2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Naukowcy odkryli nową chorobę wśród dzieci - „choroba słodyczy i mleka”. Według niej, klinicznie zdrowe dzieci mogą zachorować z powodu słodkich pokus i mleka, które piją przed snem.
Według brytyjskiej lekarki dr Julie Wei słodycze i mleko przed snem to niebezpieczne połączenie, które może prowadzić do zaparć, zmęczenia, bólu gardła, kataru i kaszlu.
Zespół dr Wei twierdzi, że jeśli słodycze i mleko są spożywane przed snem, produkty te cofają się do przełyku i gardła i wywołują objawy podobne do przeziębienia.
Chociaż wiele dzieci na całym świecie spożywa słodycze i mleko przed snem. Naukowcy radzą zaprzestać tej praktyki, aby zachować zdrowie dzieci.
Pediatrzy zalecają rodzicom podanie szklanki wody swoim dzieciom na 2 godziny przed snem.
Jeśli dzieci zrezygnują ze słodyczy i mleka przed snem, objawy wywołane przez produkty znikną po 3 tygodniach.
Udowodniono, że wysokie spożycie mleka (powyżej 1 litra dziennie) może prowadzić do anemii u małych dzieci.
Prawda jest taka, że mleko i nabiał nie wzmacniają kości, a wręcz przeciwnie – osłabiają układ kostny.
Tradycyjna medycyna mówi, że jeśli mleko pijemy regularnie, możemy uchronić się przed osteoporozą. Osteoporoza jest wynikiem utraty wapnia, a nie jego niedoboru.
Badania wykazały, że spożywanie dużych ilości produktów mlecznych powoduje utratę wapnia ze względu na wysoką zawartość białka.
Słodkie smakołyki wypełniają się i próchnieją zęby.
Duże ilości cukru mogą powodować przewlekłe bóle głowy, zapalenie stawów i kamienie żółciowe.
Dietetycy ostrzegają, że biały cukier może prowadzić do odkładania się blaszek cholesterolu. I grożą zawałem serca lub udarem.
Jeśli spożycie cukru jest nadmierne i połączone z pokarmami bogatymi w białko i tłuszcze, nadmiar cukru pozostaje we krwi i rozwija się jako cukrzyca typu 2.
Sen jest jednym z najważniejszych elementów życia człowieka. Powinniśmy więc słusznie martwić się, co jeść przed snem i z czego zrezygnować.
Zalecana:
Zabronione Jedzenie Przed Snem
Jeśli masz słabość do obfitego jedzenia na obiedzie, a przed pójściem spać zjedz coś innego, powinieneś wiedzieć, że jest to dość szkodliwe. Póki organizm jest młody, poradzi sobie z tak obfitym spożyciem składników odżywczych wieczorem, ale z biegiem lat zacznie dużo wykazywać.
Najbardziej Szkodliwe Jedzenie Przed Snem
Wiele osób lubi jeść, kiedy wstaje w nocy. Ten nawyk nabywa się głównie w latach studenckich, kiedy trzeba się uczyć do późna, a mózg musi jeść. W młodości metabolizm jest tak dobry, że nawet stoliki nocne nie wpływają na sylwetkę. Jednak wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, a pożywienie łatwo odkłada się w postaci tłuszczu.
Co Możemy Zjeść Przed Snem?
Według wielu ekspertów jedzenie przed snem jest niezwykle szkodliwe. Pierwszym powodem takiego przekonania jest to, że jedzenie przed snem prawdopodobnie sprawi, że twoje wakacje będą niekompletne. Twój żołądek nie odpoczywa, ale przetwarza zjedzone przez Ciebie jedzenie, a kiedy rano wstajesz, zamiast odpoczywać, czujesz się zmęczony.
Schudnij Kilogram Tygodniowo Z 1 łyżeczką Miodu Przed Snem
Jest tyle informacji na temat tego, jak schudnąć – wystarczy, że chcesz zrzucić kilka kilogramów. Oprócz dobrze znanych diet i ćwiczeń możemy pić różnego rodzaju tabletki, herbaty itp. Oczywiście wszystkie tabletki, jakie możemy znaleźć, obiecują nam, że bez żadnego wysiłku fizycznego będziemy wyglądać jak manekiny.
Dlaczego Warto Zjeść łyżkę Miodu Przed Snem
Nazywają miód złotym lekarstwem. I to nie przypadek – ludzie stosują go przeciwko przeziębieniom, aby poprawić odporność i ogólny stan zdrowia. W Europie od wieków wiadomo, że szklanka ciepłego mleka z odrobiną miód działa cuda przed snem .
