2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy słyszeli o dobroczynnych właściwościach mleka krowiego, świeżego lub kwaśnego. Ostatnio jednak na rynku dostępna jest stosunkowo duża różnorodność mleczek roślinnych, o których niewiele słyszeliśmy.
Przygotowuje się je z ziaren różnych roślin, które długo moczy się w wodzie, odcedza, a uzyskany z nich płyn jest filtrowany i ponownie gotowany. Otrzymane w ten sposób mleko ma właściwości odżywcze ziarna, z którego jest wykonane, iw wielu przypadkach jest bardzo przydatne. Oto, o czym jeszcze warto wiedzieć mleko roślinne:
- Najbardziej znane rodzaje mleka roślinnego to te z soi, brązowego ryżu i owsa, ale z łatwością można zrobić mleko roślinne z migdałów, orzeszków ziemnych itp.;
- Mleko sojowe zaleca się spożywać osobom cierpiącym na wysoki poziom cholesterolu oraz kobietom w okresie menopauzy. Ponadto wszystkie produkty sojowe są przydatne w zapobieganiu chorobom układu krążenia;
- Osoby z nietolerancją mleka krowiego, a także cierpiące na choroby nerek powinny przestawić się na mleko roślinne, a osobom cierpiącym na choroby nerek nawet napoje sojowe nie są zalecane, ponieważ zawierają białko i białko. Mleko ryżowe jest w ich przypadku odpowiednie, ponieważ znacznie usprawnia pracę nerek;
- Mleko cedrowe, które jest przygotowywane z orzechów cedrowych, skutecznie neutralizuje kwasy, a ryż walczy z oczyszczaniem organizmu z toksyn;
- Aby mieć pewność, że naprawdę spożywasz mleko roślinne, a nie inny płyn chemiczny, dobrze jest przygotować je samodzielnie. Wystarczy, że uzyskasz pożądane ziarna (upewnij się, że są pierwszej jakości), namocz je przez długi czas w wystarczającej ilości wody i zmiel je blenderem lub maszynką do mięsa. Następnie możesz sam ocenić, jak rzadki ma być otrzymany wywar i ponownie go zagotować;
- Jeśli jednak nie jesteś wegetarianinem i nie masz problemów zdrowotnych, które uniemożliwiają Ci spożywanie zwykłego mleka krowiego, nie rezygnuj z tego, tylko je przestawiaj.
Zalecana:
Ocet Jabłkowy I Jego Właściwości Zdrowotne
Ocet jabłkowy jest preferowany przez wiele osób na całym świecie ze względu na to, że przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Powstaje z cydru jabłkowego, który ulega fermentacji, w wyniku której powstają probiotyki i enzymy stymulujące zdrowie.
Aromatyczny Rozmaryn I Jego Właściwości Zdrowotne
Rozmaryn to wspaniała przyprawa, bogata w składniki odżywcze, przeciwutleniacze i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Rosmarinus Officinalis rośnie w glebie zasadowej i jest szeroko rozpowszechniony w regionie Morza Śródziemnego i Azji Mniejszej.
Zapomnij O Mleku Krowim - Pij Tylko Mleko Roślinne
Jeśli zdecydowałeś się zrobić coś dobrego dla siebie i swojego ciała, przestań używać mleka zwierzęcego. Istnieją alternatywne rozwiązania i są to mleka roślinne. Twoje ciało będzie bardzo wdzięczne za tę decyzję. Oto zalety niektórych rodzajów mleka roślinnego.
Mleko Zwierzęce Lub Roślinne - Co Jest Dla Ciebie Lepsze
Mleko jest jednym z głównych produktów spożywczych w naszym menu od urodzenia do końca życia. Dziś przemysł spożywczy oferuje szeroki wybór rodzajów mleka. Główny dylemat przy wyborze dotyczy między produktem zwierzęcym a jego roślinnymi odpowiednikami.
Mleko Kokosowe I Jego Właściwości Zdrowotne
Okazuje się, że korzyści płynące z mleka kokosowego są nieograniczone – samo w sobie zawiera wiele cennych witamin i minerałów, dodatkowo może pomóc nie tylko naszemu wewnętrznemu stanowi, ale także naszemu zewnętrznemu pięknu i świeżości. Mleko kokosowe zawiera też dużo tłuszczu, którego jest w rzeczywistości znacznie więcej niż ten zawarty w mleku krowim, ale nie wypełnia, a nawet słabnie i nadaje się do spożycia w różnych dietach.
