2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nowa dieta, której menu zawiera głównie banany, obiecuje schudnąć w ciągu dwóch tygodni. Dietę wymyśliła farmaceutka Sumiko i jej mąż, który również posiada wykształcenie medyczne - Hitoshi. Przy takim reżimie pani zdołała schudnąć aż 18 kilogramów. Najważniejsze w diecie jest spożywanie bananów na śniadanie, aw ciągu dnia należy spożywać ciepłą wodę.
Już za dwa tygodnie będą widoczne rezultaty tego reżimu. Śniadanie składa się głównie z bananów - jeśli jednego nie wystarczy, zjedz tyle, ile potrzebujesz, aby się najeść. Planowane jest zastąpienie tego rodzaju owoców innymi, na wypadek, gdyby z jakiegoś powodu nie można było zjeść banana. Jeśli po zjedzeniu owocu nadal czujesz głód, odczekaj kwadrans.
Jeśli twoje pragnienie jedzenia nie minęło, jedz jedzenie, które lubisz, ale w małych ilościach. Obiady i kolacje są normalne - jedynym warunkiem jest nie jeść po 18 godzinach. Zasady tej diety zasadniczo obejmują unikanie smażonych potraw i ostrożne przejadanie się. W przeciwnym razie dieta nie wyklucza całkowicie żadnego jedzenia – jeśli masz na coś ochotę, możesz sobie na to pozwolić, ale niech będzie w rozsądnych ilościach.
W ciągu dnia należy pić letnią wodę małymi łykami – pić wodę przed posiłkami. Po 15 godzinach, jeśli masz ochotę na dżem, możesz sobie pozwolić na deser. Możesz zjeść kawałek czekolady lub jeden lub dwa herbatniki. Oczywiście najlepiej byłoby zastąpić takie ciastka owocami.
Proponujemy Państwu przykładowe menu dzienne, które możecie zobaczyć na powyższych zdjęciach.
Zalecana:
Schudnij Do 10 Kg W 3 Tygodnie Z Tą Kanadyjską Dietą
Dieta kanadyjska to system żywienia, który pozwala schudnąć do 10 kg w ciągu trzech tygodni. Jego zaletą jest to, że waga zmniejsza się bez uczucia głodu. Pod koniec programu poczujesz się dobrze w nowym ciele i będziesz pełen energii. Oto sama kanadyjska dieta.
Schudnij Dziesięć Funtów Z Francuską Dietą
Dieta francuska staje się ostatnio coraz bardziej popularna, ponieważ w dwa tygodnie można osiągnąć niesamowity rezultat – zrzucić od ośmiu do dziesięciu kilogramów! Dieta obejmuje spożywanie gotowanego mięsa, warzyw liściastych, kawy, nabiału i krakersów, ale w bardzo ograniczonych ilościach.
Efekt Wow! Schudnij Do 7 Kg W 2 Tygodnie Z Dietą Tarator
Dieta taratora , jak można się domyślić, opiera się na obfitym posiłku ze słynnej letniej zupy w naszym regionie. Jest sycący, orzeźwiający i dość łatwy do naśladowania. Oprócz utraty kolejnego dodatkowego kilograma znormalizuje również ruchliwość jelit.
Dieta Brzoskwiniowa: Minus 8 Funtów W 2 Tygodnie
Korzyści z brzoskwiń Aromatyczne brzoskwinie pomagają zachować młodość i piękno skóry, ponieważ zawierają dużo witaminy A, która wspomaga regenerację komórek. Brzoskwinie składają się w 90% z wody. Są niskokaloryczne - 100 g brzoskwiń zawiera tylko 40 kcal, a szklanka soku zawiera 60 kcal.
Schudnij 8 Kg W 2 Tygodnie Z Tą Zupą
Jeśli masz dodatkowy pierścień, możesz go roztopić, zaczynając stosować dietę opartą na zupach warzywnych. W ciągu dwóch tygodni możesz stracić od 5 do 8 funtów. W tym schemacie zupy są spożywane co najmniej trzy razy dziennie. Ale można je również częściej jeść, gdy poczujesz głód.
