2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jedna z największych różnic w życiu dzisiaj i jeszcze 10 lat temu – konsumujemy ogromne ilości niezdrowe jedzenie. I choć niezdrowa pokusa od czasu do czasu nam nie zaszkodzi, nawyk regularnego jedzenia w łańcuchach fast food ma poważny wpływ nie tylko na nasz organizm, ale także na nasze zdrowie.
Udowodniono, że tzw niezdrowe jedzenie powoduje bóle głowy, depresję, problemy z zębami, trądzik, podnosi poziom cholesterolu. Jakie są jednak najpoważniejsze skutki tego pokarmu na organizm?
Większość szkodliwych pokarmów zawiera ogromną ilość węglowodanów, ale nie zawiera błonnika. Kiedy nasz układ trawienny je rozkłada, węglowodany te są wydalane do krwiobiegu w postaci glukozy. Rezultat - nasz poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta. Nasza trzustka reaguje, uwalniając insulinę do jej przetworzenia. Te procesy są normalne dla naszego organizmu. Ale jeśli jemy produkty bogate w węglowodany, ale ubogie w błonnik, ryzykujemy rozwój cukrzycy, insulinooporność i nadwagę. Wszystkie zwiększają ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
Oprócz wielu węglowodanów szkodliwa żywność zawiera również tłuszcze trans. Podnoszą poziom cholesterolu, a wraz z nim – ryzyko chorób serca i znowu – cukrzycy. W fast food jest tam imponująca ilość soli, która sprawia, że zatrzymujemy wodę. To sprawia, że czujemy się wzdęci po jedzeniu, ale to nasz najmniejszy problem. Przy nadmiernym spożyciu soli narażamy się na nadciśnienie, które obciąża cały układ krążenia.
Problemy z oddychaniem nie są pierwszą rzeczą, jaka przychodzi mi do głowy, gdy o nich rozmawiamy niezdrowe jedzenie. Są jednak faktem. Powód - dużo kalorii prowadzi do przybierania na wadze. Nadmiar tłuszczu ściska płuca i może powodować duszność, a nawet astmę. Badania pokazują, że dzieci, które jedzą fast foody, są szczególnie narażone na rozwój astmy.
Ma również wpływ na centralny układ nerwowy, prowadząc do depresji. Na krótką metę szkodliwe pożywienie sprawia, że jesteśmy syci, ale na dłuższą metę nasz organizm uzależnia się od niego i coraz częściej i coraz częściej go poszukuje.
Fast food ma negatywny wpływ na cały nasz organizm. Może prowadzić do problemów z reprodukcją, a nawet płodności, bezpośrednio wpływając na nasze włosy, paznokcie i skórę. A według najnowszych danych ogromny procent światowej populacji cierpi na otyłość. To nie tylko kilka kilogramów na górze, ale poważna choroba, która ma poważne konsekwencje. Ogranicz spożycie takiej żywności i staraj się codziennie jeść owoce i warzywa. W ten sposób dbasz o swoje zdrowie.
Zalecana:
Zdrowa żywność Również Może Być Szkodliwa
Jest takie powiedzenie, że bardzo dobre nie jest dobre. Okazuje się, że zdrowa żywność może nie być tak użyteczna i szkodliwa, zwłaszcza spożywana w dużych ilościach. Zasygnalizowali to naukowcy z University of Kansas, cytowani przez Telegraph.
Która Zdrowa żywność Jest Naprawdę Szkodliwa?
Niezdrowa żywność jest głównym powodem, dla którego świat jest w najgorszym stanie fizycznym i zdrowotnym. Na tle tego faktu wielu korporacjom i firmom udało się stworzyć imperia oparte na zdrowym odżywianiu. W rzeczywistości wiele produktów reklamowanych jako integralna część zbilansowanej diety jest całkowicie podrobionych.
Zwalczaj Otyłość Akcyzą Na Szkodliwą żywność
Ministerstwo zdrowia będzie walczyć z otyłością narodu, wprowadzając podatek akcyzowy na szkodliwą żywność. Oczekuje się, że podatek wyniesie około 3 procent ich wartości. Oczekuje się, że ten nietradycyjny środek zostanie uwzględniony w nowym prawie żywnościowym, nad którym obecnie pracują eksperci.
Najbardziej Szkodliwa Zdrowa żywność
Każdy z nas ma najbardziej ogólne pojęcie o tym, które pokarmy są szkodliwe, powodują choroby lub psują nam nastrój, a które pokarmy mogą uczynić nas stulatkami. Nawet najczęstsze pokarmy stanowią zagrożenie dla zdrowia związane z różnymi infekcjami.
Szkody, Jakie Fast Food Wyrządza Ciału
Fast food szybko zyskuje na popularności wśród różnych grup wiekowych. Niektórzy ludzie jedzą ten pokarm bardzo często, nawet nie podejrzewając realnego zagrożenia dla ich zdrowia. Rodzice kupują hamburgery i frytki dla swoich małych dzieci, a następnie napotykają na szereg problemów, z których głównym jest otyłość.
