2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kelp to dzikie brązowe wodorosty. Nazywane są również fukuf. Można je znaleźć u wybrzeży Morza Bałtyckiego, Ameryki Północnej i Cieśniny Gibraltarskiej.
Algi brunatne to jeden z najbardziej cenionych pokarmów. Są bogate we wszystkie pierwiastki potrzebne ludzkiemu organizmowi. Zawierają zbilansowany kompleks witamin A, B1, B2 i C, z makro- i mikroelementami selenem, jodem, manganem, potasem, wapniem, miedzią, cynkiem, manganem i kobaltem.
Dodatkowo w ich komórkach znajduje się żółto-brązowy pigment – fukoksantyna, której zawdzięczają swój charakterystyczny kolor, a także chlorofil B i C. Zawierają również olejki eteryczne, kwas alginowy, fukoidan, laminarynę i inne.
Jedną z największych korzyści, jakie algi wodorostów przynoszą organizmowi, jest głównie układ hormonalny. Z powodzeniem walczą z chorobami tarczycy.
Ta właściwość wynika z wysokiego poziomu jodu (zwłaszcza dijodotyrozyny), a także selenu, niezbędnego do funkcjonowania dejodynazy. Kelp optymalizuje pracę tarczycy. Ponadto wielokrotnie poprawiają procesy metaboliczne w organizmie.
Algi brunatne są z powodzeniem stosowane do obniżania poziomu cholesterolu i normalizacji mikroflory. Zapobiegają odkładaniu się lipidów w ściankach naczyń.
Ich spożywanie wzbogaca karmę o wszystkie niezbędne składniki. Dlatego jest używany w niedożywieniu. Ponadto usuwają z organizmu wszelkie toksyczne nagromadzenia – nie tylko z organizmu, ale także z mózgu.
Algi Kelp regulują przemianę materii i mają zastosowanie w żywieniu. Pomagają schudnąć, regulując apetyt.
Służą do profilaktycznego leczenia wszelkich chorób oczu i urazów siatkówki. Polecany przy schorzeniach kości i stawów u dzieci. Ponadto wykazano, że uspokajają układ nerwowy i wzmacniają mózg.
Jak się okazało, glony kelp poprawiają ogólny stan zdrowia. Nie powinny być jednak spożywane w niektórych przypadkach: podczas ciąży i laktacji, a także przez osoby cierpiące na wzmożoną czynność tarczycy i problemy z sercem.
Przedawkowanie może prowadzić do przyspieszenia akcji serca i wzrostu ciśnienia krwi.
Zalecana:
Jakie Są Najbardziej Przydatne Owoce Morza?
Nie jest tajemnicą, że owoce morza to superfood, który czyni nas zdrowszymi, dostarcza organizmowi wielu cennych substancji i daje dużo energii. Dania z owoców morza zasługują na centralne miejsce na naszym stole, choć trudno o nie w każdej chwili – zwłaszcza świeże.
Dieta Na Niedoczynność Tarczycy
Niedoczynność tarczycy charakteryzuje się zmniejszoną produkcją hormonów tarczycy. Brak tych hormonów prowadzi do problemów z większością narządów. W niedoczynności tarczycy należy przestrzegać określonej diety. Podkreśla pobudzenie procesów oksydacyjnych w organizmie.
Utrata Masy Ciała Z Niedoczynnością Tarczycy
Wielu pacjentów z niedoczynnością tarczycy zmaga się z niemożnością schudnięcia, a odchudzanie jest dla nich wyzwaniem. Najnowsze badania koncentrują się na ocenie dwóch kluczowych hormonów – leptyny i T3. Stwierdzono, że leptyna, hormon, jest głównym regulatorem masy ciała i metabolizmu.
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
Niedoczynność Tarczycy I Witaminy
Istnieje kilka składników odżywczych, czyli tzw. witaminy i minerały, które są bardzo ważne dla funkcjonowania tarczycy. Te witaminy i minerały należy przyjmować regularnie. Zaletą tych pierwiastków jest to, że są one dobre nie tylko w przypadku niedoczynności tarczycy, ale także w przypadku eutyreozy.
