2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
1. Zainwestuj w dobre pojemniki
Jeśli dostaniesz dobre potrawy z nieprzywierającą powłoką, natychmiast zaczniesz redukować tłuszcz, z którego przygotowujesz jedzenie. Jest to szczególnie ważne w przypadku patelni, na których robi się jajka, naleśniki i inne podobne potrawy.
2. Zastąp smażenie smażeniem pieczeniowym
Nie sprawię, że zrezygnujesz z ulubionych frytek swojej rodziny. Zaproponuję ci tylko technikę sprytnego ich smażenia. To samo dotyczy ryb, kurczaków, warzyw i nie tylko.
Obrane ziemniaki pokroić w słupki i dobrze wysuszyć. Obtocz je w mieszance oliwy, musztardy i czosnku i ułóż na blasze w rzędzie na papierze do pieczenia.
Piec pół godziny w 200 stopniach. W przypadku kurczaka i ryb technika jest podobna - zawijamy w jajku lub maczamy w mleku, a następnie w bułce tartej. Piecz jak ziemniaki.
3. Zamiast soli – cytryna i przyprawy
Szkoda powodowana przez sól jest dobrze znanym faktem. Aby jak najbardziej zastąpić go w potrawach, spróbuj więcej soku z cytryny, musztardy, chrzanu i przypraw – wszystkie zielone przyprawy i ostra papryka oszukają Twoje podniebienie i nie sięgniesz po sól.
4. Kupuj tylko mąkę razową
Nie zaszkodzisz żadnym przepisom, ale zaspokoisz swoje zapotrzebowanie na przydatne błonniki, witaminy, cynk i magnez. Ponadto niektóre przepisy są smaczniejsze z mąką razową. Zdziwisz się, ale dotyczy to również w pełni deserów, gdzie wiemy, że przepis musi być dokładnie przestrzegany.
5. Gotuj dania bez śmietany
Sosy śmietankowe są świetne, ale jeśli spożywasz je zbyt często, nie jest to dobre dla twojego zdrowia. Zrób dla nich substytut. Weź mleko o niskiej zawartości tłuszczu i zagęść je mąką. Na 1 szklankę mleka potrzebne są 2 łyżki stołowe. mąka. Mieszaj na średnim ogniu, aż sos zgęstnieje. Inną opcją jest wziąć niskokaloryczny majonez i wzbogacić go zaledwie kilkoma łyżkami kwaśnej śmietany.
Zalecana:
11 Najważniejszych Wskazówek Dotyczących Robienia Francuskiego Makaronu
Dużo się mówi o tym, jak trudno jest przygotować francuski makaron . Bynajmniej. Są trudne, ale potrzebujesz tylko kilku przydatnych wskazówek i uwierz nam, wkrótce to zrobisz doskonały francuski makaron każdego razu. Często przy pierwszym przygotowaniu to prawdziwa katastrofa, bo większość ludzi mówi sobie – w końcu to tylko pocałunek.
Jak Gotować Z Różą: Kilka Praktycznych Wskazówek
Budzisz się rano po imprezie w domu, na stole panuje bałagan i niestety jeszcze kilka kieliszków znajduje się na dnie otwartych butelek wina. I mówisz sobie, że nie powinnaś tyle otwierać Róża . Zastanawiasz się, co zrobić - czy włożyć je z powrotem do lodówki, czy możesz to wykorzystać do czegoś.
Kilka Wskazówek Dla Tych, Którzy Nie Potrafią Gotować
Jesteś młodą matką lub studentką, czas na gotowanie czy tęsknisz A może po prostu nie umiesz gotować, ale chcesz zadowolić swoich bliskich pysznymi daniami? Zebraliśmy kulinarne sztuczki, które pomogą Ci wykonać każde kulinarne zadanie. 1.
7 Najważniejszych Wskazówek Dotyczących Robienia świeżo Wyciskanych Soków
Jak wszystko, i przygotowanie soków przez ściskanie lub mielenie ma swoje własne zasady i subtelności co jest dobre do naśladowania, jeśli nie chcesz wyrzucać wszystkich swoich wysiłków do kosza. Poniżej przeczytasz jak przygotuj świeżo wyciskane soki organicznie, dzięki czemu można je dłużej przechowywać bez pleśni.
Jak Jeść Zdrowiej, Jeśli Nie Znosisz Warzyw
Rozumiemy, że niektórzy ludzie po prostu nie lubią szpinaku, kapusty czy innych warzyw. Ale jak nadal możesz dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych? jeśli nienawidzisz warzyw ? Łatwo jest głosić korzyści płynące ze zdrowego odżywiania, nie pamiętając, że niektórzy ludzie po prostu gardzić warzywami .
