2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dotychczasowe badania stawiają palenie na czele wszystkich przyczyn chorób płuc, układu krążenia i raka. Dym papierosowy emituje około 500 substancji chemicznych, będących jego produktami ubocznymi.
Są szczególnie niebezpieczne dla biernych palaczy. dlatego detoksykacja płuc jest ważna, ona usuwa toksyny z dymu papierosowego, zwiększa ich wydajność i zmniejsza ryzyko infekcji i nowotworów. Regularny detoks płuc jest zalecany dla wszystkich aktywnych i biernych palaczy.
Jak oczyścić płuca z nagromadzonych toksyn, w wyniku czynnego czy biernego palenia?
- Jednym ze sposobów jest zrobienie tego poprzez ćwiczenia oddechowe wczesnym rankiem, kiedy powietrze jest jeszcze czyste.
- Aktywne sporty i spacery po górach to inne sposoby na detoksykację układu oddechowego.
- Dieta jest ważna, aby usunąć resztki toksycznych zanieczyszczeń, zarówno z płuc, jak i całego organizmu, ponieważ zdrowa dieta wzmacnia cały układ odpornościowy.
Istnieją również pokarmy, które są bardzo odpowiednie dla normalnego funkcjonowania płuc. Skupimy się na niektórych z nich.
Papryczki chili
Ostra papryka i wszystkie pikantne potrawy pomagają usunąć nadmiar śluzu z płuc, a także z innych narządów. Spożywanie ostrej papryki prowadzi do wydzielania z nosa. Wpływa to na pikantny smak i nadmiar śluzu, opuszcza organizm wraz z toksynami nagromadzonymi przez wypalony papieros.
woda
Nie ma nic lepszego niż szklanka wody. To absolutnie prawda, ponieważ woda jest najlepszym i najtańszym sposobem oczyszczania. Dobre nawodnienie organizmu to klucz do dobrego zdrowia, przyspiesza oczyszczanie ze szkodliwych toksyn.
Cebule
Cebula jest najbardziej wszechstronnym pokarmem z bogactwem wszystkich zawartych w nim składników odżywczych. Chroni przed infekcjami i rakiem płuc, których najczęstszą przyczyną są trucizny dymu papierosowego.
Istnieje również szereg ziół, które pomagają detoksykacja płuc.
Cresson
Ta roślina jest również nazywana mokrą. Rośnie w pobliżu źródeł, górskich potoków i rzek na wysokości około 1500 metrów. Oprócz tego, że jest ziołem, służy również jako pokarm. Jest dodawany jako przyprawa do sałatek. Rukiew wodna wyróżnia się zawartością różnych substancji.
Zawarte w nim olejki eteryczne, witaminy, garbniki, substancje gorzkie, sole mineralne i przeciwutleniacze sprawiają, że jest to bardzo cenne zioło. Zalecany do oczyszczania płuc w medycynie alternatywnej. W tym celu może być spożywany jako zupa. Dobrze jest spożywać zupę z rukwi wodnej dwa razy w miesiącu, jeśli jesteś w grupie aktywnych lub biernych palaczy.
Imbir
Jeden z silne środki do oczyszczania dróg oddechowych z toksyn tytoniu jest imbir. Może być stosowany w różnych formach.
Herbata imbirowo-cytrynowa ułatwia oddychanie i oczyszcza drogi oddechowe. Kąpiel z proszkiem imbirowym to świetny sposób na detoksykację. Otwiera pory, oczyszcza z toksyn, a wdychana para trafia bezpośrednio do płuc i ułatwia usuwanie wszystkich toksycznych osadów.
Lopen
Roślina morwy zawiera substancje łagodzące stany zapalne i podrażnienia błon śluzowych. Pomaga przy stanach zapalnych układu oddechowego i gardła. Działa wykrztuśnie. Herbata morwowa pomoże tym, którzy spożyli wiele trucizn dymem papierosowym.
Podbiał i mącznica lekarska
Ziele mącznicy lekarskiej oraz ziele podbiału są bardzo popularne wśród wszystkich palaczy, ponieważ bardzo skutecznie oczyszczają płuca. Wzmacniają cały układ oddechowy.
Pasieka, pokrzywa, lotos, kozieradka, eukaliptus i mięta nadają się również do oczyszczania płuc, zwłaszcza u aktywnych palaczy.
Zalecana:
Jakie Pokarmy ścigają Toksyny
Zimą nasz metabolizm zwalnia, a toksyny gromadzą się w naszym organizmie, co sprawia, że podczas pierwszych ciepłych i słonecznych dni czujemy się zmęczeni i przygnębieni. Jedzenie to najlepszy sposób na walkę z toksynami, które nagromadziły się w twoim ciele.
Ziemniaki łapią Toksyny
Brudne powietrze, pełne metali ciężkich, ma niezwykle szkodliwy wpływ na zdrowie niektórych niebezpiecznych zawodów. Są to chemicy, odlewnie, a oprócz nich malarze, którzy połykają toksyny podczas pracy, a także anestezjolodzy, farmaceuci.
Oczyśćmy Toksyny Twarożkiem
Zsiadłe mleko jest bardzo przydatnym produktem mlecznym dla organizmu, ponieważ oprócz tego, że zawiera bardzo pożyteczne bakterie kwasu mlekowego, pomaga również usuwać toksyny z organizmu. Aby być bardziej odpornym na grypę, przeziębienia i infekcje, musimy wzmocnić nasz układ odpornościowy.
Pożegnaj Wagę I Toksyny Dietą Selerową
Dieta selerowa to świetna opcja dietetyczna, dzięki której oprócz zrzucenia kilku zbędnych kilogramów, będziesz mógł oczyścić swój organizm z niebezpiecznych toksyn, zrównoważyć przewód pokarmowy i pozbyć się dokuczliwych zaparć. Warzywa znane są od czasów starożytnych.
Pokarmy Usuwające Plamy Starcze
Z biegiem lat pojawiają się nasze nieprzyjemne plamy starcze szczególnie na rękach. Co możemy zrobić, aby zmniejszyć ich wygląd? Stosowanie nieocenionego oleju rycynowego jest bardzo przydatne, ponieważ kilka kropel kapie na bawełnianą szmatkę i codziennie rozmazuje się plamy.
