2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta z cukinii jest odpowiednia jesienią, ponieważ wtedy cukinie są sprzedawane po niskiej cenie. Obserwuje się go przez pięć dni, podczas których tracisz dwa funty.
Pierwszy dzień diety z cukinii rozpoczynamy od śniadania z musaka z cukinii. Zetrzyj jedną cukinię, dodaj trzy łyżki mąki żytniej, jedno jajko i zielone przyprawy, wymieszaj i upiecz.
Drugie śniadanie to sałatka warzywna z młodą cukinią. Potrzebujesz bardzo delikatnej cukinii, wciąż w kolorze ciemnozielonym. Pokrój je w drobne koła, dodaj marchewki i ogórki i dopraw jogurtem.
Na obiad zjedz zupę z cukinii. Cukinię, marchewkę, dwie czerwone papryki i łodygę selera pokroić w kostkę, zalać półtora litra wrzącej wody.
Gotuj pół godziny, dodaj sól i przyprawy do smaku. Po zupie zjedz sałatkę jarzynową i gotowane mięso z indyka. Popołudniowe śniadanie to sałatka z cukinii i twarogu.
Cukinię sparzyć, pokroić w kółko, dodać posiekaną czerwoną paprykę i zielone przyprawy. Dodaj dwieście gramów twarogu i pięćdziesiąt gramów jogurtu.
Kolacja to cukinia faszerowana warzywami. Cukinię przekroić na pół, pokroić w środku. Cukinię napełnić pokrojonymi w kostkę warzywami, zawinąć w folię i piec pół godziny.
Drugi dzień diety zaczyna się od klopsików dyniowych. Cukinię zetrzyj na tarce, wyciśnij sok, dodaj trzy łyżki mąki, jedno jajko, szczyptę soli, łyżeczkę sody oczyszczonej.
Zbierz łyżką z masy i smaż na złoty kolor. Drugie śniadanie to sałatka z młodej cukinii, doprawiona oliwą lub oliwą i sokiem z cytryny.
Na obiad zrób rybę z cukinią. Piec filety rybne w folii z posiekaną cebulą, marchewką i cukinią. Popołudniową przekąską jest kawior z cukinii.
Pokrój dwie cukinie, jedną marchewkę, jedną cebulę i dwie czerwone lub zielone papryczki, dusić na oleju i po wystygnięciu rozgnieść. Dodaj twarożek.
Kolacja to zupa z cukinii - ziemniaki gotowane, cukinia i marchewka oraz puree, podawane z grzankami z chleba razowego. Następnego dnia powtarzasz menu z pierwszego dnia diety.
Zalecana:
Cukinia
Cukinia (Cucurbita pepo) to warzywo z rodziny dyni i bliski krewny ogórków. Są niskokalorycznym darem od natury, bogatym w minerały, co sprawia, że mają one wiele zalet w naszym zdrowym odżywianiu. Cukinia jest w rzeczywistości rośliną jednoroczną, dwuliścienną, z pełzającą łodygą i tworzącymi zmodyfikowane wąsy, a jej kolor waha się od żółtego do zielonego.
Cukinia: Pyszna, Przydatna I łatwa W Przygotowaniu
Cukinia to nie tylko pyszne warzywa, ale także przydatne. Ich pochodzenie pochodzi z Ameryki Środkowej i Południowej. Ponieważ pochodzą z ciepłych krajów, lepiej jest je hodować w krajach o klimacie umiarkowanym. Dojrzewają wiosną i latem, ale dzięki uprawie szklarniowej i importowi można je spotkać na rynku przez cały rok.
Świeże Wiosenne Przepisy Z Cukinią
Cukinia to warzywo, które można przyrządzić na wiele sposobów – sałatka z cukinii, zupa z cukinii, głównie jako zapiekanka z cukinii. Nadają się szczególnie na sezon wiosenny przepisy z cukinią w którym jest więcej warzyw. Przygotowaliśmy trzy różne warianty przepisy z cukinią które zdecydowanie warto przygotować i zjeść.
Cukinia Oczyszcza Z Toksyn
Cukinia - królowa warzyw latem, oprócz tego, że jest pyszna i jest bardzo przydatnym produktem, który musi zagościć na naszym stole. To, co sprawia, że jest idealnym warzywem na sezon, to fakt, że 100 g cukinii zawiera tylko 21 kilokalorii.
Nieodparte Sałatki Z Cukinią
Oferujemy Państwu trzy bardzo apetyczne i ciekawe sałatki z cukinii które zasługują na uwagę i są idealne na sezon wiosenno-letni. Dwie sałatki przygotowywane są z surowej cukinii, a druga z gotowanej. Sałatka z cukinii i pomidorów Niezbędne produkty:
