2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kolano jest jednym z najważniejszych położyć w naszym szkielecie. Dzięki kości udowej, dużej goleni i rzepce możemy wykonywać różne ruchy takie jak bieganie, chodzenie, siedzenie i wiele innych czynności, które wykonujemy na co dzień.
Zużyte kolana może powodować różne dolegliwości. Najczęstsze to ból i stany zapalne, ale mogą również prowadzić do utraty mobilności. Stąd tak ważne jest ich wczesne leczenie. Jeśli przygotujemy poniższy przepis, unikniemy najgorszego i prawdopodobnie nawet nieodwracalnego uszkodzenia stawu.
Z drugiej strony musimy pamiętać, że ta część ciała utrzymuje 80% naszej masy ciała. Dlatego noszenie kolan nie jest rzadkością.
Inne czynniki, które mogą znacząco wpłynąć na zużycie stawu kolanowego to nadwaga, kontuzje, przeciążenie, zapalenie stawów lub kontuzja.
Wyeliminuj ból kolana
Aby przygotować ten środek zaradczy, będziesz potrzebować:
- żółtko
- 2 łyżeczki. sol
- bandaż elastyczny
Sposób przygotowania:
Ubij żółtko i dodaj sól, dobrze wymieszaj. Zanurz wacik w mieszance i umieść ją na zaognionym kolanie, użyj elastycznego bandaża, aby zabezpieczyć bawełnę. Pozostaw bawełnę na kolanie na 2 godziny, po czym możesz ją zdjąć. Używaj takich kompresów co najmniej 4 razy dziennie.
Jak działa to narzędzie
Sól ma wysoką zawartość magnezu. Wchłanianie przez skórę pomaga zmniejszyć stan zapalny, co prowadzi do zmniejszenia bólu. Z drugiej strony, żółtko posiada wysoką zawartość protein i minerałów, które są w stanie wniknąć w naszą skórę i wzmocnić tkanki, ścięgna i kości w okolicy.
Zalecenia:
Kolejny przydatny sposób na ulga w bólu kolana jest zastosowanie okładu lodowego. Nakładaj lód na chore kolano 4-5 razy dziennie.
Kolano można również delikatnie masować za pomocą olejku musztardowego. Musztarda to przyprawa, która udowodniła swoją skuteczność w poprawie krążenia krwi. Aktywując krążenie krwi w tym obszarze, lód pomoże złagodzić stany zapalne, dzięki czemu ból zniknie.
Przed zastosowaniem tego środka lub metody leczenia należy skonsultować się z lekarzem.
Zalecana:
Czy Chudniesz Przy Pieczywie Pełnoziarnistym
Znowu na diecie! Znowu deprywacja! Ilekroć nabieramy kolejnego kilograma i zaczynamy czuć się nim przytłoczeni, pierwszą rzeczą, którą decydujemy się stracić, jeszcze przed rozpoczęciem diety, jest chleb. Czy rzeczywiście chleb do tuczenia?
Kac Znika Z Porcją Jajek Na Oczach
Wieczorem przesadzasz z alkoholem, a rano śmiertelnie boli cię głowa. Jesteś zniesmaczony. Istnieje wiele domowych środków, ale teraz naukowcy doszli do wniosku, że jajka lub omlet pomagają w walce z ciężkim kacem. Dania z jajek łagodzą bóle głowy i tłumią nudności.
Odmierzanie Ilości Produktów Przy Pomocy Przyborów Domowych
Oto przybliżona ilość, waga niektórych produktów mierzona za pomocą przyborów domowych: 1 łyżeczka cukier - 5-7 g; mąka - 5-6 g; kasza manna - 5-6 g; ryż 7g; skrobia - 5 g; 1 łyżka. tostowana mąka pełna łyżka. - 15g; prażona mąka równa łyżce.
Stres Znika Z Garścią Jagód I Migdałów
Wyeliminuj stres ze swojego ciała za pomocą jagód i kilku migdałów. Tak doradzają nam naukowcy. Borówki są bogate w składniki odżywcze – zawierają dużą ilość witaminy C oraz cennych antyoksydantów. To właśnie te substancje są najbardziej potrzebne organizmowi podczas stresu – wyjaśniają naukowcy.
Piękna I Słaba Przy Pomocy Herbaty I Mleka
Jeśli raz w tygodniu weźmiesz relaksujący dzień przy pomocy herbaty mlecznej, twoja sylwetka będzie bliższa ideałowi, radzą angielscy dietetycy. Dni rozładunku z herbatą i mlekiem należą obecnie do najpopularniejszych diet. Efektem takiego odciążenia jest nie tylko utrata około dodatkowego kilograma, ale także dobra kondycja skóry, włosów i paznokci oraz wspaniały nastrój i ton.
