2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Łatwa dieta może pomóc w trwałej utracie wagi w mniej niż tydzień. Opiera się na spożyciu niektórych pokarmów i solidnym spożyciu herbaty.
Wspaniała dieta pochodzi z Wielkiej Brytanii, gdzie jest prawdziwym hitem, bo dzięki niej można zrzucić nawet 10 kg w zaledwie 5 dni. Oto sama dieta, dzięki której będziesz mógł nabrać formy przed świętami Bożego Narodzenia i Nowego Roku.
Pierwszy dzień
Śniadanie: 1 mała miska płatków owsianych, 1 łyżeczka. niesłodzona czarna herbata
Obiad: 1 mała miska bulionu warzywnego (najlepiej domowej roboty, 1 tostowana kromka czarnego chleba, 1 łyżeczka niesłodzonej czarnej herbaty
Popołudniowa przekąska: 1 łyżeczka. niesłodzona czarna herbata
Kolacja: 1 kromka czarnego chleba z odrobiną masła, 1 łyżeczka. niesłodzona herbata
Drugi dzień
Śniadanie: jak pierwszego dnia
Obiad: 1 plasterek, 1 gotowane jajko, trochę masła, 1 łyżeczka. czarna herbata
Popołudniowa przekąska: jak pierwszego dnia
Kolacja: wybrane owoce (bez banana)
Trzeci dzień
Śniadanie: Plasterek z dżemem jagodowym, 1 łyżeczka. niesłodzona czarna herbata
Obiad: 1 szt. pieczone udko z kurczaka, 1 łyżeczka. niesłodzona herbata
Popołudniowa przekąska: jak pierwszego dnia
Kolacja: Owoce z wyboru
Czwarty dzień
Śniadanie: jak pierwszego dnia
Obiad: trzy jajka na twardo
Popołudniowa przekąska: jak pierwszego dnia
Kolacja: Owoce z wyboru
Piąty dzień
Śniadanie: 1 opiekana kromka z masłem i odrobiną sera, 1 łyżeczka. niesłodzona czarna herbata
Obiad: Pieczone udko z kurczaka i 1 łyżeczka. mleko niskotłuszczowe
Popołudniowa przekąska: jak pierwszego dnia
Kolacja: 2 szt. pieczone ziemniaki i 1 łyżeczka. niesłodzona czarna herbata
Uwaga: Aby dieta była skuteczna, weź czarną herbatę 30 minut po jedzeniu. Jeśli nie lubisz czarnej herbaty, możesz ją zastąpić herbatą według własnych upodobań. Jednak ważne jest, aby go nie dosładzać.
Zalecana:
Ekspresowa Dieta Z Jogurtem
Gdy potrzebujesz ekspresowo zrzucić kilka kilogramów, aby wyglądać olśniewająco „od dziś do jutra”, możesz skorzystać z tego niezwykle łatwego i skutecznego dieta jogurtowa . Wystarczy siedem dni, aby uzyskać oszałamiające rezultaty. Celem tej diety jest pomoc w zrzuceniu kilku kilogramów i kilku liczb z naszych ubrań ekspresowych.
Dieta Cykliczna Schudnie 10 Kg W 9 Dni
Cykliczna dieta Margarity Korolyovej gwarantuje utratę nawet dziesięciu kilogramów w dziewięć dni. Szybko stał się światowym hitem i jest teraz w naszym kraju. Nutrition Queen jest odnoszącą sukcesy szefową centrum estetycznego, które zmienia życie milionów kobiet na całym świecie.
Cud! Dieta żołnierza Schudnie Nawet 4 Kg W Zaledwie 3 Dni
Chcąc szybko schudnąć, panie mają tendencję do wchodzenia na różnego rodzaju szalone diety. Okazuje się, że maksymalne efekty można osiągnąć tylko z dieta wojskowa . Plan diety w diecie wojskowej jest bardziej rygorystyczny, ale też znacznie skuteczniejszy.
Ekspresowa Dieta Mleczna
Dieta nabiałowa polecana jest osobom lubiącym mleko i przetwory mleczne, a także rosół miodowo-warzywny, gdyż są to główne składniki diety. Dieta mleczna jest skuteczna dla osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów bez traumatyzowania swojej psychiki i głodowania.
Dieta Z Herbatą Topi 10 Kg W 5 Dni
Angielska dieta, która obejmuje codzienne spożycie herbaty, może stracić od 8 do 10 funtów w ciągu zaledwie 5 dni, wierzcie lub nie. Podstawową zasadą diety jest łączenie różnych pokarmów. Herbata, którą należy pić zgodnie z tą dietą, jest koniecznie czarna i zaleca się rozpoczęcie diety w poniedziałek.
