2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta taratora, jak można się domyślić, opiera się na obfitym posiłku ze słynnej letniej zupy w naszym regionie. Jest sycący, orzeźwiający i dość łatwy do naśladowania. Oprócz utraty kolejnego dodatkowego kilograma znormalizuje również ruchliwość jelit.
Dzięki zawartemu w taratorze czosnku wzmocnisz układ odpornościowy oraz poprawisz kondycję skóry i włosów. Koper, który jest źródłem witaminy C, witaminy B1, witaminy B2, witaminy E, wapnia, fosforu i wielu innych przydatnych składników, pomoże Ci w dolegliwościach żołądkowych, bezsenności, nerwowości, anemii, zaburzeniach miesiączkowania i nie tylko.
Dieta taratora jest przestrzegana przez dwa tygodnie. Następnie powinieneś stopniowo przechodzić na starą dietę, starając się nie jeść wielu różnych rodzajów jedzenia na raz.
Zacznij od lżejszych produktów pochodzenia roślinnego i każdego dnia wprowadzaj do menu coś nowego. Jeśli będziesz trzymać się schematu, stracisz nawet 7 funtów, a efekt nie będzie tymczasowy. A oto sama dieta:
Śniadanie: 9.00 - dwa jajka na twardo lub miska musli z owocami;
Obiad: 12.00 - tarator w dowolnej ilości;
Śniadanie popołudniowe: 15.00 - tarator w ilości do wyboru;
Kolacja: 18.00 - tarator w ilości do wyboru.
W trakcie diety wskazane jest nie dodawanie dużej ilości soli do taratora. Do jej przygotowania nie należy używać oleju, oliwy z oliwek ani żadnego innego rodzaju tłuszczu. Dopóki trzymasz się diety, możesz pić kawę, ale lepiej nie pić napojów alkoholowych i soków owocowych zawierających cukier.
Aby dieta przyniosła większy efekt lepiej nie jeść chleba z taratorem. Jeśli nadal odczuwasz pilną potrzebę, możesz sobie pozwolić na zjedzenie tylko jednej kromki razowego chleba.
Zalecana:
Schudnij Do 10 Kg W 3 Tygodnie Z Tą Kanadyjską Dietą
Dieta kanadyjska to system żywienia, który pozwala schudnąć do 10 kg w ciągu trzech tygodni. Jego zaletą jest to, że waga zmniejsza się bez uczucia głodu. Pod koniec programu poczujesz się dobrze w nowym ciele i będziesz pełen energii. Oto sama kanadyjska dieta.
Z Dietą Chleb Schudniesz Nawet 10 Kg W 2 Tygodnie
Prawie nie ma osoby, która nie lubi świeżo upieczonego chleba. Jego hipnotyzujący aromat w połączeniu z chrupiącą skórką oraz bogatym i bogatym smakiem rozpływającego się w ustach makaronu są nieporównywalne. Poczekaj, od razu pomyślisz - chleb jest zabroniony
Schudnij 18 Funtów W 2 Tygodnie W Tym Trybie
Nowa dieta, której menu zawiera głównie banany, obiecuje schudnąć w ciągu dwóch tygodni. Dietę wymyśliła farmaceutka Sumiko i jej mąż, który również posiada wykształcenie medyczne - Hitoshi. Przy takim reżimie pani zdołała schudnąć aż 18 kilogramów.
Dieta Z Sałatką Szopską Działa Cuda Z Ciałem Przez 2 Tygodnie
Sałatka Szopska należy do najbardziej znanych bułgarskich specjałów. Tradycyjnie przyrządza się go ze świeżych pomidorów, ogórków, papryki, sera. Dopraw cebulą, oliwą, świeżą pietruszką. Podawać z oliwkami lub ostrą papryką. Odmiany sałatki szopskiej można znaleźć w sąsiednich krajach Bułgarii, gdyż tak zwana sałatka grecka jest jej bardzo smacznym podobieństwem.
Schudnij 8 Kg W 2 Tygodnie Z Tą Zupą
Jeśli masz dodatkowy pierścień, możesz go roztopić, zaczynając stosować dietę opartą na zupach warzywnych. W ciągu dwóch tygodni możesz stracić od 5 do 8 funtów. W tym schemacie zupy są spożywane co najmniej trzy razy dziennie. Ale można je również częściej jeść, gdy poczujesz głód.
