2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli chodzi o określenie przewag czegoś nad kolorami, z pomocą przychodzi chińska ideologia yin i yang.
Energia świetlna w medycynie chińskiej znana jest jako qi, pochodząca bezpośrednio z kosmosu.
Przepływa przez każdą żywą istotę na Ziemi. Gdy uda nam się go złapać, nie będziemy już mieć problemów z naszą fizyczną powłoką.
Energia Qi składa się z dwóch składników - yin i yang. Kiedy są w harmonii, energia przepływa prosto przez nas, ale jeśli się zapchają lub jeden z nich zwycięża, wpływa to bezpośrednio na naszą kondycję fizyczną.
Aby otrzymać tylko czystą i równomierną energię qi, musimy dostosować naszą dietę do równowagi yin i yang.
Oznacza to wybór potraw, które tworzą harmonię energetyczną w naszym ciele, umyśle i duszy. Najlepiej to zrobić, łącząc kolory żywności z ich wartościami odżywczymi. Oto jak:
Żywność i żywność w kolorze niebieskim mają w sobie więcej energii. Są łatwiejsze do strawienia i mają głównie właściwości chłodzące. Pokarmy z zakresu czerwonego i pomarańczowego zawierają więcej energii yang. Oznacza to, że mają właściwości pobudzające i rozgrzewające.
Z drugiej strony Zieloni mają tę samą, zrównoważoną zawartość yin i yang. Wyjaśnia to również zielony kolor większości roślin, ponieważ ta wibracja koloru znajduje się w środku widma widzialnego. Zielony jest całkowicie harmonijny.
Ciekawostką jest to, że zielone promienie światła nie są ani krótkie, ani długie. Ponadto nie mają przewagi efektów zimnych lub gorących. Dlatego określa się ich mianem mistrzów harmonii.
Podstawą zdrowej diety są nieuchronnie owoce i warzywa. Dobrze jest spożywać pięć porcji dziennie, aby uzyskać z nich jak najwięcej.
A im jaśniejsze, tym lepiej, ponieważ owoce i warzywa o głębokim kolorze mają większą zawartość witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Różne kolory charakteryzują się różnymi korzyściami, a także przynoszą urozmaicenie. Dlatego im bardziej kolorowe menu, tym lepiej.
Zalecana:
Cebula - Wartości Odżywcze I Skutki Zdrowotne
Cebula (Allium cepa) to warzywo w kształcie cebuli, które rośnie pod ziemią. Cebula może mieć szereg korzyści zdrowotnych, głównie ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i związków zawierających siarkę. Ma działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, a jego spożywanie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka, niższym poziomem cukru we krwi i poprawą zdrowia kości.
Wartości Odżywcze Mięsa Strusia
Mięso strusia ma wysoką wartość odżywczą i zawiera bardzo mało tłuszczu i cholesterolu, co sprawia, że jest bardzo odpowiedni dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać. W przeciwieństwie do mięsa wielu innych ptaków, mięso strusia jest jaskrawoczerwone, a jego struktura przypomina wołowinę.
Wartości Odżywcze Amarantusa
Amarant to jedna z najstarszych kultur znanych Aztekom. Dla niektórych jego smak nie jest zbyt przyjemny, ale korzyści płynące z kultury są tego warte. W naszym kraju jedyną rośliną przypominającą amarantus jest szałwia. Ojczyzną amarantusa jest Ameryka.
Wartości Odżywcze Jajka Na Twardo
Jajka można dodawać do różnych potraw i przygotowywać na wiele sposobów. Jednym ze sposobów na delektowanie się jajkami jest ich gotowanie. Jajka na twardo są świetnym dodatkiem do sałatek i można je spożywać samodzielnie, doprawione jedynie solą i pieprzem.
Truskawki: Wartości Odżywcze I Korzyści Zdrowotne
Truskawka , znana również pod łacińską nazwą Fragaria ananassa, powstała w Europie w XVIII wieku. Jest to hybryda dwóch rodzajów poziomek z Ameryki Północnej i Chile. Truskawki są jaskrawoczerwone i mają soczystą konsystencję, charakterystyczny aromat i słodki smak.
