2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Pomarańcze to jedne z najsmaczniejszych i najbardziej soczystych owoców, preferowane przez małe i duże. Składniki odżywcze zawarte w tym owocu słonecznika pomagają organizmowi zwalczać poważne choroby, takie jak problemy sercowo-naczyniowe, nowotwory i zaburzenia żołądkowo-jelitowe, a także zawierają elementy, o których wiadomo, że mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Spożywając go w postaci soku, te przydatne składniki odżywcze szybko wchłaniają się do krwi, nie hamując przy tym układu pokarmowego. Tutaj wymienimy tylko niektóre korzyści płynące ze spożywania soku pomarańczowego.
Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy jest bogaty w przydatne enzymy. Zawiera przeciwutleniacze (polifenole i flawonoidy), które pomagają organizmowi oczyścić się z wolnych rodników – głównych sprawców zmian komórkowych prowadzących do raka.
Zawiera magnez i potas. Potas przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych. Wspomaga również pracę gruczołów dokrewnych oraz stężenie magnezu, który jest najważniejszym pierwiastkiem śladowym dla układu sercowo-naczyniowego i serca. Magnez zapobiega gromadzeniu się złego cholesterolu i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych.
Źródło dużej ilości witaminy C. Witamina C to najsilniejszy stymulator układu odpornościowego, który chroni nas przed grypą i przeziębieniami. Pomaga także w walce z wolnymi rodnikami – głównymi winowajcami przedwczesnego starzenia. W każdym razie lepiej jest przyjmować go w swojej naturalnej postaci, a nie w postaci tabletek lub pasteryzowanego soku.
Udowodniono, że szklanka lub dwie świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego dziennie może zwiększyć stężenie witaminy C w organizmie o 40 – 60%. Pomaga to przyswajać magnez i żelazo w organizmie. Magnez regulujący poziom cukru i insuliny we krwi oraz żelazo, które jest szczególnie polecane osobom cierpiącym na anemię.
Zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych. Sok pomarańczowy zawiera kwas cytrynowy i cytryniany, o których wiadomo, że zmniejszają kwasowość moczu – główną przyczynę kamieni nerkowych. Ponadto ze względu na silne właściwości antyoksydacyjne jest doskonałym środkiem do oczyszczania organizmu. Dlatego jest szczególnie polecany osobom z problemami z nerkami.
Promienna skóra oraz zdrowe paznokcie i włosy. Dzięki zawartości witaminy C i kwasu foliowego, które wspomagają produkcję luteiny i kolagenu w organizmie, skóra zwiększa swoją elastyczność, przepuszcza szkodliwe promienie słoneczne i wysycha. Jest to przydatne dla kobiet, dla których szczególnie ważne jest, aby czuć się i wyglądać młodo, pięknie i promiennie.
Jeśli kochasz sok pomarańczowy, nie przestawaj go robić, ponieważ dobrodziejstwa tego „daru Bożego” są naprawdę niezastąpione.
Zalecana:
Wiele Zalet Tuńczyka
Czerwone i pachnące mięso z tuńczyka jest ulubieńcem prawie wszystkich na świecie. Jest bogaty w białko i ma niską zawartość tłuszczu - wspaniały zamiennik czerwonego mięsa i odpowiedni pokarm dla każdej diety. Na krótko przed latami czterdziestymi tuńczyk był uważany za niezwykle luksusowy pokarm i rzadko pojawiał się na talerzu zwykłego człowieka.
Herbata Goździkowa Ma Wiele Zalet Dla Naszego Zdrowia
Powszechnie wiadomo, że większość przypraw jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Goździki nie różnią się od siebie i zdecydowanie powinny znaleźć się wśród najlepszych, jeśli nie na samym szczycie. W istocie jest to przyprawa szeroko stosowana w kuchni azjatyckiej i północnoeuropejskiej.
Wiele Zalet Jagnięciny
Chociaż Bułgarzy mają stare tradycje kulinarne dotyczące gotowania jagnięciny, mięso to nie należy do najczęstszych w domu. Na naszych szerokościach geograficznych ludzie mają znacznie większe powinowactwo do kurczaka, wieprzowiny i wołowiny.
Wiele Zalet Olejku Cytrynowego
Cytryna jest przydatna na zapalenie migdałków, ciśnienie krwi, nudności i wymioty. Ale olejek ze skórki cytryny jest jeszcze bardziej przydatny. Ten olejek działa dobrze na bezsenność i wiele innych chorób. Oprócz zaburzeń stresowych, choroby fizyczne, zaburzenia nastroju, zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, to choroby, w których stosuje się ten olej.
Wiele Zalet Ostu
Osioł osioł jest rośliną zielną z rodziny Compositae. Jest to roślina kłująca, osiągająca 2 metry wysokości. Kwitnie w lipcu-sierpniu i ma jasnofioletowe kwiaty, „utknięte” w kolczastym koszu. Roślina ta zawiera: makroelementy – potas, magnez, wapń, żelazo;
