badanie pokazuje, że biały chleb ma dobry wpływ na nasze zdrowie, ponieważ zwiększa liczbę dobrych bakterii w żołądku, a tym samym chroni przed chorobami.
Naukowcy z Hiszpanii postanowili zbadać bakterie jelitowe, aby zrozumieć, w jaki sposób zależy od nich zdrowie człowieka. Jest to ważne, ponieważ wiadomo, że nasza odporność spada wraz ze spadkiem liczby niektórych bakterii. Eksperci od dawna udowadniają, że najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie dobrej równowagi bakteryjnej jest kompletna dieta.
Dlatego ich koledzy z Uniwersytetu w Oviedo badali polifenole w wielu przyprawach, herbatach, owocach i warzywach oraz ich wpływ na równowagę drobnoustrojów w naszych żołądkach. Naukowcy zapytali w sumie trzydzieści osiem zdrowych dorosłych o ich dietę i zasugerowali, które bakterie mogą znaleźć w próbkach z ich kału.
Analiza wykazała, że pektyna zawarta w owocu zmniejsza liczbę dobrych bakterii. Ale to nie to odkrycie tak bardzo zaskoczyło naukowców. Naukowcy byli bardzo zaskoczeni, gdy odkryli, że to właśnie biały chleb zwiększył wzrost pożytecznej bakterii Lactobacillus.
Do niedawna uważano, że całe ziarna pomagają zwiększyć poziom pożytecznych bakterii, ponieważ są źródłem błonnika. Ale to nowe badanie pokazuje, że spożywanie niedawno odrzuconych rafinowanych ziaren znajdujących się w białym pieczywie i białym ryżu może zwiększyć liczbę zdrowych bakterii.
Chociaż bardzo różni uczestnicy i niewielka liczba próbek nie pozwalają na wyciągnięcie jednoznacznych wniosków, nasze nowe badanie wciąż pokazuje znaczenie diety jako całości, a nie poszczególnych składników.
Odkrycie związku między spożywaniem popularnych produktów spożywczych, takich jak pomarańcze czy biały chleb, a niektórymi pożytecznymi bakteriami, podkreśla znaczenie przyszłych badań skupiających się na diecie, a nie na poszczególnych składnikach, powiedziała dr Sonia Gonzalez z zespołu badawczego.
Zalecana:
Legenda Potrawy Biały Człowiek
Tradycja w Bułgarii nakazuje, aby kobieta siedziała w domu przy kominku i mieszała pyszne gotowane potrawy, obracała mistrzowskie ciasta i podawała cienkie przekąski swojemu partnerowi, który dba o to, aby zaopatrzyć stół w chleb. Chociaż tradycje nie są tym, czym były kiedyś, niektóre z najciekawszych i ciekawych zwyczajów i rytuałów są nadal zachowane w wielu miejscach w Bułgarii.
Biały Kupidyn
Biały Kupidyn (Ctenopharyngodon idella) jest jednym z największych przedstawicieli rodziny karpiowatych. Do naszego kraju został sprowadzony z Rosji, a jego ojczyzną są rzeki Amur i Ussuri na Dalekim Wschodzie. Ze względu na swoje niezwykle cenne walory gospodarcze i szybkie tempo wzrostu amur jest stopniowo wypierany w Ameryce i Europie.
Oto Jak Zrobić Zdrowy żywy Chleb (rustykalny Chleb Na Zakwasie)
Bułgarzy są jedną z najbardziej konsumujących osób chleb . Dziś trudno o chleb jakościowy i smaczny. W sklepach dostępne są różne rodzaje makaronów – razowe, wieloziarniste, chleb rzeczny, czarny, gatunkowy, samopsza, warzywna itp. W zakładach, w których przygotowywany jest chleb, stosuje się wszelkiego rodzaju polepszacze, konserwanty, środki spulchniające i barwiące.
Biały Chleb Był Zły Dla Kobiet
My kobiety oczywiście będziemy musieli pozbyć się makaronu, a zwłaszcza białego chleba. Okazuje się, że są niezwykle szkodliwe dla zdrowia kobiet - twierdzą włoscy naukowcy. Przeprowadzili szeroko zakrojone badanie, które objęło ponad 47 000 mężczyzn i kobiet.
Niespodzianka! Biały Chleb Się Przydaje
Przez lata konsumpcja chleb pszenny zaprzeczają ludzie o wyrzeźbionych ciałach. Okazuje się, że wszystko zależy od organizmu i to właśnie biały chleb wydaje się być dla Ciebie dietetyczny. Nie ma złego chleba - o tym są przekonani eksperci.
